Je commence lundi 13 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	joa88 (88) répond	Posté le 21-09-2010 à 13:23
bonjour a toutes voila petite baisse de morale hier soir j'ai craquer pour du pain et du fromage(comté) le fromage s'est mon pécher mignon,alors aujourd'huit je cupabilise. pourtant samedi j'étais coontente j'ai perdue 1.9 toujours un plaisir de vous lire

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:36
C EST BIEN CRIS ET TIGROU IL FAUT ETRE SAGE UN PTIT BOUT DE FROMAGE PEUT ETRE §§§§MAIS PAS PLUS QUE 30G ET MOIN DE 45% LOL BON LA JY VAIS JE SUIS A LA BOURRE

	tigrou (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:34
Non, tu as raison Minouche, on attendra......un peu !!!! Bon, là, je vais faire cuire le chou... romanesco et SANS SAUCISSES ni bière !!!! Du blé, petite salade de radis en entrée, escalope de poulet (pour mon mari pas pour moi, je commence à en avoir marre du poulet....) @ + non appétit à tous !!!!

	chris (objectif- 8 reste 7) (33) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:33
merci les filles a midi je fait la galette rattrapage, je me dit que c'est pas grave, il faut pas le faire trop souvent, mais le week-end c'est pas facile, mon mari et président d'un club de foot et tous les week-end y a un truc mais je vais faire plus attention merci encore pour vos encourragements

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:13
TU ES UNE COQUINE TIGROU HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM UNE vrais CHOUCROUTE BOUUUUUUUUUUUUUUUUUU PAS POUR MAINTENENT OUPS

	tigrou (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:07
Allez...... on rigole UN PEU !!!!! pour accompagner la pression........ si vous saviez comme c'est booooooon...... AVEC MODERATION (choucroute comprise) hi hi hi !!!!!!

	motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond	Posté le 21-09-2010 à 10:53
hello les 13 !! ;) bonne journee a toutes !! gros :-* :-* :-*

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 10:34
chouqui pour les creme qui sont vraiment refermissantepour moi c est ultra body lift minceur de lierac et percutalgine gel en pharmacie qui lui est remboursé en plus c est plotot pour les endroit tenace celui ci bravo pour ta perte de poidg de quoi nous encouragé merci encore courage pour les derniers minouche

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 10:31
chris c est pas grave du moment que tu te reprends :-S ;) ;) courage tigrou comme chris j aime aussi boire une bonne pression surtout quand alsace hum elel est trop bone donc !!!!!!!!dimanche j aie fais des moules au vin blanc et biensur j aie pris un petit verre a vin blanc de tokay lillesiné ail ail mais trop bon il ny a pas de mal a se faire plaisir il a dit le bon docteur JMC B-) mais pas en quantitee lol bon apt pour moi :-q soupe de potiron poulet a l orange et au sesame jmc haricot persille 100g de patte un yaourth un the vert voila de quoi remplir l estomac et le plaisir du palais nous sommes sept a table alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! minouche :-* la nounou lol

	Chouky (-2,1kg - reste 8kg à perdre) (91) répond	Posté le 21-09-2010 à 10:23
Bonjour à tous, J'ai une question, avez vous déjà essayé les crèmes amincissantes. Je ne souhaite pas trop qu'elles m'aident à maigrir mais surtout qu'elles m'aident à retendre ma peau. J'ai déjà perdu 20 kg, j'en ai encore 10 minimum à perdre donc j'ai peur que ma peau ne suive pas la balance. Merci pour votre aide. Patoune, je trouve que 2 petites tranches de pain complet c'est peu le matin alors je remplace par 5 cracottes (ça fait 30g aussi) mais psychologiquement j'ai l'impression de manger plus. Au niveau calories c'est 26 cal par cracotte soit 130 cal en tout et on a droit à 280 cal pour le petit dej donc ça passe normalement. Tu peux aussi essayer les céréales. Zelda : Mes grands parents c'est Louis (le ptit louis- 93 ans) et Ginette (elle est décédée en 2002) ils ont fait beaucoup de concours de belote dans la région ainsi que des marches. Ils sont très connus à Touchay

2221 - 2230 de 3250

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 325
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen