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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 23-08-2010 à 14:09 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:59 | ||
motive oula pour moi il y a encore du boulot lol coco a chaqun son rythme moi j aie beaucoup a perdre et c est en deux semaines quand meme lol :^> ;) on va toute y arriver voila je vais mouliner ma doupe hum bon apt a plus |
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coco (84) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:41 | ||
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bravo minouche tu as perdu 5 kgs400 moi depuis 1 semaine = 1kg!!!
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motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:40 | ||
coucou ! si ca peut vous motiver !!! ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:30 | ||
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coco celui a 1400 et je mange tout :^> tout :^> si si ;) mais bon je respecte bien les menus et j aime bien jouer des equivalences pour pouvoir creer des menus sympas et que tout le monde aime car on est nombreux a table comme je suis nounou lol :-q :-q
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coco (84) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:18 | ||
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bonjour minouche
tu suis un régime à combien de calories? a plus |
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minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:07 | ||
haaaaaaaaaaa c est mieux comme ca je rigole et ben tu vois jen aie manger ce matin moiiiiiiii hihih sur du pain complet c est tres bon un peu sec mais bon gras ou pas ne faut il pas choisir lol ;) ;) ;) ;) :-q a plus les filles ce soir soupe de legumes un hot dogt a la courgette et une compote de prune du jardin hummmmmmmmmmm trop bon hihi |
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coquelicot (62) répond | Posté le 20-09-2010 à 18:02 | ||
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Champignons de Paris frais crus coupés très fins ,un peu de sel, poivre, et jus de citron, rien de plus pour moi mais je les aime aussi natures
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coco (84) répond | Posté le 20-09-2010 à 17:58 | ||
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bonsoir à toutes
qui peut me dire comment on fait les champignons de paris émincés en salade au jus de citron merci |
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coquelicot (62) répond | Posté le 20-09-2010 à 17:54 | ||
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Désolée, je n'ai pas lu vos réponses avant et je me suis pesée, en plus à 17h et sur ma nouvelle balance, c'est la cata, j'aurais au moins dû attendre demain matin, je retenterai et on verra si c'est moins catastrophique et après ce sera la balance au placard jusqu'à samedi et aucun excès, j'ai même commencé à supprimer des trucs comme le fromage et la vinaigrette ce midi et le rumstek 100g au lieu de 125 mais je ne sais pas si c'est bien? je le paie un peu cher ce W-E :(( :(( :(( :(( :( :-bd =((
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 20-09-2010 à 17:50 | ||
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Bonheur coucou,
Moi j'ai pas dit que l'on m'oublier. J'ai seulement répondu à ma bichette MINOUCHE. Bisous BONHEUR C'est quoi l'image scintillante que tu as mis. Alors là j'ai rien compris et pas trop envie de repartir assez loin pour voir. Peux-tu me la mettre pour que je vois. Merci BONHEUR BISES SISSI 02850 |
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