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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 19-09-2010 à 09:42 | ||
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Sophie : il fait déjà 22 ce matin ici à RENNES , ils annoncent 34 cet après midi ..
Je monte à la plage de ST MALO me baigner , l'eau est à 26 . :D |
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sophie 61 (61) répond | Posté le 19-09-2010 à 09:14 | ||
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bonjour a tous et a toutes matinee ensoleillee j espere que ca va duree j espere que tous le monde est en super forme pour sandpouss73 je suis sur gacé mais moi aussi je suis natif de paris et si je suis arrivée sur l orne c est en suivant mon mari quel bel erreur commise car divorcee depuis mais bon j ai pu reconstruire et j ai 2 petits bouts mais c est la vie bon bref passons a notre priorite est ce que tu connais gacé? car moi l orne en fait je connais pas trop a part argentan, l aigle, alencon mais sinon moi je suis de paris 12e voila je voudrais savoir si parmis vous il y a des personnes qui on acheter le livre de jmc car je souhaiterais le prendre mais je voudrais savoir ce que vous en pensez merci pour toute vos reponses bon dimanche a tous le monde a plus tard
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mapy (plus que 7 kgs à perdre) (63) répond | Posté le 19-09-2010 à 09:08 | ||
il faut que je me mette à la piscine... |
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mapy (plus que 7 kgs à perdre) (63) répond | Posté le 19-09-2010 à 09:05 | ||
salut, tout le monde je n'ai pas pu m'empêcher de manger ce foutus nem hier au soir, ainsi que 2 parts de tartes flambées alsacienne ( très fine d'ailleur ), par contre bonne nouvelle j'ai trouvé des petite verrine de glace à 23kacl marque marché U un bonheur pour les yeux et pour le palet, je pense en manger une le we, m'accorder ce petit plaisir. |
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christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 19-09-2010 à 08:45 | ||
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hello la compagnie
Pistache , ton message est d'une grande sagesse , d'abord parce que je suis un lève tot , j'aime profiter le matin du calme, prendre mon pdj calmement , et surtout faire le bilan de la veille et projetter la journée à venir ( thèse de la projection ) , pour faire court pour bien réussir sa journée il faut se l'imaginer dans la tète en positivant ( vieux truc de VRP ) Désolé, pour un dimanche matin, j'ai fait fort... |
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pistache (allauch, 13) répond | Posté le 19-09-2010 à 04:29 | ||
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bonjour tout le monde. 4h du mat! est-ce bien raisonnable de se lever si tôt surtout un dimanche? le temps passe trop vite! se lever tôt, pour moi est une astuce, pour avoir plus et encore plus de temps. Donc, avant de tranquillement m'affairer, après avoir lu un peu de vos nouvelles, je tenais moi aussi à vous communiquer "mes impressions". juste 200g perdu pendant cette 2ème semaine, mais j'ai compris pourquoi et c'est essentiel de bien comprendre pour moi, sinon je n'arrive à rien. la veille de la pesée, après une matinée de travail, un énorme sandwich de pain blanc (panne de pain complet oblige, mais fait maison) fourré de concombre et thon, mangé en marchant pour me rendre à une visite médicale.Le soir, arrivée tard à la maison, morte de faim: même pas mon cerveau réfléchit, je me jette sur du pain, du pâté jusqu'à plus faim. Sans même culpabiliser. La seule différence c'est la prise de conscience de ne plus agir comme ça.JMC propose de vraie solution,et j'ai pigé l'intérêt de les utiliser. Bref, mon but combattre les grammes pour perdre des kilos. Si ma perte de poids est lente, 700g en 2 semaines, mon cm est ravi et je commence à aérer les vêtements oubliés.c'est fou, moi qui me plaint tout le temps de ne jamais avoir le temps, je prends conscience aussi que le corps à besoin de son temps. sur ce, je vous embrasse toutes et tous, vous souhaite un super bon dimanche, et plein, plein de bonheur :) à bientôt de vous lire.
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nala (GIMEL LES CASCADES, 19) répond | Posté le 18-09-2010 à 23:55 | ||
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Bonsoir à tous et à toutes ! eh bien moi je n'ai rien perdu j'ai même repris mais c'est de ma faute j'ai fait deux ecarts cette semaine j'ai été invitée je le savais tant pis pour moi . Je vais essayer de me rattrapper. J'ai aussi acheter un tapis de course et je compte en faire tous les jours car je rentre tard et je ne peux faire de sport. Merci pour votre soutien gros bisouss et bravo à ceux qui ont perdu
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sandpouss73 (Chambery, 73) répond | Posté le 18-09-2010 à 23:53 | ||
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Bonsoir Sophie 61, t'es d' ou dans l'orne? Moi ma famille est de Boissy Maugis,
de Malétable, et Longny!!! Mais je suis née en région parisienne, et je vis maintenant grâce à mon mari, en Savoie!!! |
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sophie 61 (61) répond | Posté le 18-09-2010 à 22:14 | ||
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bonsoir a tous je n ai pas pu lire tous vos message je prendrais plus de temps demain voici mon resultat cette semaine -1,200kg bonsoir a tous bravo kalitin tu as trouver la reponse a la devinette de christophe bisous a vous tous a + tard
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christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 18-09-2010 à 21:53 | ||
KALITIN : c'est à toi de jouer - de prendre en photo ce que tu veux en rapport à notre régime et nous le faire deviner ...bravo !!! en effet, gros ballon pour faire des exercices à la maison .. |
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