Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanylapuce (59) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:07
Bonjour à toutes et à tous, je n'est pas dormi cette nuit..résultat je suis exténué et je n'ai pas faim et en plus j'ai pris mon petit déj à 12h :( je crains de craquer dans l'après midi! alors j'ai mi une pomme verte dans ma poche *-:). j'ai 17kg à perdre!qui est dans mon cas? pour échanger nos difficultés.. :^>

	nanylapuce (59) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:07
Bonjour à toutes et à tous, je n'est pas dormi cette nuit..résultat je suis exténué et je n'ai pas faim et en plus j'ai pris mon petit déj à 12h :( je crains de craquer dans l'après midi! alors j'ai mi une pomme verte dans ma poche *-:). j'ai 17kg à perdre!qui est dans mon cas? pour échanger nos difficultés.. :^>

	nanylapuce (59) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:07
Bonjour à toutes et à tous, je n'est pas dormi cette nuit..résultat je suis exténué et je n'ai pas faim et en plus j'ai pris mon petit déj à 12h :( je crains de craquer dans l'après midi! alors j'ai mi une pomme verte dans ma poche *-:). j'ai 17kg à perdre!qui est dans mon cas? pour échanger nos difficultés.. :^>

	nanylapuce (59) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:07
Bonjour à toutes et à tous, je n'est pas dormi cette nuit..résultat je suis exténué et je n'ai pas faim et en plus j'ai pris mon petit déj à 12h :( je crains de craquer dans l'après midi! alors j'ai mi une pomme verte dans ma poche *-:). j'ai 17kg à perdre!qui est dans mon cas? pour échanger nos difficultés.. :^>

	nanylapuce (59) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:06
Bonjour à toutes et à tous, je n'est pas dormi cette nuit..résultat je suis exténué et je n'ai pas faim et en plus j'ai pris mon petit déj à 12h :( je crains de craquer dans l'après midi! alors j'ai mi une pomme verte dans ma poche *-:). j'ai 17kg à perdre!qui est dans mon cas? pour échanger nos difficultés.. :^>

	jenny 57 (57) répond	Posté le 27-09-2010 à 13:52
ok moi j ai commencer celui de 900 j ai du mal faire je pense

	lili (60) répond	Posté le 27-09-2010 à 13:45
bonjour les filles,juste un petit message d'encouragement,j'ai commencé le 1er mars et j'ai perdu 12kgs sans trop de difficulté avec le programme 1400,il faut y croire cela marche et n'hésitez pas à venir papoter sur votre forum vous y ferrez de très belle rencontre et c'est vraiment le pillier de la reussite,allez courage annaelle tu vas y arriver!!! un conseil n'hesitez pas à garder votre fruit du midi pour la collation cela evite le grignotage,buvez bcp,courage accrochez vous ça en vaut le cout

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 27-09-2010 à 13:07
Déjà deux repas de pris pour cette première journée (petit déj et déjeuner). Je dois dire que j'ai eu faim toute la matinée, et que là je viens de finir mon déjeuner et que j'ai encore faim :-S Mais bon apparemment si j'en crois ce que dit notre coach dans le mail de ce matin, il faut en passer par là. Je crois en fait que je consommais trop de pain, et là le choc est rude. J'espère que je vais juste en baver au début et qu'ensuite mon organisme va s'habituer...

	li na (97) répond	Posté le 27-09-2010 à 12:43
Bonjour à toutes, Effectivement le petit déjeuner est très mince. J'ai déjà préparé ma salade de beeterave pour ce soir (salade que je n'aime pas et manger très rarement). Bon courage à toutes.

	poupette57 (ST JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 27-09-2010 à 12:37
Bonjour à tous, Anne-Marie (43 ans, 2 enfants 19 et 15 ans)6 kgs à perdre Ca y est, j'ai démarré ce matin, je trouve que le petit déjeuner n'est pas trés consistant, moi qui avait l'habitude de 100 gr de baguette ! celà change. A part, celà ca va être dur de cuisiner tous les soirs, je rentre après 19 h... Mais bon pour le moment je suis motivée, alors à vos fourneaux. :D

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