Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kisè? (31) répond	Posté le 16-08-2010 à 17:51
Bonjour, Compagnons du 16 août ! Je ne sais comment vous allez pour cette première journée mais personnellement j'ai faim. J'ai pris les fruits du matin et du midi à 16h00 mais rien n'y fait... Comment faites-vous ?

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 16-08-2010 à 17:47
Bonjour à toutes et tous, Je vous souhaite un bon courage et surtout ne pas abandonner, il y a toujours une solution à un problème et la volonté fait la force avec toutes et tous. Bonjour aussi à toi LA BELLA tu es ITALIENNE. Et merci de ta présence sur le FORUM de NEIGE et j'espère que l'on te reverra encore. L'amitié fait aussi la FORCE. Et vous allez toutes et tous perdre, ne vous inquiétez pas surtout, tout ce passera bien. Il y a les anciennes pour vous soutenir et MOI aussi j'ai commencé le 19 Avril. Je vous joints ma photo vous saurez à quoi je ressemble et mettez la votre aussi c'est mieux de savoir à qui on écrit. Bisous à toutes et tous SISSI 02

	Fofie (Chatillon, 92) répond	Posté le 16-08-2010 à 17:42
Méguil, bienvenue dans le club des grignoteuses... moi, c'est soit chewing gum, mais du coup, ça a tendance à faire gonfler... ou sinon, je me brosse les dents dès que j'ai fini de manger sinon, si tu ne peux vraiment pas tenir, manges un truc "qui vaut rien" genre de la salade moi, j'ai commencé à me tricoter une écharpe, ça occupe les mains et la tête, ça peut aider :) courage !

	Méguil (69) répond	Posté le 16-08-2010 à 17:37
Bonjour tout le monde Je viens moi aussi de commencer ce matin. Pour le déjeuner pas de problème, tout s'est bien passé. Ce soir on verra, car j'apréhende beaucoup l'après repas qui est souvent source pour moi de grignotage devant la télé!! et oui, c'est horrible! :-bd quoi faire si ça me prend?? J'ai 20 kgs à perdre et JE VEUX les perdre.Vous avez des trucs pour m'aider à ne pas craquer? On se sert les coudes et en avant toute!

	carolineiris (59) répond	Posté le 16-08-2010 à 16:24
hello premier jour egalement, mais regime commencé il y a deux semaines.J'essaie de faire les courses pour moi toute seule et seule, en prenant bien le temps de flaner dans les rayons hors alimentation. Surtout produits de beauté etc. Comme j'ai de gros horraires de boulots, je m'arrange pour ne pas manger avec les miens comme ça, pas de tentation et je suis contente de mon sort!!! bon courage tout le monde!

	JULIEN OLGA (37) répond	Posté le 16-08-2010 à 16:20
Bonjour à tous et à toutes. c'est mon premiers jours et j'espére pouvoir tenir. Je doit perdre 15 kg que j'ai pris depuis 13 ans à ma première grossese.Je souhaiterais retrouver mon energie me sentir plus sure de moi je sais que nous sommes nombreuses dans ce cas là . BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS

	amoulie (79) répond	Posté le 16-08-2010 à 16:20
BOnjour à tout le monde J'ai commencé le régime ce matin et pas de faim avant 13h, par contre le repas de midi pas trop aimé le poisson avec le coulis de tomate donc je ne l'ai pas mangé en entier....maintenant il est 16h30 et j'ai faimmmmmmmmmmm... bon sinon je suis motivée à fond et aimerait bien perdre entre 15 et 20kg, mais au moins pas mal pour novembre, aller j'y crois à fond... Je suis à l'écoute de tout le monde et à plusieurs on va y arriver Bisous

	Pépite (42) répond	Posté le 16-08-2010 à 15:48
Me voici de retour après un petit déj qui m'a effectivement contenté jusqu'à 12h45. Je prends mon petit déj à 6h. J'étais donc super contente de ne pas avoir faim vers 10h. Ensuite, le repas de midi, je n'ai pas pu finir non plus. Que du bonheur pour l'instant. Soit je mange au bureau soit à la cantine. Pour l'instant, je refuse d'aller à la cantine et j'apporte mes repas. Les collègues avec qui je mange ont été averties d'ailleurs l'une d'elle avait apporté des fromages blancs avec du coulis de fraise, mais j'ai refusé en lui expliquant. Elle a très bien compris et maintenant c'est plus facile. Voilà, j'espère arriver à bout de ces 15kg pris en 4 ans. @+

	nat (59) répond	Posté le 16-08-2010 à 15:47
dites les filles pourriez vous m eclairez voila je bosse dans un resto collectif et je n ai ke 20 a 30 mns de pose !! je me demande comment je vais pouvoir faire ce regime! j ai tellement peur de ne pas y arriver!! vous pourriez m en dire un peu plus s v p !!! bisous bisous :((

	Pépite (42) répond	Posté le 16-08-2010 à 15:47
Me voici de retour après un petit déj qui m'a effectivement contenté jusqu'à 12h45. Je prends mon petit déj à 6h. J'étais donc super contente de ne pas avoir faim vers 10h. Ensuite, le repas de midi, je n'ai pas pu finir non plus. Que du bonheur pour l'instant. Soit je mange au bureau soit à la cantine. Pour l'instant, je refuse d'aller à la cantine et j'apporte mes repas. Les collègues avec qui je mange ont été averties d'ailleurs l'une d'elle avait apporté des fromages blancs avec du coulis de fraise, mais j'ai refusé en lui expliquant. Elle a très bien compris et maintenant c'est plus facile. Voilà, j'espère arriver à bout de ces 15kg pris en 4 ans. @+

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