Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:07
sophie n importe quelles legumes avec patates si tu compte le pain a la place parmis mes preferes pomme de terre poireaux potiron vache qui ri courgette asperges potimarron chataigne legumes melanges bouillon de boeuf avec petite pate creme de choux fleur creme allege bouillon avec du tapioca soupe au vieux pain (pareil conte le pain du soir ) soupe a l oignon soupe de flocon d avoine (conte le pain alors voila plain d idees les fane de radis ou du celerie branche mixer c est top aussi pas de gachi tout sutilise dans les soupe et on en invente tous les jours si l faut gros bisous bon apt

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:02
flo gene nath sc 80 et toutes l equipe bonne soiree moi je vais faire la fete aux fetes d octobre je vous ramene une belle photo promis lol mais pas ce que je mange lol pas jmc je supose mùais j aie toute la semaine flo demain je prend ma feuille en photo promis comme ca vous voyer a quoi sa ressemble bises bonne soiree minouche

	sophie 61 (61) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:01
rebonjour pouvez vous m aidez est ce que quelqu un a des idees de soupe pour recuperer un ecart car moi les oeufs sans le jaune bof pas terrible ainsi que la galette et vu qu il commence a faire froid une bonne soupe ca rechauffe merci d avance pour vos recettes car je n ai pas trops d idees en ce moment

	Poopoonn -4kg//23kg (51) répond	Posté le 11-10-2010 à 16:40
Et une nouvelle semaine qui commence, ici il fait encore soleil mais ça s'est bien rafraîchit... On reste motivés, le chemin est encore long, bon semaine! Bises à tous Poopoonn

	Florence : -6,8kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 11-10-2010 à 16:09
bonjour tous le monde, alors PAPILLON BLEU pour moi c pareil moi je veux (voulais) perdre 16 kg et mon mari lui aimerai en prendre 10kg que c injuste si seulement je pouvais lui donné ceux que j'ai en trop :(( MINOUCHE j'ai fait aussi des écarts est du coup jeudi soir et vendredi midi et soir j'ai mangé que de la soupe pour rattrapé l'écart c surement pour ca que du coup je " dépasse tout le monde" c aussi surement car les 6 premiers kg que j'ai perdu sont ceux de ma grossesse d'il y a six mois donc ils étaient pas la depuis longtemps je pense que maintenant ca va être plus dur X( suite GENE et MINOUCHE j'aurais du attendre un jour de plus pour allée faire les course car moi j'ai prie du papier de cuisson mais il est souple (et c pas marqué qu'il va au lave vaisselle) donc a première vue d'après se que vous dite c pas le bon smiff bon j'en ai marre dans chercher partout je crois que je vais allée sur les site de minouche bis a toute

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:12
helo 3minettes je vois que tu tes mis a l ordi super cool :-q comme ca quand ta moitiee na pas le temps toi tu peu poster hihhi passe lui le bonjour et acrochez vous tout les deux c est genial de faire ca a deux d ailleur je lui est dit sur l autre forum ;) bravo pour ta perte de poidg bisous a vous deux minouche

	isa9811( -6,5kg/20) (13) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:20
Et bien papillon bleu,je n'ai pas l'impression que tu vas trouver grand monde ici qui se dit trop mince. Il a trop de chance ton mari !!! C'est plus simple que nous, il doit faire un régime hypercalorique, quoique chez certains c'est leur nature ainsi et ils peuvent même manger 1kg de cacahouete, prendront pas un gr!!! Moi quand je vois le paquet, j'ai déjà pris 1kg X( X( Maintenant je veux bien lui tranfuser qqs kg à moi si il veux...............il y aura bcp de volontaires !!! ;)

	mes3minettes (-6,9kg/35kg) (49) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:05
bonjour tout le monde, pas eu le temps de posté ce week end, alors la pesée de samedi m'a indiqué une perte de 1,1kg soit au compteur6,9k envolés. c'est super c'estla prmière fois que je perd toutle temps sans les reprendre. faut savoir que ma petite femme surveille de près mon assiette. et fort de résolution, elle a attaqué aussi aujourd'hui. car elle voit que cela marche. bon il va falloir que je vous laisse car je travaille du soir et il faut que je parte. à bientôt et bises les filles.

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:26
coucou les filles gene se n ai pas moi la tarte aux pommes par contre pour allier fondant et croquand tu pau metre 4ou 5 feuilles de filo ensemble ou de brick comme tu veux et metre les pommes en fleur tres leithg et simple moin gras qu avec une pate traditionelle bises les feuille de cuison sont en silicon du moin sa ressemble donc si tu as un magasin qui ne vend que du materiel de cuisson tu vas trouver ou au 3suisse !!!la redoute!!!! ww!!!!ou vitrine magique bay lidel norma en a aussi souvent mais tout le temps des qu il y a je fais des stocks lol

	SC80 (80) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:23
Waouh super belle ton assiette Minouche, ça donne envie, bravo :-q Ma faim a été calmé par de la salade, une omelette ciboulette, 100g de spaghettis et une julienne de légumes, du comté et 90 g banane :) ça va mieux. Bon il faut se remettre au boulot O:-)

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