Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tournesol (36) répond	Posté le 12-09-2010 à 16:43
Bonjour tout le monde ! En passant par "chez vous" je viens vous souhaiter une belle aventure ! Le forum est d'un grand soutien, vous verrez ! Et puis, plus que les kilos, vous allez voir votre silhouette se redessiner, les cm disparaître encore plus que le poids, qui lui, de toute façon disparaît... Voici 8 semaines que j'ai commencé (35 kilos à larguer). Programme sur 6 mois. ... 9,5 kg en moins... ce qui m'a déjà fait redescendre de 3 tailles pour m'habiller.... En plus, c'est vraiment un régime plaisir... on y mange des choses délicieuses, sans "crever de faim" Aller, bonne croisière à vous tous!

	Nissa (75) répond	Posté le 12-09-2010 à 16:40
Hello tous le monde je commence aussi lundi moi j’en ai 36 a perdre :-S ! Jme dit bon courage a moi-même sa va je panique pas trop j’espere juste que la sa va marcher !

	chouette (magné, 79) répond	Posté le 12-09-2010 à 16:34
bonjour, bonjour, he bien voilà je me décide à écrire après vous avoir lus;je commence lundi 13 et j'avoue que cela m'angoisse un peu car je n'ai aucune volonté! j'adore manger et j'ai peur d'êre en "manque"? bravo à toutes celles qui sont motivées à fond et merci d'avance

	pascale3876 (38) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:50
Bonjour tout le monde, je commence lundi le régime je dois perdre 25kg et je suis partante pour faire ce inème régime. J'espère réussir à stabilisé car j'en ai marre des régimes. Je souhaites bon courage à tous ceux qui commencent le régime lundi 13 septembre comme moi. A+ tard

	choupinette (18) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:42
PITCHOUNETTE, J'ai plus de 20kg à perdre et moi personellement j'ai pris celui de 1200 car j'ai toujours un plus haut si je n'arrive pas et celui de 900 si je stagne trop longtemps... Faut vraiment penser à plus tard car moi je suis là pour 6 mois... là ca fait que 1 semaine si tu vois se que je veux dire.... il y aura bien un moment où on va rien perdre... et en plus celui de 900 peut provoquer des carense si on le fait trop longtemps!!! ne te prive pas c'est pas ça un régime.. je l'ai compris pendant cette semaine... commence gentillement et tu verra!! redis moi si jamais..

	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:33
bonjour, je ne permet aussi de vous dire que j'ai poser la question au diététicien concernent le 900kcal que je fessais, il préconise au mieux de le faire que sur 3 semaine maxi car sinon vous avez après trop de carence. vous verrez aussi dans la vidéo 3 si je ne me trompe pas que jean michel ne le préconise pas non plus car en cas de stagnation du poids il n'y a pas de régime au dessous j'espère vous avoir aidez

	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:22
bonjour a vous tous un petit message comme vous commencez demain pour vous dire que la plupart de mon groupe et moi même avons au minimum perdu 900gr et au maxi 3.1kg. sachez comme mie dans mon pseudo nous avons commencé il y a une semaine. je vous souhaite plus de courage surtout si un aliment ne vous plait pas allée dans les équivalent, si vous manger au resto allée dans bonus en bas " si je mange au restaurent" et si vous n'avez pas le temps de mangé il y a aussi en bas des bonus des menus dit express par rapport a votre régime 1200 1400 900 1600 kcal, il y a aussi un plat si on fait un écart tjrs dans les bonus 2 plats de rattrapages voila je crois et j'espère vous avoir aidé, bonne chance a vous tous et vous verrez samedi vous serez heureux du résulta

	pitchounette (20) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:22
Bonjour, Je suis nouvelle et je commence demain. J'ai 16 kg à perdre. J'ai essayé bon nombre de régimes, et à chaque fois je reprends ce que j'ai perdu ! Je mets beaucoup d'espoir dans celui-là et j'espère qu'enfin je vais y arriver, car là je déséspère vraiment :( . J'en peux plus de me voire comme ça. :^> Choupinette, je vois que tu dis qu'il vaut mieux commencer à 1200 la première semaine ? Celui à 900 est vraiment trop difficile ? Merci pour ta réponse.

	cham63 (LISIEUX, 14) répond	Posté le 12-09-2010 à 15:19
Bonjour à tous, j'ai 14 kilos à perdre pour commencer, puis si j'y arrive, encore environ 10. Je commence demain. Je souhaite réussir, c'est important pour mon travail.

	choupinette (18) répond	Posté le 12-09-2010 à 14:57
Coucou tous le monde!!! J'ai un peu lu vos message et le strees est omniprèsent, c'est normal c'est dimanche et l'image que tout s'arrête approche... :( Comme a dit je crois alix...Moi j'ai commencé le 6, et oui le plus dure vous verrez c'est le week end pour ma part car la tentation est partout... >:) Mais ils vous faut commencer entre le 1400 et 1200 pas le 900 les dététiciens ne sont pas pour il est là pour booster en cas de stagnation... Et les quantité sont très grosse, moi j'arrive pas toujours à finir vous verrez tout va bien se passer et samedi vous serrez TOUS CONTENT même pour 200gr ça vaut la peine BON COURAGE :-q

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