Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa9811 (13) répond	Posté le 09-09-2010 à 08:03
Bonjour à tous,ce matin ma balance a crié tellement fort que j'ai craqué et oh bonne surprise, - 2,3 kg! Je n'en revient pas car j'ai fais bcp de régimes dans ma vie et je n'ai jamais perdu de poids les premiers jours. Donc ma motivation remonte encore plus. J'aurais pu avoir une mauvaise nws et là aie aie aie..... Voilà, bon jeudi et bonne continuation à tous et peut-être à ce soir

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 09-09-2010 à 07:49
un peit coucou dejas jeudi pour moi encore un jour avant la pesee je vous laisse bonne matinee pour moi labo toubib et les 6loulous a midi belle matinee tres ocupe a +++++++ MINOUCH E

	mimi (94) répond	Posté le 09-09-2010 à 07:25
bonjour à tous, le choux rouge c'est très bon ! Vous pourrez après le régime, le cuisiner avec des pommes et des lardons cela accompagne très bien le gibier. Bientôt samedi et la balance, j'espère qu'elle aura baissé. C'est vrai que je ne peux pas lire moins non plus tous les messages mais courage LILOU tu y arriveras! Bonne journée

	LILOU (97) répond	Posté le 09-09-2010 à 06:39
:D Salut à vous moi aussi j'ai commencé lundi j'ai environ 40 kilos à perdre.Pour l'instant ça va ,le plus dur le grignotage.Depuis ces quelques jours déja je me sens beaucoup mieux .j'espère y arriver . :-*

	pistache (allauch, 13) répond	Posté le 09-09-2010 à 06:34
Bonjour tout le monde, c'est impossible de lire tous les messages, mais j'ai quand même lu à plusieurs reprises qu'il fallait résister à l'appel de la balance? et attendre samedi? didiou! j'ai retenu aussi qu'il fallait se faire plaisir, alors moi qui voyait mon poids changer au travers des vêtements qui seuls, pendus, oubliés, commençaient à :(( , je me suis fait plaisir, je suis remontée euh! tous les matins sur la balance, j'ai vu les grammes descendre, un peu hein! En fait, il fallait que je me réconcilie avec cette satanée balance que j'avais rangé dans un coin sombre très sombre de la salle de bain :P :P maintenant, la notion de plaisir pour moi, d'est de la mettre en pleine lumière et de lui marcher dessus O:-) ceci dit, je n'ai pas l'intention non plus de m'en faire une amie hein! là, c'est juste pour le plaisir des retrouvailles, dans quelques temps, j'irai juste le samedi pour le plaisir de la découverte En fait je crois qu'il faut faire comme on le sent, une fois qu'on à les bases les plus intelligente et accessibles possibles. @-) @-) je file, j'ai une journée chargée qui m'attend. Une très bonne journée à tout le monde :)

	titine (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 02:25
salut, je pense que tout le monde dort, moi je rentre du boulot, et je viens de lire les 14 pages de blog que vous avez écrit depuis ce matin! pour Nath j'habite dans la région de Valenciennes près de Denain, mais chut on est cerné par les bretons!! je vois qu'on est tous d'accord le choux rouge terrible, lol moi aussi je suis impatiente d'être à samedi, quoique demain repas de boulot avec réunion direction très ennuyeux! j'ai peur de faire des écarts car je me dit si je m'en autorise un je cèderai à chaque fois! Félicitation aux spécialistes d'images qui rendent plus notre blog, c'est très sympa, peut-etre qu'un jour j'y arriverai aussi ( je ne suis pas une flèche avec mon ordi) j'espère que vous faites de beaux reves, et pour infos un carré de choco noir c'est très bon et autoriser a demain ou plutot à tout à l'heure.

	Déesse (92) répond	Posté le 08-09-2010 à 23:34
moi non plus le chou rouge , j'ai pas aimé et mon intestin non plus. Bonne nuit. Bises

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 23:27
merci bouquette

	Boukette27 (53) répond	Posté le 08-09-2010 à 23:20
Oh là là je viens de voir qu'il y a plein de fautes ! désolée mais la fatigue est bien là ! j'ai trouvé "se faire plaisir" : c'est dans la rubrique BONUS. je suis toujours à la recherche du compteur de calories ! avis avis ! A demain ! ;)

	gincla (94) répond	Posté le 08-09-2010 à 23:11
Bonsoir tout le monde; apparement le chou rouge n'a pas trop plu .Moi je n'en ai pas fait car j'avais déjà gouté il y a trés longtemps et je n'avais pas trouvé cela trés bon; mais je me suis fait une salade composée avec du chou fleur et des carottes. Pour moi le plus dur c'est vers 17h ou je commence à avoir faim alors je me fais un grand bol de tisane; on en trouve des bonnes dans les grandes surfaces j'en ai de plusieurs sortes ça calme ma faim et ça me fait boire car j'ai du mal dans la journée à boire beaucoup..Pour demain je vais zappé les épinards car ça ne me réussit pas de trop. A la place je ferai la salade d'aubergine.Ma belle fille s'y est mise avec moi, c'est plus sympa à faire à deux . Les carottes rapées je les rape avec une plus grosse rape comme cela c'est plus long à manger et on se sent rassasié plus vite. Pour le matin je mets de l'édulcorant dans mon thé. J'y suis habituée étant diabétique depuis 4 ans. Bon je vous laisse je vais faire dormir mes yeux . bon courage à tous et à toutes A bientôt.

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