Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 09-09-2010 à 14:07
christopher35760@hotmail.fr

	LEVITTE virginie (78) répond	Posté le 09-09-2010 à 14:06
christophe si tu veux je t'ajoute mais il me faut ton adresse msn pour ca bises

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:57
coco, que se passe t il ? essaie de mettre tes problèmes de cotés , mème si la santé des enfants c'est primordiale - il faut respecter les horaires de repas , c'est la base de ce régime, puis c'est la quantité sans oublier la composition des menus !! dis toi que pour oublier tes soucis , au lieu de te plonger dans un livre ou devant la télé , ton souffre douleur va etre ton fourneau ... je, on, est là , si tu as besoin!!

	LEVITTE virginie (78) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:50
re a tous juste dire que je viens de creer un groupe sur msn si on veut parler tous en meme temps dessus c possible juste a me donner votre adresse msn ou prendre la mienne je vous enregistre et c parti virgo78500@hotmail.fr bienvenu a tous

	Florence (22) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:49
ok kalitin donc on est a peu pres pareil quelle ages a tu ? est tu fait quelles régimes ....kcal ?

	kalitin (17) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:45
avec plaisir florence moi tu vois je fais 80kg pour 1.63 les boules!!! et comme toi je ne me supporte plus on va tous se serrer les coudes ;) coco: courage si tu as besoin de parler on est la kesk'il a au juste ton loulou?( si tu veux en parler bien sur..) A bientot :-*

	fran26 (26) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:44
Moi non plus, pas aimé le choux...J'ai essayé de cuire mon chat, mais il est trop gras (pardon Pablo...) J'avais commencé le 900, mais suis pasée au 1400, car il faut tenir dans la durée, et je me connais, les kilos que je perds trop vite, je les reprends en double! Je verrai samedi. Pour celles qui voudrait justifier un "petit appétit lors d'apéro/resto" il suffit de dire qu'on doit surveiller son cholestérol. Christophe, enlève ta balance du passage, tu vas finir par te casser qqe chose... Bon courages, les chasseurs de KG

	LEVITTE virginie (78) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:44
lol oui je sais kalitin mais la balance me faisait de l'oeil ce matin hihi mais je suis d'autant plus motive maintenant personnellement moi je fais celui a 900kcal et je devrais pas mais je me connais si je fais a 1400kcal il y a trop a manger et je serai tjs tenter car il y plus de mg que l'autre donc la je me dis "t'ai au regime ma vieille pas de gras sinon tout ds les cuisses et les fesses!!!"

	Florence (22) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:26
Ecrivez ici vos commentaires...pour info les diététiciens me n'ont rien conseillais. ma prise de poids et du il y a 5 ans du a une contraception, je ne grignote pas, ne mange pas de bonbon, pas n'ont plus de chocolat par contre comme beaucoup de gens je mange peut être trop et aussi trop gras et surtout je ne fais pas de sports (pas le temps avec les trois enfants la + grande a 3 ans)pas d'activité professionnelle non plus je les mie de cote pour faire le plus beau métier du monde j'élève mes bébés quand g voulue avant ma première grossesse perdre mes kilo en trop mon médecin (par rapport a mon activité professionnelle et physique) ma prescrit le régime a base de protéine je pense que beaucoup commence en gros on me mange rien a part des sachet liquide. mais c pas une bonne solution car on perd vite mais on reprend vite et le double. c pour ca qu'aujourd'hui g prie le menu a 900kcal maintenant comme vous me mettez le doute je pense que je v demandais dans mes question perso si c bon merci pour votre info kalitin g 16 kg a perdre g 27 ans 1m65 et 76 kg pour expliqué mon problème bien sure je ne veux devenir un file de fer mais je serai super contente et bien dans mon corps si j'arrive au moins a perdre 11 kg et je rêve mais 16 serait extraordinaire merci pour ta gentillesse

	coco22590 (22) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:23
Salut les régimeux et les régimeuses, Quand le Dr cohen parle de petits stress à mettre de côté je suis sûre que c'est possible mais hier j'ai subi un gros stress j'ai emmené mon petit loup de 2 ans chez le médecin et il serait atteint de la même pathologie que son frère aîné (6ans) et j'en ai pleuré toute la journée et ça m'a coupé l'appétit , je me suis forcée à mangé, mais j'avoue que le moral et au + bas. J'espère que toutes les vitamines qu'on ingurgite vont m'aider à remonter la pente car il va me falloir beaucouop d'énergie. Kenavo

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