Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lillou-27 (27) répond	Posté le 14-09-2010 à 10:34
Bonjour, bonjour, Et bien je n'ai pas pu m'empêcher pour ce 1er matin après une vraie journée de régime. La balance m'a fait de l'oeil... Résultats : de 87,2kg hier à la même heure, je suis à 86,1kg ce matin! B-) Pourvu que ça dure et que ça se stabilise... Mais bon, plus de balance avant dimanche! promis!!! Bonne journée

	BRIGITTE LEFRANCOIS (76) répond	Posté le 14-09-2010 à 10:14
bonjour j'ai 53 ans et 5KG a perdre: ma premiére journée c'est bien passée pas de sensations de faim L'apres midi 10 km de marche rapide comme a mon habitude j'attaque le jour 2 avec plaisir

	Carcotte (95) répond	Posté le 14-09-2010 à 10:10
attention à la balance. perso je n'y monterai que le samedi car je suis une accro aussi mais avec comme résultat : si je vois que j'ai perdu je me relâche car je me dis : bon même si je mange ça bah c pas grave car j'ai déjà perdu. et si je vois que je n'ai pas perdu je me dis : pfuitttt ça marche pas ce régime ! X( allez : cachez cette madame la balance et elle n'en sera que plus gentille samedi... :-q

	chris (85) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:59
Bonjour à tous J'espère que je vais suivre le 2ème jour comme indiqué sur les menus (ou équivalence) car hier j'ai bien dérapé. A midi j'ai mangé une bonne douzaine d'huitres, des bulots et des palourdes, puis tomates saumon frais et carré Gervais, et ce matin je suis malade, j'ai une belle crise de foie, Je pense avoir un peut trop mangé!!!!!!!. Je reste quand même motivée.

	motivee (38) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:45
hello ! le club du 13 !! bien dormi? comme beaucoup accro a la balance ! et plusieurs fois par jour ! et ce matin 500g en moins ! ;) vraiment contente ! en sachant bien sur que ce ne sera pas tous les jours comme ca ! mais ca motive ! on attaque ce 2eme jour dans la bonne humeur ! :D bonne journee a tous ! :-*

	naty (notre dame de gravenchon, 76) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:40
Bonjour à toutes et tous, Je suis Naty, je suis le régime sur le forum des rencontres ou sont les normandes!!!!si tu veux Titia nous faire un petit coucou!!! tu seras la bienvenue ou est plusieurs de la Normandie..... Moi je suis de Villequier et toi??? Je travaille dans un salon de thé et quelque fois c'est dur de ne pas résister....mais le thé est bon pour le régime sur mon blog je met des recettes à base de thé si cela interesse quelques personnes www.auxdelicesdenaty.com....une petite photo .... Naty :-* :-*

	Nissa (75) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:25
Eh Flute Se matin précé j'ai pris 2 gateau Sayai je culpabilise !

	Carcotte (95) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:24
bonjour The compagnie, pour ma part aussi 1ère journée bien passée. les quantités sont vraiment copieuses et ça me va bien. voilà je suis inscrite à l'aquagym... on va rire... bonne journée tout le monde

	nicole vaissaud (71) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:15
bonjour j'arrives c'est sympa de ne pas se savoir seule pour moi aussi la journee d'hier etait plutôt facile je trouve le petit dejeune trôt copieux je n'ai pas l'habitude de tant manger du matin ce qui ma decider de suivre ce regime c'est de ne pas me casser la tete pour le choix des menus et la liste de course du coup j'ai mis mon mari au meme regime hier on a fait 2 heures de marche un peu tonique je suis encore toute courbaturee on va essayer de le faire tous les lundi on verra si on tiend bon plus que 19 kilos a perdre hum!!!!!!soyons positives et haut les coeurs bon courage a toutes (ou sont les hommes????) au fait j'ai 60 ans en decembre je suis grand mere d'une petite fille (bientôt 2 ans )et j'ai besoin de perdre 19 kg :D

	zelda (18) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:14
lalie ou est tu dans l'indre?

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