Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	joelle (61) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:07
coucou Titia, tu pourrais essayer le 900 végétarien quelques jours et après tu verras en fonction des menus si tu veux poursuivre avec le 900 ou 1200... C'est vrai que sur le site on préconise le 1400 ou 1200 pour commencer, mais pour moi aussi c'est trop, j'ai largement assez avec le 900 , mais cela varie selon les personnes, nous sommes tous différents avec des habitudes et constitutions différentes... Courage, ça fonctionne tu verras !

	titia (dieppe, 76) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:05
dsl c pas le 1200 car il a pas végétarien mais le 1400 végétarien!!! :-S

	titia (dieppe, 76) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:03
bonsoir a tous moi en faite je sais pas trop koi faire j etais parti pour commencé par le 900 végétarien car je trouve ke ds le 1200 il y a trop a mangé et je ne mange casy pas de viande pouvé vous m aidé svp je ne sais pas trop koi faire!!!merci biz :^>

	monika (84) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:55
ça y est le grand jour demain 13/09, début d'une grande aventure: objectif 10kg en moins avant le 11/11 jour anniversaire de mon fils,c'est mon objectif; je vais commencer à 900 et apres on verra si je tiens la route. ;) bon courage à toutes et en avant!!!!! :-*

	joelle (61) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:55
Bonsoir à vous tous :) Je viens juste de m'inscrire et je commence demain avec vous, déterminée à réussir cette fois et mettre tous les atouts de mon côté ! J'espère qu'on pourra se soutenir mutuellement, se motiver, se donner des astuces et surtout s'encourager quand l'une ou l'autre d'entre nous commence à baisser les bras... Perso, j'avais déjà commencé ce régime le 3 mai avec succès et perdu 6k en quelques semainee, j'ai ensuite eu des petits tracas, et j'ai abandonné le forum, et malheureusement récupéré les vilains kilos... Si j'avais poursuivi sur ma lancée, je serai certainement à mon poids idéal, bref pas la peine de regarder en arrière... :(( Cette fois-ci, plus question d'abandonner, d'ici Noël, nous aurons déjà une jolie silhouette, il faut y croire ! A demain pour le bilan de notre première journée... de mon côté, vu que j'ai pas fait de courses, je vais faire jouer les équivalences et passer faire des courses après le bureau ! Bon courage à tout le monde, Joëlle

	joelle (61) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:51
Bonsoir à vous tous :) Je viens juste de m'inscrire et je commence demain avec vous, déterminée à réussir cette fois et mettre tous les atouts de mon côté ! J'espère qu'on pourra se soutenir mutuellement, se motiver, se donner des astuces et surtout s'encourager quand l'une d'entre nous commence à baisser les bras... D'ici Noël, nous aurons déjà une plus jolie silhouette, il faut y croire ! A demain pour le bilan de notre première journée... de mon côté, vu que j'ai pas fait de courses, je vais faire jouer les équivalences et passer faire des courses après le bureau ! Joëlle ps : une petite photo de mon petit compagnon Elliot, mon sacré de birmanie :-)

	SOLEIL (79) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:49
BONSOIR, c'est décidé demain matin :) avec le sourire...JE COMMENCE PAR 1200"10kg avant NOEL"C mon objectif ;) """à bientôt

	christophe35760-concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:33
Si je peux me permettre, j'ai commencé le 6/09 et j'ai perdu 3.8 kg bon courage à vous !

	Didine (69) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:16
Moi aussi je commence demain, mais j'appréhende un peu... jespère que je vais m' y tenir. Allez courage à vous tous

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:12
Bonsoir,j'ai commençé le 6 septembre et je voulais tout simplement vous encourager pour demain, car c'est un grand jour !!! Vous verrez tout se passera bien......

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