Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fran26 (26) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:02
Pour ne pas craquer, je suis allée faire un grand tour dans un magasin de meubles suédois qui commence par I et qui finit par A. J'adore leurs boulettes de viande avec sauce à la crème et le gâteau fourré à la crème et aux amandes... Je me suis contentée d'une petite tranche de saumon mariné, d'une salade verte et salade de fruits frais, super contente de ne pas avoir craqué tout du moins sur "la bouffe" car j'ai compensé en achetant plein de trucs! Demain matin,on fête la Saint-Terraillon, madame Picard et les enfants "du père Ware" seront de la partie! Bonne nuit à tous et toutes

	choupinette (18) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:58
Coucou mapy125 OHaaa merci encore une bonne chose :P Franchement là.... :D :((

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:46
Choupinette, moi je rêve des cuisses de poulet KFC pimentées, de crème chantilly X(

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:44
bravo à minouche pour ses kilos perdus, qu'il en soit ainsi pour nous tous.

	choupinette (18) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:44
Que pensez vous? le régime est idéal et après chaque repas on est bien même des fois on peut pas tout manger... Mais moi souvent, je pense a manger un truc en sauce ou gras.... comme un bon plat de pâtes avec du parmesan, une bonne grosse pizza, un mc do, une assiette de chasse avec une sauce à la crème etc... Non? ça vous arrivent pas? Comment faite vous *-:)

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:38
Je suis nerveuse pour demain, j'aurai préféré que la pesée se fasse dimanche après mon match de ténis, là je pense que j'aurais perdu du poids

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:35
:) :D Pour ce soir, je n'ai pas suivie le menu, coeur d'artichaud saupoudrés de noisettes concassées, persil ail, tabasco, blanc de poulet, navets revenus à la poele, persil, 20g de fromage, 100g de mangue. Je n'ai pas pu finir mon assiette, trop de mangement... je vais aller me chercher mon carré de chocolat brut (immangeable) régime oblige.

	Nath 59 (59) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:23
merci les filles j'ai trouvé bon je vous laisse car demain je bosse et suis un peu fatiguée ce soir bonne nuit à tous et à demain

	Florence (22) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:14
ella ne t'inquiète pas on est tous la nath 59 pour les équivalent c'est quand tu est sur le menue il y a en bleu imprime,liste de course et en dessous équivalent aliment vivement demain matin moi perso je pense que je vais avoir une mauvaise surprise

	crispi (26) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:07
Les équivalences on les trouve sur la page où il y a les programmes S1 S2 S3, dans la liste écrite en bleu, ça aide bien car si on suit tout à la lettre, nous, nous allons maigrir mais le budget va exploser ! bonne continuation

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