Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -15 kilos) (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 14:07
hey !! bon j'ai craqué a midi mes deux petits loulous on manger un kinder maxi et ne l'ont pas fini ...je vous laisse imaginer la suite :^> :-S alors maintenant que le plus grand est retourné a l'école et que je viens juste de coucher le plus petits pour moi sa va être une séance de 35mins de cardiotwister excellente journée biz

	Bonheur (10 kg à perdre) (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:54
pour Mimi, Fafa et Patoune je suis vers Chazay D'Azergues. Aujourd'hui je fais le grand ménage chez moi, ça occupe l'esprit et cela brûle les calories. Est quelqu'un sait si on peut manger des céréales au petit déjeuner et lesquelles ? :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:40
loulou moi aussi j aie verifié sur internette c est ok en plus pas gras top pour nous :-q :-q

	loulou (38) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:37
salut salut SISSI la bresaola est une charcuterie espagnol et c'est de la viande de grison. bisous à toutes

	Mimi (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:15
bonjour les filles bon anniversaire à celles qui l'ont fêté. Lubacléma, tiens bon. Il est trop tôt pour jeter l'éponge et Lillou a de très bonnes idées sur les causes éventuelles de cette non-perte. Alors accroche-toi ! Perso, j'ai perdu 2.2 kg et j'avoue que je suis agréablement surprise. J'ai également fait de nombreux régimes mais mon corps était récalcitrant et se vengeait ensuite en faisant monter l'aiguille de la balance au lieu de la faire descendre...Là, je me sens plus sereine dans la tête, même si j'ai faim ! Je suis de Villeurbanne pour celles que ça intéresse. Merci pour les belles images et les poèmes et bonne journée à toutes.

	ANGIE (62) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:05
bonjour à toutes, comment allez-vous ? pour moi cela se passe bien, je n'ai pas faim et j'accomode les repas à mon gré. J'espère que Samedi j'aurai une bonne nouvelle. Courage à toutes,

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -15 kilos) (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:00
boujour les filles et cham63!! pour patoune et bonheur : je suis de la région lyonnaise a communay je suis juste a coté de chasse sur rhône !! voila bonne journée a tout le monde

	lillou (-3,4kg / 17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:43
C'est moi ou j'ai l'impression que les menus sont plus copieux cette semaine ? :-S @-)

	lillou (-3,4kg / 17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:41
Bonjour SISSI, j'ai trouvé la Bresaola dans le rayon charcuterie. C'est du boeuf je crois. Maintenant quand j'ai un doute sur un aliment, je regarde sur internet directement sur le site de mon hyper comme ça je sais ce que c'est et s'ils en ont ou pas ;) ! @ COQUELICOT : je suis d'accord avec LALIE. J'attendrai samedi pour me peser même si je sais que c'est dur... pour la bonne raison que tu devrais te caler sur notre rythme, c'est plus facile de se soutenir ainsi ! Ca permet de voir qu'on n'est pas toute seule à perdre beaucoup, perdre peu ou reprendre ! :D Tiens nous au courant si jamais tu craques quand même pour la balance. On est là de toute façon :-* :-*

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:53
SISI POUR MOI LE BRASEOLA C EST UNE SORTE DE CHARCUTERIE PAS GRASSE DU TOUT COMME LA VIANDE DE GRISON SI JE NE ME TROMPE PASIL Y A UN FROMAGE A PATTE DUR QUI A UN NON APROCHANT A VOIR AVEC LA REPONSE DE LA DIET BISES A TOUS BIEN TENU LE WKEND C EST SOOL D ETRE SAGE PUISQUE DEJAS PLUS DE &àù DE MON POIDG DE PERDU JE ME SENS DEJAS MIEUX ET PRETE A CONTUNUER §§§§ET VOUS BISES BON APT

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