Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (-4,6kg/22kg)1200cal (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:26
Au fait pour moi - 400gr cette semaine, mais j'avoue que j'ai mangé au gré de mes envies cette semaine, j'ai essayé de faire attention mais il faut croire que j'ai un peu dépassé l'autorisé. Mais je ne culpabilise pas du tout.BIZ

	jojosoleil (-4,2kg/22kg)1200cal (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:20
Juste un petit coucou rapide sans avoir eu le temps de lire les messages depuis mon dernier passage sur le forum. J'ai une bronchite asthmatiforme depuis 10 jours, je ne me suis pas arrêter de travailler et je suis un "pneu" crevée, mais ça va aller. NOUS ALLONS TOUS Y ARRIVER.<je vous lirai tous quand le "temps m'en laissera le temps", car j'aime bien les petits "potins". Je pars au boulot à 16H aujourd'hui jusqu'à demain midi à peu près.........Gros gros bisous à tous et que le courage et la ténacité vous habite toujoursv autant

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:08
ben oui les fille :P :P :^> c est juste 100G de saumon 4st jaques coupe en deux a chaque fois bon il y a les deux gambas en plus apres 100G de coquilette (a la place du pain ) et legume vapeur voili voilou elle est pas belle la vie ho coquelicot ca doit faire mal prend tu du miel ca aide bien pour calmer l iritation bises mais de loin a cause des crobs lol choukie et le reste si tu le melangeait avec dees pomme de terre facon puree a l anciene mais avec moin de beurre et de creme pour toi une pincee de noix de miscade sel poivre en voila une belle puree jaune les enfants vont adorer a plus

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:19
Salut MINOUCHE et merci pour les renseignements. Ton assiette est superbe, mais c'est juste pour toi???? Le verdict est tombé: rhinosinusite et pharyngite avec fièvre, aie aie aie, ça fait mal!!! A plus

	Chouky (-2,1kg en 3 semaines - objectif 10kg) (91) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:13
Motivée, je suis comme toi, moi aussi ce we j'ai fait pleins d'écart (plusieurs invitations à gérer en 2 jours c'est dur) pour l'instant pas d'incidence sur la balance, je vais faire attention pendant 2 jours et je pense que ça ira. Et bien Minouche tu nous a mis en appétit. J'aurais bien aimé manger la même chose. Pour ma part ce midi j'ai testé le spaghetti végétal (une sorte de courge blanche qui s'effiloche comme des spaghettis une fois cuite à l'eau) que j'ai été cueillir avec les enfants à la ferme la semaine dernière et bien je n'ai pas trop aimé. Certes ça n'a pas trop de goût alors j'ai rajouté des herbes et de l'ail mais je n'aime pas trop la texture. Il m'en reste encore une moitié, si vous connaissez une recette je suis preneuse. Bon après midi à toutes et à tous Fabienne

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 11:50
coucou les filles j aie lance la semaine des produit de la mer chez christophe aussitot dit aussitot fait mon marche et voila coquille st jaques saumon et ses gambas sauce a l oseille et ses garniture bon apt

	motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond	Posté le 11-10-2010 à 11:13
coucou ! les copines du 13 ! :x j espere que vous allez bien ! moi du n importe quoi ce week end ! :^> mais au point ou j en etais , je ne risquai rien !.. j essaye de faire 1 semaine serieuse a 900 kcl ! bon sang il faut que ca decolle ! >:) les soixantenaire ! faites moi un signe , si ca marche pour vous ! ;) ;) ;) bon ! MOTIVEE est remotivee ! j y crois encore !.. bon lundi les poulettes !! :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:46
chouete si il pleut tellement tu dois avoir froid alors un petit the pour te rechaufer bon la il faut que jy aille

	chouette répond	Posté le 11-10-2010 à 09:23
bonne semaine à toutes et tous ,la cuisine toujours la cuisine mais y'a pas de doute on ne mange + pareil pluie et coup de vent annoncé sur l'ouest on va se protéger et péparer les petits plats de la semaine à+

	minouche -6kg700G/30KG (68) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:47
coucou a tous tout vas bien pour le moment super soelil mais pas chaud (15%)mais avec le soleil aller bravo a tous ceux et celles qui on tperdu du poidg et courage aux autres avec un peu plus de rigeur vous allez y arriver c est sur les 13 ont est une bonne equipe alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bienvenue a mel dans notre parcourt du conbatant mais de facon positive du moin on esseye lol coquelicot quand tu auras fini ton programe tu as le choi ou tu rempile comme moi ou tu continue en solo du moin sans les videos et les questions aux diets et le tchat le reste tu as droit a vie les recettes les forums et les menus utilises de quoi continuer meme si ce n est que pour la stabilisation qui est de un mois par klg perdu alors on est toutes encore longtemps ensemble je l espere bises a tous c est lundi du boulot au fait plus ou preque ^plus de champignons c est trop sec il manque de la pluie pour une prochaine poussee lol

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