Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Florence : -6,8kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 14-10-2010 à 14:41
ca y est j'ai enfin lu mon retard depuis hier soir les enfants sont au lit donc je me suis accordé une pose (devant l'ordi)avant de continué à plié mon linge bon KALITIN j'espère vraiment que tout va bien et que tu tien le coup je pense fort a toi et comme dit (pleins de monde) on est la si tu a besoin de parlé. COCO je suis très contente de te savoir tjrs parmi nous car quand j'ai vue samedi que tu n'était pas venu j'ai pensé a toi, tien le coup avec les docteurs c sure que defois je pense qu'ils ne se mettent pas à la place des gens qu'ils ont en fasse d'eux. donc en faite pour en revenir a notre 1er conversation si tu te souvient je t'avais parlé de mon coussin qui avait aussi un problème en faite je croyais qu'il avait la même (ou du moins a peu près pareil) comme maladie mais pas du tout donc pardon de t'avoir parlé de ca. j'espère que tu tien le cou on est la si tu a besoin. en plus ton mari arête de fumer et toi au régime ca doit crié a la maison lol. moi j'ai arête de fumer quand gt enceinte de ma première fille du coup je ne connais pas tout les soucie de manque, de manger tout le temps et de stresse car gt sure un nuage avec mon bébé dans mon ventre et il était surtout hors de question pour moi de lui faire respiré du tabac a travers mon corps. .................................

	christophe - 7,8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 14-10-2010 à 14:26
minouche : si je te dis : le chateau d'isembourg, cà te parle? :D bonne journée la Compagnie !! y a que des dames ici !! :^>

	Déesse (92) répond	Posté le 14-10-2010 à 12:45
Bonjour à tous/toutes, je vois que beaucoup parmi nous n'ont pas trop le moral, je fais parti du club ! hier, j'étais très fatiguée, coucher à 21h30 ! pas envie de faire à manger: ça c'est fini en "pain + pate à tartiner à la noisette " , estomac bien calé mais bof bof côté régime. Je vois que certains prennent Magnésium ou Vitamines, je crois que je vais tenter. Yoyote ne devrait pas très contente samedi ... c'est peut-être une étape du régime car on en est tous un peu au même point (sauf quelques performeurs ! et tant mieux pour eux). Mais on y croit, on va les avoir ces fichus kilos. surtout qu'on commence à se sentir différents, après nos kilos déjà perdus. à bientôt, bonne journée ( à Paris, il fait beau mais pas très chaud, et je ne peux même pas mettre le nez dehors car je travaille dans une tour à La Défense)

	kalitin -4.2kg/20kg (17) répond	Posté le 14-10-2010 à 12:13
merci sophie c gentil a toi :-* shane j' habite a 40km de la palmyre pas loin de saintes la palmyre c très bien mais un peu mort a l' arriere saison bon week end ( je crois qu' il va faire beau) bon appetit tous le monde je vais me faire le gratin de navet minouche ca a l' air bien bon ta tarte bises a +

	Florence : -6,8kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 14-10-2010 à 11:39
coucou je lirais mon retard pd la sieste alors juste pour dire MERCI MINOUCHE g enfin trouvai les feuilles de cuisson chez lidl merci encore ca va m'évitée de gratter a font mes poêles car elles sont soit disant anti dérapent mais je pense qu'avec le temps elles marchent plus (il va falloir que je les change mais c un sacre budget vue qu'elles sont à induction alors vive les feuilles de cuisson pour les économie) bis a tout a l'heure

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 14-10-2010 à 11:29
chane bien vue regardrer une serie pensdant le sport du coup on ne se rend pas trop compte du temps c est top bravo coco bravo pour ton obbjectif presque atteint la stab on ten parle apres deux mois de regime c est le temps qu il faut au minimum pour bien entrer dans les nouvelles donnees voila si sa peut t aider tarte a la tomate pour 4 personnes pate ""petit suisse sel farine "" moutarde poivre tomates fraiches du jardin basic une echalote cicele 60G de conte rape (20G par personne) le tout au four 30M a deguster bien chaud avec une salade pas jmc et si ! la pate (pain plus laitage ) legumes conte (a la place de la viande le tour est joue et c est bon ca change bises bon apt s fraiches du jardins

	coco22590 (22) répond	Posté le 14-10-2010 à 11:10
bonjour à tous, après 2 semaines sans quasiment perdre de poids ça y est on redemarre je ne suis plus qu'a 800g de mon objectif (6kg). Je n'ai aucune idée de quand démarre la stabilisation. M'enfin bref. J'ai de la chance que mon mari ne mange pas là le midi et le soir en semaine car il a arrêté de fumer et il a un appétit monstre! Hauts les coeurs, en ce qui me concerne j'accumule rendez vous et réunion pour mon fils de 6 ans autiste et j'en ai plus qu'assez des discours des "spécialistes" qui en sont encore à parler de la relation mère enfant en se détournant du handicap neurobiologique 'surtout que mon petit de 2 ans en peut être atteint. Bref, c'est la lutte et c'est tant mieux ça me libère de mes frustations! Allez on se motive et on se bat

	shane chloé (95) répond	Posté le 14-10-2010 à 10:50
Kalitin, où habites-tu dans le 17. J'y vais ce WE à la Palmyre

	shane chloé (95) répond	Posté le 14-10-2010 à 10:40
Bonjour, J'en suis à -4kg et finalement je trouve que la vitesse de perte de poids est suffisante. Je me suis engagée sur 6 mois pour 12 kgs. Ainsi, je me permets les écarts quasi-obligatoires liés aux rencontres professionnelles ou amicales ou familiales. Je ne perds aucun lien social. En revanche, il y a des jours où je dois faire du "rattrapage" avec le régime "oeufs + yaourt"! Et, je n'arrive pas à suivre les repas proposés : je les modifie quasiment systématiquement, mais j'en garde l'esprit. Un petit + : randonnées pédestres et tapis de marche à domicile dès que je le peux : j'ai installé une télé avec séries américaines (45mn l'épisode, et donc 45 mn de marche!) A bientôt, Shane Chloé

	sophie 61 (61) répond	Posté le 14-10-2010 à 09:33
bonjour a tous le monde ici c est de la pluie mais bon on fait avec on verra plus tard si ca se leve je vous en voie un ;) qui j espere vous rechaufferas kalitin j espere que tu vas mieux mais tu sais kalitin si tu as besoin de parler il ne faut surtout pas hesiter car moi je me suis tue pendant des annees j ai vecu des choses pas facile et mes blessures ne se refermerons jamais et grace a un medecin en 2005 j ai pue vraiment parler il a su m ecouter sans me juger est me faire comprendre que je n etait pas coupable que je ne devais pas me culpabiliser alors c est pour simplement te dire qu il ne faut pas te taire mais t exprimer et personnellement tu ne m embete pas si je peu t aider moralement j en serais ravie car moi pendant longtemps j ai garder toute mes souffrances au fond de moi et je peu te dire que cela fait mal alors parle si cela te fait du bien je t envoie pleins de bisous :-* :-* :-*

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