Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:47
Nathalie, les hommes perdent souvent plus vite que nous! Mais c'est super aussi pour toi! Combien de kg dois-tu perdre?

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:45
LUBACLEMA, vraiment félicitations :-q , je t'envie un peu ;) . C'est la même chose pour moi, pas de cm X( mais seulement -4,5kg pas 7

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:42
Salut MEL et bienvenue, plus on est de fous et plus on rit! J'ai 41 ans aussi, et 30 kg à perdre. J'en suis à -4,5 depuis le 13/09. E t si toi tu habites en Martinique, moi c'est ma destination favorite pour les vacances! Si je perds mes 30kg, je m'offre à nouveau un séjour martiniquais en famille bien sûr! Nous sommes déjà venus 3 fois sur ton île magnifique, et j'en suis tombée amoureuse, tout comme de ses habitants... J'adore le village du Diamant et son petit marché et nous allions un peu au dessus manger les pieds dans l'eau mais j'ai oublié où et comment cela s'appelait (Anse d'Arlet? Grande Anse? J'ai adoré aussi la Pointe de la Grande Vigie, Anse Bertrand, notre virée au nord avec St Pierre, la baignoire de Joséphine avec un super pécheur, (Robert)... Nous avions aussi mangé dans une ancienne sucrerie où il y avait des migales au plafond (non dangereuses) mais il parait que tout a beaucoup souffert avec l'ouragan... Si tu as le temps, n'hésite pas à me parler de ton île, je la porte toujours autour du cou!!! Ce ne sont que des bons souvenirs, les accras, les langoustes, le poisson grillé, les colombos, sans oublier le ti'punch, les planteurs... Rien que de t'en parler, le sourire revient sur mes lèvres... Alors surtout n'oublie pas de revenir nous faire un petit coucou de temps en temps, tu feras au moins une heureuse et parle nous de toi... si tu veux en savoir un peu plus de moi, on se recontacte par le forum du 13! A plus

	nathalie hauguel (47) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:24
moi je trouve que les kgs ne partent pas vite..-3,5 kg en 4 semaines sans faire aucun ecart.....je reste persevérante tout de meme,mon compagnon ,lui veut encore perdre 10kgs,deja - 7 kgs pour lui....grrrr!! nous ne sommes pas tous egaux O:-)

	nathalie hauguel (47) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:24
moi je trouve que les kgs ne partent pas vite..-3,5 kg en 4 semaines sans faire aucun ecart.....je reste persevérante tout de meme,mon compagnon ,lui veut encore perdre 10kgs,deja - 7 kgs pour lui....grrrr!! nous ne sommes pas tous egaux O:-)

	lubacléma (33) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:53
Bonjour à tous, Bienvenue Mel. Bravo à tous ! Ce matin je suis remontée 4 fois sur la balance parce qu'elle affichait -2,100kg. Je vais me repeser demain matin au cas où, parce que j'ai du mal à y croire. Si c'est bien ça, ça me fait -7kg en presque 4 semaine. Je suis vraiment contente mais j'attends quand même demain ... Par contre au niveau des cm, c'est pas terrible. Et d'ailleurs, personne ne m'a encore fait remarquer que j'avais maigri. Grrr !!! Je n'ai pas fait d'écart pour l'instant. Quand je suis invitée chez la famille ou les bons amis, je porte me repas JMC. Et le reste du temps, je cuisine pour moi à part du reste de la famille. C'est contraignant mais ça paye. Bises à tous.

	Mel (97) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:00
bonjour à tous j'ai commencé comme vous le 13/09 et souhaite me joindre à vous pour que l'on s'encourage. Visiblement, il y a deux post ayant pratiquement le même sujet. Toutefois, il semblerait que le votre soit plus régulier, et j'y retouve certain pseudo, sauf si je me trompe. Je me sens un peu seule sur l'autre, donc si vous voulez bien de moi, j'en serais ravi. J'ai commencé donc le 13/09 à 67 kg, j'ai 41 ans, bientôt 42. Je souhaite atteindre 54 kg pour 1,68 m. a ce jour, j'ai eu une perte de 1,100 kg pour cette semaine, soit un total depuis le début de 2,7 Kg. Je suis des antilles, plus précisemment de la Martinique, si certains d'entre vous y sont déjà venus. Félicitations à tous pour votre courage à continuer ce chalenge. Bon WE et à bientôt.

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:13
UNE QUESTION: qu'y a-t-il comme équivalence au lait de soja? 100ml=combien de calories??? merci de votre attention! et de vos réponses, j'espère...

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:02
MOTIVEE, tu peux venir sur le forum en n'étant plus abonnée???? Tant mieux pour toi si c'est le cas, je suis juste un peu surprise... Bonne continuation pour le régime

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:00
ANNA PARIS, courage, moi c'est l'inverse tu vois, je perds 1kg cette semaine et pas un cm depuis le 13, donc je suis toujours à la même taille de vêtement(50) et cela me désole, le choix étant souvent limité... Mais je me dis que c'est peut-être parce que j'ai beaucoup(30) de kg à perdre, et mon mari trouve que j'ai perdu du cou, du visage et de la poitrine que l'on ne mesure pas finalement! alors, respectons le contrat et attendons pour toi les kg en moins et pour moi les cm! En ce qui concerne les équivalences si tu respectes ce qui est prévu par JMC, c'est bon, et tu sais si tu retournes quelques pages en arrière tu verras que tu n'es pas toute seule dans ce cas, tout comme moi je crois... Au fait, tu peux parler de tout et de rien, ou juste nous lire, et il y aura toujours quelqu'un pour te répondre le jour où tu iras moins bien... C'est ça le forum. :-q MERCI POUR VOTRE SOUTIEN A TOUS LORS DE MON PETIT COUP DE MOU!!! CA VA MIEUX MEME SI PAS PARFAIT... ENCORE MERCI :-q :x :-q

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