Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christophe - 7,8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 11-10-2010 à 21:29
C'est celui coule à gogo... Je l'adore sur une tartine de pain complet ..

	MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond	Posté le 11-10-2010 à 21:21
pas U, regardes...

	christophe - 7,8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 11-10-2010 à 21:05
Florence , tu me raconteras, j'ai oublié COLD CASES et je n'ai pas le monopole de la télécommande.. Mapy, c'est noté pour le Calendos de Super U !! J ADORE LE PRINCIPE DE CE FORUM !! ;)

	MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond	Posté le 11-10-2010 à 20:50
bonsoir à tous, christ tu essairas le camenbert à 5%, il est fameux, crémeux et le gôut y est surprenand, marque U, sinon ce soir, lentilles blondes en salade, mousse de thon allégée, tartelette à l'oignon allégée maison, 30g de camenbert à 5%, 20g de pain. Ca fait tout drôle de travailler en journée 8h-16h, du coup pas fatigué en rentrant, je peux veiller le soir et pas me coucher trop tôt. Ton idée de poisson pour le concours de cette semaine, minouche, super, plein d'idées dans la têtes.

	Florence : -6,8kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 11-10-2010 à 20:42
moi je regarde M6 Christophe ce soir pour ceux qui savent pas c sur les jeunes et les problèmes de poids mais il parle aussi d'après le sujet du sport le mieux a pratiqué quand on a un surpoids donc parfait pour nous en se moment lol

	Nath 59 (59) répond	Posté le 11-10-2010 à 20:33
sophie, je fais une soupe du soleil c'est moi qu'il l'appelle comme ça Ingrédients : courgette poivron vert et jaune tomates pelées carotte oignons ail et un cube or je couvre d'eau et je mixe j'en fait une grande marmitte et je congèle comme ça quand je sais que je rentre tard j'en aie tjs d'avance. qui a-t-il à M6 ce soir

	christophe - 7,8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:32
QUI REGARDE M6 CE SOIR? moi oui !! :D

	christophe - 7,8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:31
Petit passage du lundi soir !! Concernant les tentations si certain craque pour le chocolat , moi c'est le fromage.. J'ai découvert que tous les fromages existent en mode light 5% MG - Il faut avouer que le gout n'est pas au rdv , mais au moins j'ai mon fromage !!

	sophie 61 (61) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:19
merci pour vos reponses bisous

	Florence : -6,8kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:54
sophie pour moi personnellement je prend n'importe qu'elle soupe de légume déjà toute faite et a première vue ca marche bien comme rattrapage par contre je rajoute juste un peu de gruyère dedans et je prend rien d'autre après bis

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