Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	poppee (89) répond	Posté le 14-08-2010 à 15:35
Bonjour à toutes et tous, Je suis Poppée, j'ai 55 ans. C'est la première fois que je me rends sur un forum pour un régime. Je commence lundi 16 avec l'objectif de perdre 23 kg environ. J'espère y arriver. On va se tenir la main durant cette période. Bon courage à toutes et tous. :^>

	dounette (88) répond	Posté le 14-08-2010 à 15:33
slt fanny moi qui ne suis pas une adepte des yaourts aux fruits 0%, j'utilise du fromage blanc et je mixe un fruit de mon choix rien à ajouter et c'est selon tes préférences quant aux fruits

	lolo (62) répond	Posté le 14-08-2010 à 15:02
bonjour je suis laury 26 ans est 20 kg a perdre je suis motivee car je me marie le 14 mai 2011 donc 9 mois pour atteindre mon but j espere qu on va ttes se soutenir allez a nos legumes lol a bientot

	Fanny (MADRID, 28) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:35
Bonjour à toutes, Habitant à l'étranger, il y a certaine chose de la liste de courses qui ne connaissent pas du tout où je me trouve. Par exemple les yaourts, difficile d'en trouver aux fruits à 0% ou autre. Je sais qu'avec les équivalences je peux remplacer certaine choses par d'autre mais pour les yaourts comment faire??? Je ne vais pas systématiquement le remplacer par le fromage blanc sinon je pense que je vais être blaser. Si quelqu'un a des idées je suis preneur. Merci

	nat (volnay, 72) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:00
salut a ts c est nat on va y arriver meme si ca va etre dur de changer nos habitudes pour moi se sera plus facile a la rentee des loulous

	nathalie (volnay, 72) répond	Posté le 14-08-2010 à 13:52
salut a ts bon courage et tenons bon natha * lie

	moumouche (60) répond	Posté le 14-08-2010 à 13:33
J'ai fait toutes mes courses ce matin, mais impossible de trouver du Seitan et de la purée de chataignes ? ni à carrefour (j'ai faits tous les rayons, même diététiques et bio) , ni à picard surgelés, quelqu'un sait-il où se procurer ces 2 produits ? on fonce, on est motivées, après, Claudia Schiffer sera jalouse de notre corps devenu SUBLIME lol ! bon week end

	GoGo (87) répond	Posté le 14-08-2010 à 12:50
Bonjour à toutes et à tous. Je m'appelle Béatrice. Je vais commencer moi aussi lundi. J'espère vraiment que je vais réussir car je sais que ça va être dur de changer les habitudes. Bonne réussite à nous tous.

	POUPIDOU44 (BLAIN, 44) répond	Posté le 14-08-2010 à 11:55
REPONSE A DOUNETTE (ce message paraitra peut être 2 fois j'ai eu un problème technique avec l'ordi). Je pense que tu fais ton deuil. J'ai fait une folie chocolat hier, et pourtant je suis prête pour m'y mettre Lundi. Mais, après le régime et la stabilisation, nous mangerons différemment, le rapport avec la nourriture aura changé. Alors ne t'inquiètes pas, de toute façon culpabiliser ne changera rien. BIZ A LUNDI

	KAT33 (MARCHEPRIME, 33) répond	Posté le 14-08-2010 à 11:40
Bonjour à toutes et à tous, J'ai débuté "officieusement" le régime confort 1400 kcal le mardi 10 août (jour de mon inscription) et je constate déjà une perte de 500 g. Je suis donc très motivée pour la suite... A samedi 21 août pour le bilan. A bientôt

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