Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	céline (60) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:23
bonjour a toute et tous me concernant en ce quatrième jour le plus difficile est de résister a la balance. ca va bien mieux qu hier plus de fringal et vertige ce matin ouf!!!!!!!!!!!! je vous souhaite une très bonne journéé est ce que quequ un pourai me dire si c est 16h ou 17h la discussion avec une nutritionniste merci d avance courage a toute et tous

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:11
salut, mic 2 je suis dans le même cas que toi, j'ai l'impression de manger d'avantage, mais je n'avais pas l'habitude de manger une entrée, un plat, un dessert. Et je grignotais entre les repas, les produits proposés sont de toute façon étudiés pour rassacier et ne possèdent pas d'énormes caories.

	marie (54) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:11
salut vous tous, moi aussi j'ai commencé lundi et pour l'instant je ne fais que remplacer des trucs dans le menu car y a pleins de choses que j'aime pas j'espère que ce sera mieux la semaine prochaine, enfin bon courage à toutes et no stresssssssssssssssss, bonne journée

	mic2 (51) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:02
salut a tous, j'ai moi aussi commencé lundi et pour l'instant j'ai un peu de mal a suivre le régime a la lettre, j'ai mes habitudes mais en regardant les équivalences ça va mais ce qui m'inquiete un peu c'est que je ne mange pas tellement plus d'habitude!!!voir moins , que va dire ma balance samedi?????? y a t il des personnes comme moi ? :

	mic2 (51) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:02
salut a tous, j'ai moi aussi commencé lundi et pour l'instant j'ai un peu de mal a suivre le régime a la lettre, j'ai mes habitudes mais en regardant les équivalences ça va mais ce qui m'inquiete un peu c'est que je ne mange pas tellement plus d'habitude!!!voir moins , que va dire ma balance samedi?????? y a t il des personnes comme moi ? :

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:00
bonjour à tous, la journée s'annonce bien, effacé les micro-stress de la tête, penser qu'à nous, quel bohneur. 4 ème jours, un peu fatiguée par les antibiotique, mais pas de fringale à l'horizon. A ce soir, je me mets à la cuisine.

	flocons0 (plainfaing, 88) répond	Posté le 09-09-2010 à 08:59
coucou a tous moi j ai recommence mon regime lundi je dis recommence car je l ai fait auparavent et j avais perdu 10 kg mais a cause de mon travaille j ai renonce car trop complique donc la je reprend du bon pied en esperant fort que je vais reperdre les kilos que j ai repris et voir plus !! pour vous dire que si on tiens le coup ce regime est fabuleux !! courage a vous a bientot

	karinette (sainr rémy du plain, 35) répond	Posté le 09-09-2010 à 08:57
bonjour tout le monde .Je vous souhaite a tous bon courage, pour moi ca va pour l'instant vivement samedi pour la pesée.bisous a tous

	cat (guéret, 23) répond	Posté le 09-09-2010 à 08:32
Bonjour à tous 4 ème jours hier j'ai adoré le chou au jus de pomme c'étais pas mauvais je ne connaissais pas du tout le repas étais complet et je n'avais plus faim vivement samedi pour la pesé chose qui me fais peur d'avance........en esperant avoir -1 kilos bonne journée à tous

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 09-09-2010 à 08:08
isa merci pour la photo il est trop beau ton peit bout voila :(( ma petite fille :(( :-q je me sauve <X bises du moin j adorerais lol ;) car je n aie pas encore cette chanse elle ou il s appelle comment ta petite merveille

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