Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bonheur (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:51
Merci Marie Bonne journée :) :)

	marie (57) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:39
oui bonheur, le bresaola est une viande de boeuf séchée, a+

	Bonheur (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:27
Re bonjour, Est ce que quelqu'un sait ce qu'est du brésaola Merci *-:)

	Bonheur (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:20
Bonjour le club des 13, Moi aussi comme Patoune je ne suis pas une grande bavarde. Je n'arrive pas toutes vous lire tellement vous en dites. Il me semble que j'ai dégonflé mais il faudra attendre demain pour le verdict. Pour la première semaine j'ai choisi le 900 Kl et çà va. Bon je vais aller travailler. Vous allez rire mais je tiens une auberge de campagne et je vais faire des desserts pour tout le week end et entre autre un délicieux fondant au chocolat et cette fois promis je ne lécherai pas la cuillère. Bonne journée :-* :-*

	chris043 (33) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:20
bonjour a toute, une nouvelle journée qui commence,hier je n'etais pas trés en forme, mais aujourd'hui c'est passé, le soleil a refait surface en meme temps que mon energie, et puis dernier jour de la semaine pour le boulot et pour la pesée, que du bon, bonne journée a toutes et a tout a l'heure sur le forum

	NEWMAN85 (2A) (AJACCIO, 20) répond	Posté le 17-09-2010 à 08:19
à Motivée , merci pour cette photo , j'ai encore du pain sur la planche mais je ne me décourage pas si ce n'est pour te plaire(sourires) mais il faudra patienter qq années !! à +

	kep (83) répond	Posté le 17-09-2010 à 07:59
:-q j'avoue , je n'ai pas résisté à la balance ce matin..............moins 2.6 kilos, yessssssssssssssss, c'est encourageant pour vous ausssi, si moi j'y arrive , vous pouvez aussi le faire!!!!!!!!!!!!! :P bisous à tous

	zelda (18) répond	Posté le 17-09-2010 à 07:58
pepette, joelle, noisette vous etes des lève tot aussi ou raison boulot? encore une journée et demain ballance!!!!! bonne journée a ce soir :-* :-* :-*

	noisette (77) répond	Posté le 17-09-2010 à 07:40
petit coucou j'ai l'impression de manger beaucoup je crois quand même que mon corps dégonfle. je suis pressé d'être demain pour le verdict bonne journée à toutes à toushttp://img.aujourdhui.com/smileys/tounge_smile.gifhttp://img.aujourdhui.com/smileys/angel_smile.gif

	joelle (61) répond	Posté le 17-09-2010 à 06:32
bien dormi ? plus qu'un jour avant la pesée :) aujourd'hui de l'omelette au jambon, chouette un plat rapide, ça ira vite... A patoune, comme l'écrit jojosoleil, lâches toi, moi aussi je suis timide, mais ici c'est notre petit "cocon" pour se soutenir et se motiver, il ne faut pas avoir peur de poser des questions et s'exprimer, c'est essentiel pour poursuivre notre objectif... Je rejoins aussi l'avis de sissi que j'ai lu hier soir quant aux écarts, il vaut mieux les éviter les 2 ou 3 premières semaines et après se faire plaisir lors de petits écarts "contrôlés"... mais pas de culpabilité excessive en cas de petite faiblesse, on mange léger le prochain repas (menu de rattrapage) et le tour est joué ! Bonne journée :-*

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