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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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christophe - concours photo (RENNES, 35) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:19 | ||
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Bleuzen : je me lève tot, et les experts vu d'un lit, c'est top..
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Bleuzen (35) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:16 | ||
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Bleuzen (35)
bon, je dis cela en passant mais vous vous couché comme les poules (et les poulets) .... Mais qui ne dort pas ? |
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Bleuzen (35) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:14 | ||
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Bleuzen (35)
petite soirée sympa... salade avec coco paimpolais (100 gr comme à dit le docteur minouche) et une tranche de jambon blanc, plus camenbert. les équivalences c'est bien aussi et là je fais aussi en fonction de ce que j'ai dans le frigo, je trouve cela ridicule de jeter.. |
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patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:03 | ||
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bonsoir, je regarde un diner presque parfait ça donne envie, heureusement le plaisir est pour les yeux donc diététique. Allez courage et à demain.
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christophe - concours photo (RENNES, 35) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:54 | ||
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Sur ce !
Bonne nuit la compagnie... |
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ELLA (69) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:52 | ||
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Coucou a toutes et a tous, j'ai besoin d'un coup de main!!!!! Comment vous faites??? moi je n'arrive même pas a posé ma photo il me marque toujours que je dépasse la taille de 1 Mo, pour les jolies images que vous envoyez comment il faut faire alors?
Mon régime se passe a merveille car je commence a prendre le dessus sur le stress. De l'autosugestion!!!! Je me dis, rien a foutre, plus important au monde dans ce moment, c'est mon régime, donc <<après moi, le déluge>> C'est un peu égoiste, mais tant pis. Bon courage, on va y arriver!!!!! |
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kalitin -2k5/20kg (17) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:52 | ||
salade rustique c' était bon demain je reprends les repas dans l' ordre J' ai vu la recette du sundae diététique ça me donne bien envie quelqu'un a essayé? bon, sur ce bonne soirée a tous :-* |
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mapy (Pignols, 63) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:51 | ||
le menu de ce soir était fameux, j'ai le ventre bien rempli, j'oublie de manger mon pain le matin, alors je le mange à 16h avec les 10g de beurre, du coup le soir j'ai moins faim. Superbe ton tableau, minouche, tu nous as manqué ce week-end, tes posts sont souvent sympas. |
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Poopoonn (51) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:50 | ||
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Bon bah pour moi ce soir c'était galette aux oeufs avec poireaux vapeur et fromage blanc 0%, faut rattraper les écarts du weekend... Mais les oeufs avec beaucoup de ciboulette c'est pas mal, et ça cale bien!! Je me suis un peu laché ce weekend, mais là je suis remotivée!! Courage tout le monde!!!
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isa9811 (13) répond | Posté le 13-09-2010 à 21:48 | ||
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Un grand merci pour tes conseils et je vais essayer cette semaine.
Bonne soirée et bonne nuit à tous ;) |
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