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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chajulu répond | Posté le 06-09-2010 à 13:26 | ||
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Bonjour, pour le moment ca va, la matinée était longue et le repas bine apprécié. J'ai tout suivi à la lettre, mais vais je tenir jusque ce soir ? ...
et vous comment ca se passe ? |
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chajulu répond | Posté le 06-09-2010 à 13:26 | ||
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Bonjour, pour le moment ca va, la matinée était longue et le repas bine apprécié. J'ai tout suivi à la lettre, mais vais je tenir jusque ce soir ? ...
et vous comment ca se passe ? |
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kalitin (17) répond | Posté le 06-09-2010 à 13:18 | ||
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Il est ou le poème de christophe?
je vais me boire un petit café car j' ai envie de choc;.. aie mais bon je vais résister! |
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fran26 (26) répond | Posté le 06-09-2010 à 13:18 | ||
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Comme vous, j'ai donc commencé ce matin. J'ai fait mes courses hier, heureusement, j'avais pas mal de surgenés et d'épicerie de base, donc je ne m'en sors pas trop mal. Mais j'ai fait quelques "adaptation": asperges à la place du céleri (beurkk) et pas trouvé de moules, je mettrai du poisson maigre à la place!Ce matin, la tartine était toute rikiki et je ne suis pas habituée au fruits au petit-déj mais je n'ai pas eu faim.
Et vous, ça se passe comment? |
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marie (54) répond | Posté le 06-09-2010 à 13:13 | ||
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1er jour aujourd'hui avec objectif - 10kg, j'ai remplacé les aubergines par des brocolis, pour l'instant ça va, mais gare à la fringale de 16h00, ou quand les enfants vont rentrés et vont GOUTER!!! aller il faut tenir les filles...c 'est toujours les premiers jours qui sont difficiles après ça va, kouinaman courage si tu as faim grignote une carotte crue.
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kouinaman (Zachenberg, 94) répond | Posté le 06-09-2010 à 12:52 | ||
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Bonjour à tous et toutes,
j´ai coomencé ce matin comme prévu. Je n´ai pas vraiment pu dormir cette nuit comme pour unE rentrée des classes! Après le petit déjeuner tout allait bien mais là j´ai mangé mon déjeuner à 12 H et j´ai déjà faim. Au secours! Comme je suis invitée ce soir à manger, j´ai fait la recette aux oeufs "rattraper un écart" ce midi. Je crois que je vais boire beaucoup et penser à mon objectif pour ne pas craquer mais c´est dur. Et vouS, avez-vous déjà des signes de faiblesse? Bon courage |
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thaise (camaret sur mer, 29) répond | Posté le 06-09-2010 à 12:47 | ||
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bonjour a tous et toutes je commence aujourd'hui avec objectif perdre 10kg. pour aujourd'hui je vais faire en fonction de mon frigo car je ne pourrai faire les courses que ce soir après le boulot. j'espère rester motivé car c'est bientot les vacances et donc une periode plus difficile. bonne journée et bon courage a tous et toutes.
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thaise (camaret sur mer, 29) répond | Posté le 06-09-2010 à 12:46 | ||
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bonjour a tous et toutes je commence aujourd'hui avec objectif perdre 10kg. pour aujourd'hui je vais faire en fonction de mon frigo car je ne pourrai faire les courses que ce soir après le boulot. j'espère rester motivé car c'est bientot les vacances et donc une periode plus difficile. bonne journée et bon courage a tous et toutes.
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papillon du sud (13) répond | Posté le 06-09-2010 à 12:20 | ||
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merci Martine pour l'info , finalement j'etais pas trés loin puisque j'ai mangé une prune verte!!!
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manuelaalonso (84) répond | Posté le 06-09-2010 à 12:02 | ||
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bonjour a tous voila moi aussi je commence aujourd'hui en esperant de rester motivé ,j'ai 6 kg a perdre bon courage a tous
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