Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Calette (30) répond	Posté le 15-08-2010 à 08:49
bonjour à tous (puisque j'ai vu qu'il y a qq hommes) et à toutes. Et bien voilà je suis prete pour demain, les courses sont faites............mais j'ai un petit soucis, je pars en week end (VSD) le 20, et déjà il est prévu un repas au restau le vendredi soir (anniversaire de mon cher et tendre). Nous partons en camping car, je pourrais peut être prévoir mes repas quand même, je verrais comment faire............. Je me suis inscrite sur le site lundi dernier, jusqu'à jeudi j'ai commencé à faire un peu attention je n'ai pas perdu 1g. Jeudi soir, invit au restau et depuis je ne fais pas attention. J'ai pris 600g par rapport à ma pesée du lundi 09. J'ai 7 kgs ç perdre, c'est peu mais ça promet d'être dur, mais bon il faut que je me motive, voilà pourquoi j'ai besoin de vous tous............ merci d'avance. Bon courage à tous et à bientôt. Pascale du Gard

	moumouche (60) répond	Posté le 15-08-2010 à 08:02
Pour Fanny (MADRID Bjr Fanny, pour les yaourts, tu peux les faire toi même, c'est facile, il te faut du lait et de la présure que tu trouveras en pharmacie. Et pour la recette, regarde sur internet, il y en a plein. Tu peux aussi acheter une yaourtière, un livret de recettes de yaourts et joint à l'appareil. Bon courage pour le régime et tiens bon, moi je suis super motivée, j'ai 14 kg à perdre, donc..... @+

	moumouche (60) répond	Posté le 15-08-2010 à 07:57
pour poppée 89 bjr poppée, moi c'est claude (fille), tu as 55 ans moi 59 et j'ai 14 kg à perdre. Moi aussi c'est la première fois que je me rends sur un forum pour discuter. Ce trouve ça génial, on va pouvoir s'aider, à plusieurs ça motive ! prête pour lund ? tu as fait tes courses ? moi oui, sauf que je n'ai pas trouvé de seitan, je vais suivre le régime végétarien car je n'aime pas la viande, sais-tu où trouver ce produit? à bientôt et bon dimanche. ;)

	elisa27 (54) répond	Posté le 14-08-2010 à 22:35
bonsoir elisa du 54 j ai 10kg a perdre j ai pas encore fais les courses!! lundi matin c est la 1er chose que je vais faire...j ai hate de perdre mes 10kg car je me sens vraiment mal dans mes basket. a tres bientot ;)

	emma (19) répond	Posté le 14-08-2010 à 20:53
Un coucou depuis la Suisse , eh oui moi aussi je commence ce lundi. Courage à tous. :D

	Kress97 (95) répond	Posté le 14-08-2010 à 19:04
BONSOIR je m'appel lucia moi aussi je commence lundi 16 aout.Je pense que ça va être dure mais faut que je tiennes pour perdre mes 10kg. bon courage a tous

	Fanny (MADRID, 28) répond	Posté le 14-08-2010 à 19:01
merci dounette pour ton conseil c'est une bonne idée

	Sophy, Reste 5.8 kg à perdre.... (16) répond	Posté le 14-08-2010 à 18:53
Bonjour la promo du 16 aout, Je suis de la promo du 10 mai. Juste pour vous encourager et vous dire que JMC ça marche si on le suit le plus sérieusement possible : je me présente Sophie, 1.68m, 36 ans, pas d'enfants : 78kg le 10 mai. Pesée de ce matin 65.8kg. Objectif 60kg. J'ai perdu 2 tailles de vêtements. Quel plaisir de pouvoir remettre des tailles 40 en esperant pouvoir aussi mettre du 38 de temps en temps. !! Si j'ai pu le faire alors que je suis très gourmande et que j'aime bien boire aussi et que le sport ben bof bof alors vous pourrez y arriver. Peu importe le temps que vous mettrez à perdre les kilos l'essentiel est de perdre un peu tous les samedi ! Bon courage ! Que la Force soit avec Vous :-q

	Doudou40 (40) répond	Posté le 14-08-2010 à 18:32
Bonsoir, Moi aussi je commence lundi et j'ai 10 kg à perdre, alors j'espère y arriver, tout ce que je peux lire sur ce forum est plutôt encourageant.... ;)

	dounette (88) répond	Posté le 14-08-2010 à 15:36
merci a toi POUPIDOU44 c'est génial de pouvoir en parler à quelqu'un car personne autour de moi n'est au courant de ma démarche quant au régime. Gros bisous et à très bientot

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