Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mimi (94) répond	Posté le 11-09-2010 à 07:38
Bravo Kouinaman! Pour moi moins 1,4 kilos, c'est pas mal en une semaine, c'est même bien! Bravo à tous d'avoir tenu. Il faut atteindre notre but. Courage.

	kouinaman (Zachenberg, 94) répond	Posté le 11-09-2010 à 07:26
Bonjour aux lève-tôt!! 1 ère semaine, quelques écarts et super résultat pour moi : -2 kg!. Je suis très contente car avec les écarts, je n´ai pas pu suivre les menus à la lettre et puis je ne suis pas une personne qui ne pert facilement du poids, au contraire un rien me profite d´habitude. A ce rythme, je pourrais atteindre mon objectif dans 1 mois. Je crois que je vais faire mes 1ères photos pour restée motivée ! Que dit votre balance? Vous avez tous perdu du poids? Que dit votre balance

	isa9811 (13) répond	Posté le 11-09-2010 à 01:03
@ gincla: Voilà que nous avons une passion commune , la broderie !!! A part ça, verdict demain..... :-O Je n'ai pas fais d'écart cette semaine, donc très heureuse, mais ce n'est que le début ;)

	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 23:23
je vous souhaite une bonne nuit...

	Florence (22) répond	Posté le 10-09-2010 à 23:03
trois apéros ca reste raisonnable Christophe enfin je pense vue que tu a bien perdu (3.1kg si je me souvient bien) comme tu dit c que tu n'a pas fait ou très peu d'écart depuis le début de la semaine tu a tout a fait raison de profité un peu. comme dit jean-michel il y a aussi des moments ou il faut craqué pour après ne pas être frustré et abandonné le régime amuse toi bien on a qu'une vie aussi du moment que tu mange pas trop de gâteaux apéro lol :D

	gincla (94) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:59
Bonjour à tous et à toutes, C'est vendredi tout le monde se làche et pour ceux et celles qui comme moi ont beaucoup de poids à perdre, ça fait du bien de relàcher la pression. Moi, j'ai eu de la chance car je n'ai pas eu envie de craquer j'espère que ça va durer. Par contre j'ai ressorti ma broderie :ce n'est pas facile de broder en mangeant du chocolat ou des choses bien sucrées qui collent aux doigts. J'ai l'impression d'avoir plus d'énergie et je m'autorise une petite clope avec le thé du matin. A demain pour voir tous nos efforts récompensés.

	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:51
Christophe, tu as combien a perdre?

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:43
merci pour vos réactions .. si j'ai dit vous faire un aveu, c'est que je suis conscient de faire un écart ! et je pense et espère récupérer mes 3 apéros de ce soir dans la semaine à venir !! et commme on dit : FAUTE AVOUEE A MOITIE PARDONNEE !!!

	Florence (22) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:42
c sur demain j'espère que mon speudo sera "florence-1kg/16kg" allée bonne nuit tous le monde a demain pour la pesé on croisse toutes et tous les doigts

	choupinette (18) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:25
Aller... on pense a autre chose et demain on aura grand plaisir d'inscrire à côté de notre pseudo -...kg :D C'est ça la meilleure motivation

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