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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 23-08-2010 à 14:09 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Célo (27) répond | Posté le 14-09-2010 à 12:06 | ||
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@ Coquelicot & Nissa : eh oui 40 kilos à perdre, sur la base du menu 1400. Ca gargouille un peu depuis le démarrage hier, alors je lis les conseils du club 13...sauf que je ne suis pas fana du thé alors je vais essayer de trouver des boissons sympas 0calorie
:-* |
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salomé 20 (38) répond | Posté le 14-09-2010 à 12:05 | ||
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1ère journée impeccable! presque la sensation d'avoir trop mangé!!! Pour aujourd'hui, j'inverse un peu les choses : poisson à midi avec haricots verts et PDT à la vapeur; ce soir, je fais la soupe , la viande et les bettes au reste de la famille car mon mari n'aime pas le poisson... :-q
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zelda (18) répond | Posté le 14-09-2010 à 11:59 | ||
bon appetit |
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Nissa (75) répond | Posté le 14-09-2010 à 11:51 | ||
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COURAAAGE COURAGE A TOUS !
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Nissa (75) répond | Posté le 14-09-2010 à 11:51 | ||
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Sayaaaai J'ai enfin Fait mes Courses :)
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motivee (38) répond | Posté le 14-09-2010 à 11:43 | ||
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@ LILOU! :-q pour le kg perdu ! ca motive !
@ NADINE ! non tu n est pas vieille ! moi j ai 62 ans ! et j aime la compagnie des jeunes ! quant au grignotage ! dur dur mais si on veut des resultats ! ;) pour moi ce sera steak hache, pates et tomates provencales ! et yaourt ! bon app ! ;) |
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Marina (17) répond | Posté le 14-09-2010 à 11:00 | ||
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que nous allons sans problème passer le cap de cette seconde journée, pour ma part je vais remplacer les bettes par du poireaux, et la dinde par du colin pôché , et les lanières de poivrons je vais les remplacer par de la salade verte , plus facile pour moi puisque c'est déjà dans le frigo .
Courage à tous et A + |
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nadine25 (ornans, 25) répond | Posté le 14-09-2010 à 10:52 | ||
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bonjour après bien du mal je pense vous rejoindre.je suis un peu honteuse deme voir à demander à perdre + 6k,j'ai 73 ans et tant pis je me lanceje me sens vieille mêmê à coté de vous .je sens que je vais en baver car je grignote .Tant pis on prend le pire et le meilleur Courage à vous et moi aussi bonne journée
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nadine25 (ornans, 25) répond | Posté le 14-09-2010 à 10:51 | ||
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bonjour après bien du mal je pense vous rejoindre.je suis un peu honteuse deme voir à demander à perdre + 6k,j'ai 73 ans et tant pis je me lanceje me sens vieille mêmê à coté de vous .je sens que je vais en baver car je grignote .Tant pis on prend le pire et le meilleur Courage à vous et moi aussi bonne journée
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nadine25 (ornans, 25) répond | Posté le 14-09-2010 à 10:45 | ||
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bonjour après bien du mal je pense vous rejoindre.je suis un peu honteuse deme voir à demander à perdre + 6k,j'ai 73 ans et tant pis je me lanceje me sens vieille mêmê à coté de vous .je sens que je vais en baver car je grignote .Tant pis on prend le pire et le meilleur Courage à vous et moi aussi bonne journée
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