Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nathalie wojtiniak (59) répond	Posté le 12-08-2010 à 18:50
bonjour a toutes je commence lundi j ai un peu peur de ne pas y arriver merci

	Lilou51 (51) répond	Posté le 12-08-2010 à 18:18
Bonjour a tous, je commence également le 16 aout. Je suis motivée mais j'ai peur de pas résister en mangeant en famille. Bon courage.

	ibiscène (97) répond	Posté le 12-08-2010 à 17:58
j'ai 37 ans, et 17kg à perdre. c mon 1er régime, j'ai une petite appréhension. mais cela est nécessaire afin de lancer ma nouvelle vie. toute aide sera la bienvenue. merci!

	dounette (88) répond	Posté le 12-08-2010 à 17:35
slt fanny, comme toi je démarre lundi nous allons y arriver, toutes ensemble

	Domi (10) répond	Posté le 12-08-2010 à 15:45
Bonjour Je m'appelle Dominique,je suis une femme de 49 ans J'ai énormément de kilos à perdre et mon objectif premier est de perdre 25kilos en un premier temps. J'espère que ça marchera car ai déjà essayé beaucoup de régime mais j'ai toujours très vite abandonné. le soucis est que je ne sais pas avaler des yaourts et du fromage blanc sauf dans les préparations ette fois je VEUX y arriver alors on y va Bon courage à tous

	Fanny (MADRID, 28) répond	Posté le 12-08-2010 à 15:42
Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle Fanny et j'ai 17 kilos à perdre. Cela prendra le tant qu'il faudra. J'habite à l'étranger donc pour moi c'est la manière la plus simple de pouvoir suivre un régime. Bon courage à tout le monde

	BICHOUNETTE (06) répond	Posté le 12-08-2010 à 15:41
Bonjour à tous et à toutes, je commence lundi 16/08/10 avec pour but de perdre 25kg que j'ai accumulé au court de mes 3 grossesses. j'aimerai trouver une personnes qui commence ce régime en même temps que moi et qui habite dans le 06, pour pouvoir se serrer les coudes. Si vous êtes pret de chez moi n'hesitez pas. A très vite Bichounette.

	sylviedoune (rupt/moselle, 88) répond	Posté le 12-08-2010 à 12:30
bonjour, c'est avec plaisir que je découvres que je ne serai pas seule à commencer ce régime lundi 16 aout, et pour etre sincère, j'espère que son efficacité légendaire fonctionnera pour moi. Je m'appelle sylvie, j'ai 37 ans, 3 enfants, + 1 beau fils jusqu'à présent j'ai fait des régimes mais bon, si je suis là c'est que leur efficacité BOF

	marmaty (44) répond	Posté le 12-08-2010 à 12:22
Bonjour, je suis dans le même cas que vous, je commence lundi 16, je partage le sentiment de Mymy49, à la fois j'ai hâte de commencer mais honte d'avoir ce corps. Pour se sentir bien courage :-*

	claudine (62) répond	Posté le 12-08-2010 à 11:48
bonjour à toutes et tous, je m'appele claudine et j'ai commençé le régime le 02 aout. Je souhaite perdre 15kgs. J'ai commencé à 85,2kgs et en une semaine, j'ai perdu 2,4kgs. Je vous dis ça pour vous motiver et oui, le début c'est dur surtout quand on a la facheuse habitude de grignoter des conneries à tous moments de la journée. C'est vrai qu'il faut beaucoup de courage pour ne pas céder mais quand la balance affiche 2,4kgs en moins en seulement une semaine, je vous pris de me croire, ça motive et je me dis plus que 12,6 à perdre!!!! Pour les premières courses,vous allez dépenser pas mal car vous allez acheter pas mal de choses que vous n'avez pas comme des épices, des huiles et vinaigres etc.... mais la deuxième semaine ça ira mieux car il vous restera des choses de la semaine précédente comme le pot de 1 kg de fromage blanc à 0% de matière grasse, ça dure longtemps quand meme et les dates de conservation sont longues. Et quand vous aurez cuisiné un peu de trop, n'hésitez pas à congeler vos restes dans des barquettes pour un prochain menu. Vous verrez, il y a toujours des astuces pour ne pas gacher la nourriture. Voilà je crois que ces quelques conseils vont certainement vous aider! bon courage et à bientôt

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