Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fanny (MADRID, 28) répond	Posté le 19-08-2010 à 09:34
Bonjour à toutes, Hier j'ai eu un petit creux vers 18H. J'ai bu de l'eau et attendu mon diner que je prends généralement vers 20H30 21H. Allez courage

	bibouririne (33) répond	Posté le 19-08-2010 à 09:32
bonjour ts le monde g pas trop le moral mé je ne crake pas pour autant sur le chocolat et autre g méme plutot l'impression d'avoir perdu l'appeti je ne c pas si c une bonne chose de commencer un regime alors ke le moral né pas la il fo ke je me reprenne mé c pas évident sinon j'espère ke pour vs ts roule a+ demain

	soleil (63) répond	Posté le 19-08-2010 à 09:28
Bonjour à toutes et à tous!Allez je me lance.J'ai commencé lundi 16, pour l'instant tout se passe à peu prés bien. J'essaie de suivre au mieux les menus, lorsque je ne peu pas finir les repas, je garde le dessert pour un pt encas (vers 10h ou 16H)pas de sentiment de frustration pour l'instant.J'ai 50 ans et 15kg à perdre pour le début... je verrai plus tard. Pas de précipitation!

	Pépite (42) répond	Posté le 19-08-2010 à 09:28
Bonjour à toutes, Ce quatrième jour commence plutôt pas mal côté moral pour ce qui est du poids, je verrai samedi sur la balance. Hier soir, je n'ai pas mangé les tagliatelles, je n'avais plus faim, j'espère qu'il n'y pas d'incidence à ne pas tout manger. Bon courage à toutes. Bonne journée

	kasha (JUMIEGES, 76) répond	Posté le 19-08-2010 à 08:53
bonjour à toutes!! tout va bien ce matin!! 2 crans de ceinture en moins et je commence à être bcp moins serrée ds mes pantalons!!!je suis super contente et aussi super motivée!!!! (pourvu que ça dure!! O:-) ) pour moumouche60, je connais aussi compiègne, le château, la forêt, etc!! pour lydie8968: j'ai vécu sur la 5e avenue mais je me souviens que je facteur mettait le courrier au "155 av de neuilly en thelle"; je me souviens avec plaisir des promenades à vélo, des rond-points que ma mère me faisait mémoriser (dont le rd pt des amazones!!!); nous avions une amie qui vivait au bout de cette 5e avenue plus du côté de a route de gouvieux; ma voisine s'appelait mme lefevre,elle avait un coupé lancia vert foncé et élevait des dalmatiens et avait 3 ou 4 pékinois!!c'est rigolo, tout ça ressurgit en y repensant!! que de bons souvenirs pour moi (malgré une période galère pour mes parents qui ont su m'en préserver :) ..au moins à cette époque!! je vous souhaite une belle journée (un peu fraîche pur août :-S ) et une bonne motivation!!!

	kasha (JUMIEGES, 76) répond	Posté le 19-08-2010 à 08:52
bonjour à toutes!! tout va bien ce matin!! 2 crans de ceinture en moins et je commence à être bcp moins serrée ds mes pantalons!!!je suis super contente et aussi super motivée!!!! (pourvu que ça dure!! O:-) ) pour moumouche60, je connais aussi compiègne, le château, la forêt, etc!! pour lydie8968: j'ai vécu sur la 5e avenue mais je me souviens que je facteur mettait le courrier au "155 av de neuilly en thelle"; je me souviens avec plaisir des promenades à vélo, des rond-points que ma mère me faisait mémoriser (dont le rd pt des amazones!!!); nous avions une amie qui vivait au bout de cette 5e avenue plus du côté de a route de gouvieux; ma voisine s'appelait mme lefevre,elle avait un coupé lancia vert foncé et élevait des dalmatiens et avait 3 ou 4 pékinois!!c'est rigolo, tout ça ressurgit en y repensant!! que de bons souvenirs pour moi (malgré une période galère pour mes parents qui ont su m'en préserver :) ..au moins à cette époque!! je vous souhaite une belle journée (un peu fraîche pur août :-S ) et une bonne motivation!!!

	aquarelle (59) répond	Posté le 19-08-2010 à 08:19
pour répondre à guibout, moi non plus les poivrons rouge cela ne me tente pas ,je vais changer :P

	aquarelle (59) répond	Posté le 19-08-2010 à 07:57
bonjour,je n'ai pas trop de soucis pour l'instant mais mon estomac tiré au soir ,c'est peut être normal.A plus bonne journée à tous :)

	guibout (Quincy Voisins, 77) répond	Posté le 19-08-2010 à 07:34
Idem pas trouver les pâtissons,avec les courgettes c'était très bon. Moi j'appréhende un peu les poivrons rouge en entrée :-S

	lilie26 (26) répond	Posté le 19-08-2010 à 07:03
pour lili 026 d où es tu ? on a le meme pseudo ou presque !! moi aussi j ai commencé lundi pour l' instant pas de collation pour moi ,les repas suffisent et j ai dejà perdu du poids je le sens et je le vois surtout !! bon courage !

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