Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Anna Paris répond	Posté le 14-09-2010 à 16:02
merci SISsi pour les petits conseil c super...on verra dans quelques jours si ca porte c fruits. a coquelicot non ca va pour linstant jespere que ca va continuer car g vraiment envie de maigrir ,suis montee a bloque...

	coquelicot (62) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:54
Anna Paris, je pense que tu as bien fait mais n'as-tu pas trop vite faim avec de la salade uniquement? Bon je vais cuisiner pour ce soir A plus

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:53
Ma jolie ANNA PARIS, C'est très bien ce que tu fais ne t'inquiète pas si tu n'as pas tu remplace par autre chose même la moitié d'un boudin noir si tu peux en trouver mais pas un entier. Juste la moitié. Bisous ma jolie. SISSI O2850

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:50
Kikou PEPETTE 20, j'espère que tu vas bien et que ton régime se passe super bien pour toi pour tous les petits plats que nous fait faire notre parrain JMC. Oui mon petit dernier est un garçon de 28 mois JAROD car j'adore le CAMELEON. Alors mon mari et moi on l'a appelé le caméléon. Notre bout de chou avec un sale caractère, où là là. Mais me fais des gros calins pour moi seule c'est coollllllll. Voilà bichette Pleins de bisous SISSI 02850

	Natou (Bordeaux, 33) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:46
Natou (33). Bonjour à tout le monde,j'ai commencé mon plan à 1400 calories hier.J,ai pour ma part 8 kilos à perdre et ce n,est pas mon premier régime.Divers régimes strictes n'ont donné aucun résultat sur la longueur!Perte de poids rapide mais reprise de mauvaises habitudes alimentaires .J'ai la sensation d'avoir passé ma vie au régime .Je vois que vous êtes bien motivés et j'espère que l'on se soutiendra mutuellement.C 'est la 1 erre fois que je t chat sur Internet.Bon courage à tous pour cette 2 eme journée.Pour ma part,la salade rustique d'hier était très bonne mais j'ai eu faim assez rapidement.A plus! !

	Anna Paris répond	Posté le 14-09-2010 à 15:43
salut a toutes et tous... moi aussi la 2eme journee cést bien passe.et chez moi il est deja 17.40...biento le diner pour moi...jái fait plein de changement dans les menu car il y a beaucoup de choses quand ne trouve pas ici chez ...jai remplace la dinde par du poulet et les blette par de la salade(laitue) Pensez- vous que cést bien ?ou faut il manger exactement les meme legume?qui peut me repondre?merci

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:43
Kikou ma jolie ANNA PARIS, Ma belle tu as un superbe pays, avec de jolies fleurs et un très beau paysage. Et surtout de bons petits plats. J'adore la cuisine Réunionnaise, Japonaise, Chinoise, Thailandaise, et d'autres pays Espagne et Italie aussi ainsi que Française mais pas ce qui est gras en cuisine Française. J'aime pas la graisse et pas trop sucré non plus. La POLLENTA est de la semoule de MAIS. Mais si tu fais ta polenta surtout il faut tourné, tourné jusqu'à ce que ta cuillère en bois reste droite dedans. Quelle tienne debout seule. Moi je faisais beaucoup de polenta surtout en sandwichs pour mon premier mari sicilien. Je faisais ma polenta, je l'étalais au rouleau à pâtisserie et découpé des rectangle ou triangle je mettais du jambon identique à ma découpe et un morceau de gruyère et je remettais un morceau de polenta et faisais des sandwichs que je plongeais dans la friture et on le mangeais avec des filets de truites. C'était hyper bon. Voilà ma poulette j'espère que tu trouveras certains légumes sinon écrit à JMC dans questions personnelles et demande lui par quoi tu peux remplacer, il connaît je pense des légumes de là-bas. Et te diras par quoi remplacer, il est adorable notre JMC......... Et son équipe bien sûr. Bisous ma jolie SISSI 02850

	nadine25 (ornans, 25) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:24
Merci àSissi et Lilou,c'est pour rester jeune et je me sens ainsi,j'ai 2 petites filles de 19 et 20 ans(cousines).Et j'aime bien les sortir qq fois.Je voudrais pouvoir remettre mes habits que j'aimais. Pour le régime ne me parait pas trop dur car je ne mange pas beaucoup,plus de grignotage dans les temps morts ,je m'occuppe beaucoup,bricolage,paperasses pour une partie de la famille,le tour de ma maison env 30 ares ça prend du temps.l'hiver tricot ou crochet suivant l'humeur.Je suis contente que LILY soit dans mon âge,je ne suis pas très experte en ordi mais je veux bien correspondre,ce serair un grand plaisir. Bisous à toutes et tous. A+

	lalie (36) répond	Posté le 14-09-2010 à 14:40
coucou , voilà les enfants sont au lit , pour combien de temps ??? J'ai pas fini de ranger ma cuisine , si nous étions 15 a manger je n'aurais pas plus de vaisselle a faire . A midi , j'ai manger blette rouge (100g),escalope de dinde , pomme de terre et carottes cuit touts ça a la vapeur .2 pts suisse , 1 pomme . Celo(27) je bois également du thé , et pourtant j'aime pas le thé , mais celui là ça va , c'est le "tuo chat " il est bio . Zelda 18 , je suis auprès de châteauroux , et toi dans le cher ?????? Je retourne dans la cuisine pour ranger a plusssssssssss

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-09-2010 à 14:38
NADINE 25, LILY s'est super bien adaptée au forum comme toi tu le seras par la suite et nous l'aimons toute notre LILY c'est une femme qui 74 ans c'est sûr mais elle est jeune dans sa tête et ce n'est pas l'âge qui compte c'est ce que l'on a dans notre âme. La gentillesse, l'humour car notre LILY en a énormément et des fois j'ai l'impression que sa jeunesse est restée avec elle. Ma MAMOUNETTE c'est une femme que j'aime de tout mon coeur et c'est ma deuxième maman. J'ai ma première maman qui est superbe et ma deuxième maman virtuelle pareils. Alors va lui parler de temps en temps sur le 19 avril cela te fera peut-être du bien de parler du régime et autres et elle te dira comment elle le vit et pourtant elle a une grave maladie mais elle est pimpante ma MAMOUNETTE. Bisous NADINE Et tu sais tu es la bienvenue sur tous les forums, même si tu as 73 ans et nous aussi on les aura un jour. La seule chose c'est de restée jeune dans la tête, l'âge n'a aucune importance. BISOUS SISSI 02850

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