Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:01
laba si tu regarde bien il est dans tes menus bises bon apt

	lubacléma (33) répond	Posté le 20-10-2010 à 11:56
Minouche, les photos de tes petits plats sont superbes. J'avoue qu'à midi, ça fait envie. Hummmmmmm !!! Pour l'instant, je n'ose pas dévier du programme. bon mercredi à tous.

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 20-10-2010 à 10:39
chouki emene quand meme un gilet comme partout en cette saison le soir c est plus ca je pense biena toi et si tu arrive a ton poidg avant de partir tu m emene bouuuuuuuuuu dans la valise lol je suis tres vite prete je suis spidi minouche ahahahaha un hambourgeur a la tomate jmc et super bon bon apt

	Chouky (-4,6kg en 5 semaines - objectif 10kg) (91) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:56
Bonjour tout le monde, Très joli photo Minouche, et merci pour l'info de Djerba, 30°C c'est le top du coup ça va me booster pour la journée car pour moi le départ c'est dans 3 jours, les valises sont prêtes avec tongs, short T shirt et crème solaire. Et en plus avant de partir je souhaitais attendre les 75kg et ce matin sur la balance je suis à 75,4kg (il y a 2 ans tout juste je faisais 95kg) j'ai donc perdu 5,2kg en 5 semaines 1/2. Bonne journée à tous

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 20-10-2010 à 08:52
bonjours du matin les 13bien que nous n avons pas ete nombreuses hiers mais les greves doivent etre deroutentes pour ceux qui doivent travailler deplus on est mercredi alors sa va etre tres calme ma maman est est a djeba elle a enffin eu du soleil hiers donc tous est rentrer danss l ordre et oui il pleut quelques fois aussi la bas mais pas longtemps et il fait 30 degres ;) bonne matinee courses au grand frais pour jmc c est bien minouche

	chouette répond	Posté le 20-10-2010 à 08:33
merci Minouche pour ta jolie photo je m'en régale :-* bien léger ton repas du soir te revoilà avec de la motivation, bravo et bon courage à + tout le monde

	ISABELLE (solgne, 57) répond	Posté le 20-10-2010 à 08:24
bjr marie dsl de metre tromper de prenom ca fait du bien de lire tt les motivation sur le forum malgres les kelke difficultre de chacun comme moi bien sur je croi ke le moral fait baucoup car moi kan je l est pa rien ne va courage a ts et minouche des petit plat un regal pour les yeux alors au palai ca doit etre merveilleux bisou a toute

	joelle -6kg / 16kg - Belgique (61) répond	Posté le 20-10-2010 à 07:02
bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien :) et que tout le monde reste dans notre expédition du 13 ! On prendra le temps qu'il faudra et on y arrivera...même si on a envie de faire une petite pause, à la limite pourquoi pas... et après on s'y remet... A Minouche, vraiment appétissante la photo de ton repas avec la caille grillée, mmmmm... pour ma part, je poursuis mon objectif de 500g par semaine et je m'y tiens pour le moment... ça me permet de poursuivre le programme tout en m'accordant de petites douceurs... Une belle journée à vous tous.

	marie de mondelange (57) répond	Posté le 19-10-2010 à 22:33
que se passe t'il y a grève ou tout le monde est occupé bonsoir a toutes

	Bonheur (-5,4 / reste 4,6 kg à perdre) (69) répond	Posté le 19-10-2010 à 22:09
C'est vrai, pas beaucoup de monde sur le forum. Bonne nuit et à demain

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