Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Chouky (91) répond	Posté le 17-09-2010 à 11:05
Bonjour à tous, dernière ligne droite avant le we et la pesée, pour moi la semaine c'est bien passée j'ai reussi à ne pas trop craquer mais ça a été dur car j'ai été tenté de partout, au boulot nous avons eu lundi un café croissant, jeudi c'était macarons, et mardi je suis allée au resto avec une copine mais c'etait buffet à volonté et je n'ai pris que des crudités (sans mayonnaise). J'espère que j'aurais une bonne surprise demain. J'ai hate de voir :P . Lubaclema : j'ai déjà fait le regime JMC en 2008 et j'ai perdu 20kg et perdu 2 tailles soit 1 taille par 10kg (je suis passé du 48 bien rempli au 44 en peu large). Je reprends cette semaine pour perdre les 10 dernier. Je peux t'assurer que l'on se sent mieux déjà avec 20kg en moins alors 30 kg ça sera du bonheur tu verras ça se passe très bien (comme toi j'ai toujours été en surpoids). Zelda: j'ai passé toutes mes vacances à Touchay près de Lignières tu connais ? (mes grands parents y ont une maison) Bonne journée à tous et à demain

	Malony (27) répond	Posté le 17-09-2010 à 11:01
Bonjour Oui vivement demain la balance pour le verdict!! j'avoue avoir eu des envies cette semaine, surtout au boulot!! (départ, anniversaire). Mercredi j'ai craqué pour un couscous offert par un collègue mais je me suis raisonné dans les portions et le soir j'ai fait le rattrapage de repas (oeufs durs sans le jaune, salade, fromage 0%). On verra si demain la balance sera tout de même sympa! mais j'y crois car mon ventre est moins gonflé.

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 17-09-2010 à 11:00
JOJOSOLEIL JEL AIE TROUV2 A 33MA JARDINERIE 33VERS CARREFOUR SINON IL Y EN A UNE VERS CORA VVITENHEIM PAS LOIN DU CALIGONEpour toutes bonne pesee demain moi c est fait depuis lundi -1KLG 400 en tout depuis le 6/9 -5KLG 400 voila de quoi vous encourager bravo a toutes et tous de vous etre lancé dans jmc c est le plus top pas de photos aujourd huit il y a une pub pour le livre de choc de jmc je peu pas vous les transmetre grrrrrrr a plus les filles

	patoune (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 11:00
merci JOJOSOLEIL por ta motivation bonne journée

	patoune (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:57
bonjour merci BONHEUR,pour la photo bonne journée

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:47
jojosoleil on est presque "voisines"... toutes les 2 de l'Est !!! :-*

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:46
IL Y A QUELQUE TEMPS j'ai lu dans un témoignage de réussite les règles d'or que je vais vous énoncer ci dessous - Je suis totalement d'accord avec ces règles et je pense que ça peut aider : #1 Volonté. #2 Patience. #3 Savoir se faire plaisir de temps en temps. #4 Ne pas se peser tous les jours. #5 Accepter de ne pas perdre toutes les semaines. Bon appétit et bonne continuation !

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:37
Bon je retourne bosser les filles, BON APPETIT à tous et à toutes

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:36
Ah crotte, je viens de voir que mon message précédent à quand même pris, alors que je croyais qu'il avait disparu....Alors doubles félicitations à ZELDAREMS

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:34
Merci ZELDAREMS pour tes encouragements, ça fait plaisir de voir des personnes qui ont déjà de la bouteille (LOL). Je t'ai déjà lu sur un autre forum, quand je navigue pour allez voir ce qu'il se passe ailleurs. BRAVO pour ta belle réussite!!!!

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