Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Joëlle (95) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:39
Bonjour a vous tous J'ai moi aussi quelques kilos superflus et surtout mal logés a me débarrasser!! Je suis passée comme je pense pas mal d'entre vous par des régimes les plus farfelus et invraisemblable qui puissent y avoir!! SAUF que voilà certes j'ai du perdre les premiers jours mais je n'ai pus suivre la cadence====> Trop de privations d'aliments interdits... au bout du compte je n'ai pas tout repris mais j'ai encore quelques séquelles de mes overdoses de nutella et de bonbons! Je suis vraiment motivée et j'ai vraiment envie de perdre ces kilos!! je vous souhaite à tou(te)s bon courage! :-*

	gribouille (lafitte, 82) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:31
UN PETIT COUCOU A DADETTE 82 ; NOUS SOMMES DU MEME DEPARTEMENT LE FOIE GRAS LE CONFIT AU PLACARD A PARTIR DE DEMAIN BONNE FIN DE DIMANCHE A TOUTES ET TOUS

	gribouille (lafitte, 82) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:23
bonjour, surtout à la guèpe avec tous mes encouragements j'ai moi de kilos à perdre mais je pense que en se soutenant on va y arrivé ; mon aussi je trouve le programme un peu complexe j'aurai voulu quelque chose de plus simple... mais il faut bien faire avec ce qu'on nous propose. voilà je vous dis à demain j'espère qu'on va tous atteindre notre but A DEMAIN!!!

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:12
Bon ça y est j'ai fait mes courses pour la semaine, mais j'ai vraiment l'impression que j'ai beaucoup trop de trucs, et qu'il y a des aliments qui vont se perdre... Ça ne vous fait pas cette impression, à vous ? Sinon, j'ai essayer de compléter mon bilan nutritionnel mais je le trouve mal conçu... je ne mange pas toujours la même chose le matin par exemple, ni la même chose d'une semaine à l'autre... etc...

	La Mandarine (11) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:04
Bonjour tout le monde Comme vous je commence demain, j'ai aussi déjà suivi ce régime et je trouve qu'il est super, mais voilà j'ai repris quelques kilos. Comme quelqu'un l'a dit il faudrait garder ces bonnes habitudes à vie. Finalement je crois que c'est la seule solution, du moins pour une gourmande comme moi. J'ai besoin d'être cadrée sinon j'ai tendance à faire n'importe quoi (surtout avec le chocolat). En plus le forum est une source d'encouragements. Quand arrive une petite fringale un petit tour sur le forum, et hop oublié l'appel du frigo.

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:52
Bon ça y est j'ai fait mes courses pour la semaine, mais j'ai vraiment l'impression que j'ai beaucoup trop de trucs, et qu'il y a des aliments qui vont se perdre... Ça ne vous fait pas cette impression, à vous ? Sinon, j'ai essayer de compléter mon bilan nutritionnel mais je le trouve mal conçu... je ne mange pas toujours la même chose le matin par exemple, ni la même chose d'une semaine à l'autre... etc...

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:49
Bon ça y est j'ai fait mes courses pour la semaine, mais j'ai vraiment l'impression que j'ai beaucoup trop de trucs, et qu'il y a des aliments qui vont se perdre... Ça ne vous fait pas cette impression, à vous ?

	virginia (06) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:42
En réponse à Jan austen: est-ce que tu sais pourquoi tu n'as pas perdu du poids?: je commence lundi et si en une semaine je ne perd pas au moins 500 g c'est le régime que je remets en cause!!

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:38
bonjour la guepe moi j'ai 53 ans et j'ai dans un premier temps 30 kg à perdre (plus si affinité)je plaisante. j'ai besoin de maigrir car si je ne le fais pas je ne pourrai plus assumer mon travail.physiquement je dois faire beaucoup de manipulations (je travaille en maison de retraite) et le corps souffre , surtout les articulations et comme je viens d'être opérée des deux pieds et que j'ai beaucoup souffert je ne tiens pas à continuer sur cette voie. la volonté ne suffit peut être pas mais avec le groupe cela est peut être plus stimulant.je t'embrasse.bon début et bon courage :-*

	elisa (91) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:38
bonjour à tous, comme pour la pluspart d'entre vous je commence lundi ! J'ai beaucoup de poids à perdre 30 kg et je doute énormément car j'ai déjà effectué beauuuuuuuuuucoupppppppppppppp de règimessssssssssssss ! J'espère que celui-ci sera le bon !!!! A bientôt sur le forum pour se faire part de nos avancées ! Bon courage à toutes et tous !!!

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