Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamicha (42) répond	Posté le 30-09-2010 à 22:27
BONSOIR 4ème jour de régime et 2ème jour où je craque ( grand gouter de fin de stage de jeunes collègue ) c'est plus fort que moi je n'arrive pas à me raisonner est ce que quelqu'un aurait un truc ou une astuce pour ne pas succomber à la tentation car c'est dur et j'ai vraiment envie de réussir ce programme j'ai 8 à 10 kg à perdre et je voudrai bien y arriver demain pour midi je vais remplacer le menu par le menu après écart on verra le résultat par contre une dernière petite chose ma cuillère à café de confiture le matin me manque beaucoup bon courage à tous.

	violette (clermont-fd, 63) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:58
salut a toutes et tous :D tout d' abord papillon ne te focalise pas sur ton estomaac, un peu de patience il faut qu'il s'habitue lui aussi a ce nouveau mode de nourriture te de digestion courage ne te demoralise pes bientot ca ne sera qu' un souvenir ;) pour moi aujourd'hui c pa trop mal passé, g juste craqué un peu a 16h :(( mais g pris des gateau au son et figue de chez gaylord auser, c est dietetique et bon pour les intestin alors je me dit que c' est moitier mal. :-S tampis pour moi 1 kilo que je perdrai pas cette semaine :(( bon allé ça ira mieux demain restons motivé ne baissons pas les bras allez :-* a tous et a demain

	annaelle (sommereux, 60) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:55
moi aussi le stress est la cause de mes kilo en trop. j'angoisse je stress vite mon anti dépresseur "la nourriture".j'appréhende la semaine prochaine car je reprend le travail aprés 6mois de congés mater et de vacance donc pour l'organisation je me pose beaucoup de question.je suis infirmiere est g des horaire posté.bon courage a tous

	annaelle (sommereux, 60) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:51
kinou cette aprés midi j'ai envie de craquer alors je me sur faite un mug de lait cremé chocolaté aspartam et chocolat non sucré et ca ma calé et ma couper cette envie de manger n'importe koi, et je n'ai pa pri mon laitage du soir bon courage

	gribouille (lafitte, 82) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:38
enfin la journée est fini ,le repas aussi, tout s'est bien passé vivement samedi pour voir les résultats je ne sais pas si quelqu'un est comme moi je n'arrive pas tout finir ou alors je mange trop vite j'espère que nos kgs vont fondre rapidement nous sommes là pour ça courage bonne nuit et à demain

	sissou1903 (03) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:24
bonsoir à toutes et à tous le 4ème jour ne s'est pas passé comme il fallait, je n'ai pas déjeuné chez moi mais j'ai fait attention. Je n'ai pas eu mal à la tête, ca c'est bien. Et ce soir, j'ai mangé en vitesse donc mal mangé. Et le problème, je n'arrête pas de monter sur la balance tous les jours c'est plus fort que moi et je suis souvent décue du résultat. mais je suis toujours motivée rien qu'a voir vos messages. Merci, bonne nuit et bisous à tous A demain

	momo (69) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:23
voilà le quatrième jour se termine avec 1 petit écart et oui j'ai craquée en mangeant 4 biscuits avec mon café à 16 heures. et aujourd'hui je n'ai pas aimer le menu alors j'ai remplacer les dés de céleri rave par du céleri remoulade . dur durrrrrrrrrrrrr. je mesure 154cm pour 64 kilos ; 12 kilos à perdre à mon âge ( 58 ans ) celà vas être dur car il sont bien ancrés . bon gardons le moral et je vous souhaite à toutes 1 bonne nuit , à demain de vous lire.

	christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:15
BONSOIR...VENEZ NOUS REJOINDRE...FORUM...PETITES ANNONCES ET RENCONTRES..CONCOURS PHOTO PLUS BELLE ASSIETTE.. l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne )

	papillon (60) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:13
bj. Je suis à mon 4eme jour et je résiste trrrrrrrrrès fort pour ne pas me peser. Je commence à perdre mon pantalon( vais chercher dans mes tiroirs les ceintures :P J'ai toujours mon estomac bien dessiné :(( est-ce normal ? et combien de temps (encore) avant de le voir disparaitre !!!! Help

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 30-09-2010 à 21:12
bon courage Mariecocachat j'espère que tu ira mieux demain

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