Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	moumouche (60) répond	Posté le 19-08-2010 à 06:33
Pour menthe (30) Merci pour tes précisions, elles étaient très claires, j'ai trouvé, super de lire les conseils des diététiciennes et de pouvoir poser des questions, ça aide beaucoup ! bonne journée et tiens le coup. Pour lilibelle 67 Hier soir, pour la première fois, je me suis couchée avec l'estomac qui "grouillait", j'ai mangé un bonbon sans sucre, un verre d'eau et hop au lit. Ce matin, le petit déj, je l'ai vraiment apprécié. Bon allez, courage, IL FAUT TENIR OK ? bizzzzzzzz et bonne journée

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 19-08-2010 à 00:18
pour sissi un patisson est un legume qui a la forme d'une fleur ,de couleur blanc casse je crois que c'est de la famille des courges.

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 19-08-2010 à 00:11
pour kasha je sius native de lamorlaye j'y suis rester 20ans .en quelle annee y a tu habite? maintenant je suis a angicourt a 15km de compiegne .

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-08-2010 à 00:08
Bonjour à toutes et tous, Comment allez-vous ? Moi ça va mais je n'ai jamais mangé de patissons c'est quoi ce légumes ça ressemble à quoi exactement j'ai oublié moi d'aller voir ou je pouvais en trouver. Missteablue 59, Il y a quelques années j'allais à MARCQ EN BAROEUL car un de mes grands amis y habité. Alors j'allais souvent chez lui là bas. C'est quand même grand là bas et LILLE c'est très beau surtout la brocante ou j'ai mangé Moules frites car je sais que pendant la brocante les restos font le concours de celui qui aura une grande montagne de moules sur le trottoir, la plus haute oh faites il gagne quoi d'ailleurs j'ai jamais demander à mon ami FRED. BISES SISSI 02

	lili026 (26) répond	Posté le 19-08-2010 à 00:06
re bonsoir , j'oublais de vous dire , comme je suis trés sucré et surtout trés chocolat , je m'autorise 2 a 3 carré de choc noir si j'ai une forte envie ça calme la frustration et ça fait du biiieeennn !!!

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 19-08-2010 à 00:02
me revoila apres une bonne journée je n'ai pas trouve de patisson je l'ai remplace par des cougettes

	lili026 (26) répond	Posté le 18-08-2010 à 23:43
bonsoir a toutes, J'ai repris ce régime comme vous lundi aprés une interruption de qq mois et je vous voudrais dire a celles qui ont un petit creux vers 16 h que lorsque cela m'arrivais (et j'ai repris cette habitude) j'ai toujours pris un petit gouter light pour ne pas craquer sur plus grave en début de soirée , soit 1 yaourth 0mg et 2 biscuits de régime gerlinea ( les petits ronds saveur vanille ) soit le café frappé que l'on trouve dans les recettes minceur et qui est un vrai plaisir quand on peut se le préparer a la maison genre le week end , on peut le faire en deca aussi si sensible a la cafeine . aussi il faut manger les quantités des repas et ne pas zapper les féculents même si on a l'impression que c'est trop copieux, ça évite ces petits creux dans la journée . voila juste pour partager mon experience de 5 mois de regime trés bénéfiques . bon courage ça vaut la peine

	missteablue (59) répond	Posté le 18-08-2010 à 22:46
Annie, je suis à Marcq en Baroeul près de Lille. Ah la tarte au maroille , un vrai délice qu'il faudra réserver pour une occasion!

	Annie62 (VALHUON, 62) répond	Posté le 18-08-2010 à 22:40
pour Missteablue (59) Merci pour ta réponse concernant la galette. je n'ai pas trouvé de pâtisson et comme je ne savais pas par quoi le remplacer, j'ai zappé, mais le repas était assez copieux et ça ne m'a pas manqué. Bien sûr ça ne vaut pas une bonne tarte au maroilles, mais pour le moment on va essayer de ne pas y penser!!! De quel coin du Nord es tu? A + et bon courage !!!

	missteablue (59) répond	Posté le 18-08-2010 à 22:18
Bonsoir à tous, Pour Annie du 62 : tu vas sur 'bonus' puis dans 'rattrapage des écarts' et là tu trouves la recette de la fameuse galette! journée avec quelques équivalences pour moi aujourd'hui je n'ai pas mangé plus que 100g de patisson : je n'en avais jamais mangé : le goût est très subtil. Je n'avais plus faim et je n'ai pas pris mon dessert. Bonne soirée à demain.

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