Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:36
LOULOU, la charcutière m'a dit que la bressaola était de la viande de boeuf sèchée?????????

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:32
Avec un peu de retard SISSI, la bressaola est de la viande de boeuf sèchée, tu la trouve en raon charcuterie.....Peut être as tu déjà eu la réponse, je viens de te lire!!!!!!!!!!scuzi!!!!!!

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:27
Je ne sais pas l'équipe du 13, mais il y a certainement de la transmission de pensée entre nous, car moi également j'ai mis le menu sur le frigo...c'est pas fort tout ça. Courage LUBACLEMA ne te démotive pas,comme dit JMC la balance n'est pas le meilleur indicateur de perte de poids Peu de temps pour venir tchatcher avec vous, boulot, réunions après boulot,période bien remplie en ce moment.J'essaie au max de vous lire individuellement, mais bisous à tous et à notre gars et garder le CAP.........

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -15 kilos) (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 21:24
bonne journée mis a part mon petit écart de midi :^> motive: si seulement :( ...je ne vise pas la perfection non plus mais ...allez on y croit ;) patoune :pas de souci moi mes enfant ont bientôt 4 ans et 2ans moi ma balance se cache sous mon lit et du coup je n'y pense pas trop bonne soirée :D

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:49
peut on manger des olives vertes le matin part quoi peut on remplacer le pain complet . merci et bise a toute

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:47
coucou les petits gris apelle ""petit gris chez nous ""se fond aussi au vineigre comme des cornichons avec un pot au feu ""degraissé ""ou une viande froide pas calorique non plus comme ca que du bonheur bonne nuit je vais finir ma lecture jmc et imprimer les recettes de la semaines minouche

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:40
bonsoir FAFA bonne journée pour moi,beaucoup de ménage ,j espere avoir perdu des calories parce que je suis usée, la semaine je suis seule avec mes 2enfants de 11ans et 5ans.car me compagnon part en déplacement . :(( :(( ta proposition pour me coiffer je l a met dans un coin de ma tete. :D bise :-* :-* les champignons j ai l habitude de les manger chaud,mais la recette indique par une de vous m inspire bien ;) bonne soirée a toute :-* :-* :-*

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:00
joelle lillou vous avez parfaitement raison laissons la alance jusqu a samedi mi aussi je vais tenir le coup coquelico courage et met la sous un lit ou une armoire je t envois des ondes posotive et un plein panier de nature pris dimanche au mobilhome chercher par mes soins et dejas mangeé en plus lol

	joelle -3.2kg/17kg - Belgique (61) répond	Posté le 20-09-2010 à 19:28
coucou les filles, surtout ne craquez pas pour la balance en cours de semaine, mettez-là hors de vue :) car en cas de petite variation passagère de poids, c'est très vite décourageant...alors, on se fixe le samedi matin, pesée générale et en semaine on l'oublie... Bonne soirée à vous tous

	lillou (-3,4kg / 17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 20-09-2010 à 19:17
COQUELICOT : je suis triste pour toi :( mais je t'envoie un sourire quand même :D ! Essaye d'oublier ta balance jusqu'à samedi et regagne ta bonne humeur... Il n'y a pas mort d'homme, il faut relativiser. Tu n'as pas pris 10kg quand même ? Au pire, tu mettras une semaine de plus que prévu pour atteindre ton objectif :D Et range nous cette vilaine balance X( Si ça se trouve samedi, tu seras bien surprise... ;) Bon courage !

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