Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mimi (59) répond	Posté le 13-09-2010 à 07:46
Bonjour tt le monde le jour j est commence le petit dej je le trouve un peu light il va falloir boire beaucoup d'eau pour combler l'estomac ..........lol bon courage a toute une ch'ti !!!!

	coco (84) répond	Posté le 13-09-2010 à 06:22
j'ai pris ces kilos en plusieurs années mais ca va très vite par contre pour les perdre je pense que se sera plus dur mais j'ai espoir

	joelle (61) répond	Posté le 13-09-2010 à 06:11
coucou les filles :) Je viens de lire tous vos derniers messages et je suis motivée à fonds ! et comme l'écrit si bien sissi on ne laissera personne au bord de la route, on prend toutes le même train, et chacune à notre rythme on atteindra notre objectif... Je viens de préparer ma petite salade pour ce matin, j'ai tout sauf les pissenlits, j'ai ajouté une demi endive à la place... et pour ce soir je remplace l'escalope de veau par du cabillaud... Surtout n'hésitez-pas à faire jouer les équivalences, c'est très pratique et ça simplifie le régime tout en suivant le programme ! Bon lundi à vous toutes, Je vous retrouve ce soir !

	Ganou (78) répond	Posté le 13-09-2010 à 06:04
Bonjour a tous ca y es c'est le départ pour nous tous alors je vous souhaite bon courage et on se tien au courant par se forum ,on se soutient, et se donner des conseilles, Moi ca y es c'est démarrer. Bisous a vous tous et il faut tenir. ;) ;) ;)

	ROSANNE LEGAL (29) répond	Posté le 13-09-2010 à 05:43
BONJOUR il est 5 heures du matin, je n'arrive pas à dormir et d'habitude quand cela m'arrive je grignote alors je me dis qu'il ne faut s'étonner que j'ai pris 13 kg en un an je débute ce lundi 13 septembre et je me retiens de ne pas aller dans le frigo il faut que j'arrive à suivre le programme,j'ai trop envie de changer.je ne travaille plus depuis 18 mois alors se lever le matin en sachant que l'on a un objectif cela va me faire du bien.Je suis trop contente d'avoir pris cette décision bon vivement 7 heures pour le petit déjeuner Bon courage à vous tous. ROSE

	fanch (75) répond	Posté le 13-09-2010 à 00:24
je commence demain j'ai hate de perdre le pemier kilo

	Mel (97) répond	Posté le 12-09-2010 à 23:14
Bonsoir à tous, Je commence moi aussi mon régime demain, Lundi 13 septembre 2010. J'ai hâte et espère pouvoir y arriver. Je fais 158 cm pour un poids de départ de 70 kilos. J'en ai perdu déjà trois par moi même et démare donc demain à 67 kilos. Merci de me lire et pour vos encouragements à venir et tout plein de courage à tous. :)

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:44
PEPETTE ZELDA a raison PARIS ne sait pas fait en un jour, alors les kilos c'est pareils. Il faut de la patience et ne pas stresser même si tu ne perds pas grand chose la première semaine. Ce qui compte c'est le résultat de semaine en semaine. Et aussi la volonté. Ce qui compte aussi ce n'est surtout pas un concours entre vous toutes et tous. Des filles perdront vite et d'autres non. Alors surtout ne pas être jalouse de la copine. Entraidez-vous toutes et tous et le r"gime fonctionnera comme sur des roulettes. Et comme je le dis à chaque FORUMS ne pas laisser quelqu'un de côté, nous sommes tous identiques et égaux. Merci BISOUS à toutes et tous. SISSI 02850

	zelda (18) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:41
marie 22 je crois que si nous sommes sur ce forum, c'est que nous sommes toutes et tous dans le meme cas que toi n'ai crainte, on va se soutenir bonne nuit ,je vous abandonne a demain :-* :-* :-*

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:35
coucou FAFA, Tu as peur de ne pas pouvoir perdre tes 17 kilos mais si tu vas les perdre, ne stresse pas surtout, et tout ira bien. Moi j'en ai déjà perdu 12,800 avec JMC savoir maigrir, et j'en ai encore 10 à perdre. Bisous ma jolie et GOOOOOOOOOOOOOO demain le commencement. COURAGE et samedi tu verras la surprise sur ta balance mais surtout n'abandonne jamais, il faut aller jusqu'au bout et être déterminé à perdre les superflus. BISOUS ma jolie et surtout passe une jolie nuit. Demain sera un nouveau jour pour toutes et tous. BISOUS SISSI 02850

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