Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 06-09-2010 à 08:03
Ca y est ! C'est partit ! Pas évident le petit déjeuner, ayant pas l'habitude de manger le matin ! Mais je suis motivé ... Mème pas peur ! Courage à toutes et tous .. UN BRETON :D

	VILLAIN NATHALIE (59) répond	Posté le 06-09-2010 à 07:58
Bonjour à tous, car je vois qu'il y a aussi des hommes,je suis nath du 59, et oui le grand jour est enfin arrivé, j'ai beaucoup de kg à perdre au moins 40,et je commence aussi aujourd'hui comme beaucoup je n'ai pas fait les courses mai j'avais prévu au moins pour le petit dej pain complet yaourt à 0% et fruits. Je vous souhaite bon courage pour cette 1er journée.

	eve (77) répond	Posté le 06-09-2010 à 07:45
je me suis inscrite hier et je commence aujourd'hui.C'est compliqué, je n'ai pas pu faire les courses et je n'ai pas organisé mes menus.Il faut aussi que je pense au reste de la famille.Sans oublier des journées de travail très chargées.C'est chaud!!!Je ne voulais pas repousser le départ pour autant.

	rachelchr (21) répond	Posté le 06-09-2010 à 07:28
Bonjour à toutes, Ca y est 1er jour de régime, Xième régime, deuxième Cohen, le premier n'avait pas marché, j'espère que celui-ci sera le bon...

	LEVITTE virginie (78) répond	Posté le 06-09-2010 à 07:21
bonjour a tous allez c'"est parti c'est le grand jour debout 6h poids note mesuration faites dejeuner pris c'est bon on est motive !!!!! courage et bonne journee a tous

	Thalie (35) répond	Posté le 06-09-2010 à 07:08
Bonjour Je m'appelle nathalie, j'ai 35 ans, 15Kg à perdre et me sens un peu perdu avec ces menus fait à la semaine, j'espère y arriver. Bon courage à vous tous et à nous les kilos en moins!!!!!!!!!!!!!!!!

	anne (ANNECY, 74) répond	Posté le 06-09-2010 à 06:14
Bonjour a toutes et tous !!! je suis une ancienne du 8/2 et je vient vous encourager pour ce debut d aventure qui vous verrez est formidable !!! soutenez vous tous , motivez vous et vous verrez vous aurez de tres bon resultats. bon courage et bonne journée

	mes3minettes (49) répond	Posté le 06-09-2010 à 06:05
Bonjour à vous toutes et tous, après avoir lu tous ces messages, je vois que nous les gars il va falloir qu'on se battent pour prouver à toutes ces femmes de quoi on est capable. nous sommes allés faire les courses vendredi avec ma moitié, et il faut bien compter 100 euros. c'est sur qu'il y a certaines choses que nous ne racheterons pas la semaine prochaine. allez on se dit à boentôt et c'est parti pour le premier jour. nous sommes hyper motivés. A nous les kilos à perdre.

	MARIE BUBULLE (77) répond	Posté le 05-09-2010 à 23:30
Bon courage , à vous , les nouvelles , cela fait un an que je suis JMC et ce n'est que tu bonheur !!! les résultats sont là !! à vous de comprendre la méthode de rééquilibrage alimentaire et cela deviendra naturel pour vous , belle et douce nuit en attendant le GRAND JOUR !!!

	Lilimi (BOISSY-SOUS-SAINT-YON, 91) répond	Posté le 05-09-2010 à 22:25
J'ai 47ans je commence demain pour faire un -10kg, hier et ajourd'hui j'ai mangé plein de sucrerie, enfin motivé pour demain. Pour les activité je vais reprendre 10mn de fitness plate par jour pour commencer. Je mange à la cantine le midi mais je devrai normalement pouvoir faire un repas équivalent au programme. 3.2.1 à demain

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