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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MAPY(-4kg400//10kgs) (63) répond | Posté le 29-09-2010 à 17:59 | ||
salut, tout le monde reprise du boulot après 2 jours de formation et grosse fatigue, vivement samedi que le boulot finisse et que la balance soit sympa avec moi, superbes champignons minouche. |
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SC80 (80) répond | Posté le 29-09-2010 à 12:44 | ||
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Bon courage à Minouche, ttes mes pensées t'accompagnent.
Mercredi, jour des enfants, j'ai décidé de faire des roses des sables avec la recette de JMC, alors verdict ce soir par mes loulous et mon chéri d'amour. Ce midi, salade bretonne, moules + julienne de légumes + melon en dessert, pas mal, j'ai apprécié. *-:) Pr ne pas que la poële brûle, je mets un spray d'huile ds la poële et j'essuie avec un essui-tout ainsi ça ne colle pas du tt. J'ai posé la question, on m'a dit qu'il n'y avait pas de pb que pouvais le faire. Bon je vais faire mes roses des sables et m'avancer ds mes futurs repas ! |
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Florence : -5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 29-09-2010 à 11:38 | ||
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gene le 900kcal on a peut le faire sur trois semaine maxi car soit disant après notre corps a trop de carence, je t'avoue que pour le moment j'y suis tjrs au 900 par contre je prend le repas du matin du 1400kcal car pour le reste des menus pour moi perso ca fait trop. je ne le trouve pas trop dur c juste qu'on a un peu moins de pain, et de fruit donc c vrais que si par exemple tu n'arrivai pas a tout manger dans ton menu il est pas forcement difficile par contre si tu sentait déjà la faim avec le 1400 ou 1200 tu va peut être avoir un peu faim.
j'espère avoir répondu a ta question hésite pas si tu a besoin |
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gene (01) répond | Posté le 29-09-2010 à 11:09 | ||
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feuille de cuisson c'est le fameux papier sulfurisé oui ou non
ma plancha est toujours av la cuisson ss mg je peut-etre faire de meme si oui genial l'idée merci florence je sais toi que tu as fait ou que tu fait encore le 900 calories (belle resultat 5 kl de-) je pense q tu peu me renseigné j'aimerai ratrppé mes 2 semaines je peu le faire mais pdt combien de tepms 2 ou 3 semaines ? il est dur? et toi qd tu as arreté cela a donner quoi?? j'espere que tu vas comprendre mes ecrit MERCI PAS AVANCE A+ TOUS LE MONDE |
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sophie 61 (61) répond | Posté le 29-09-2010 à 11:00 | ||
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minouche bon courage a toi et a ta famille tu aides tous le monde moralement a notre tour de te soutenir a plus tard amicalement
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gene (01) répond | Posté le 29-09-2010 à 10:54 | ||
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les delices de nathy
je viens de voir l'adresse ceci est tous simplement de la VENTE !!!!!! aucun échange de recette legere rien NON NON ET NON!!!!!! |
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gene (01) répond | Posté le 29-09-2010 à 10:51 | ||
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minouche*
désolée pour ta belle mere j'ai moi perdu ma maman en 97 et ma belle mère en 98 toute mes pensées t'accompagne toi et ta famille courage |
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Florence : -5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 29-09-2010 à 10:38 | ||
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ok minouche merci pour tes conseil. en faite les feuilles de cuisson s'utilise plusieurs fois ?
je te souhaite beaucoup de courage pour cette journée dure pour toi et ton mari (ainsi que toutes sa famille) gros bisous minouche et merci pour l'astuce |
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titine (59) répond | Posté le 29-09-2010 à 09:37 | ||
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première pensée pour Minouche bon courage, tu di soutenir les gens mais toi aussi tu en a besoin dans ces moments la , on est avec toi par le biais du forum journée triste come la météo
He oui Marseilles a perdu hier!! bien que je suis une femme je suis tombée dans la marmitte du foot etant jeune, et je soutien le RC Lens et Valenciennes pour ce qui est du régime je m'y remet serieux aujourd'hui, le fait de ne pas avoir repris de poids m'encourage, mais j'ai perdu une bonne semaine, tant pis!! |
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mimi (94) répond | Posté le 29-09-2010 à 07:23 | ||
Merci Minouche pour ton astuce ;) Je le faisais pour les tartes mais dans les poêles :-q Bonne journée à tous :D |
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