Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (64) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:41
coucou a tous comme promis je vous donne ma perte de poid 1kg700 je suis bien contente de moi malgré mes deux écarts que j'ai fais dans ma semaine . Comme vous le voyé il faut tenir bon car vraiment sa marche , je vous dis bonne semaine a tous

	Dominique Lambert (Saint Georges sur Baulches, 89) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:12
bonjour a tous et bien moi aussi skréo,j'ai commencé lundi 27/09 A 89,300 kg et ce matin en me pesant surprise 89,300kg de même déçu?? et pourtant plan alimentaire suivi a la ligne a par changement d'un poisson par un autre ou légumes par un autre pas d'alcool enfin courage a voir fin de semaine,bon courages a toutes et a tous bonne semaine

	poupette57 (57) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:02
;) Bonjour à toutes, Première pesée, -600 gr, un peu déçue car il y a beaucoup d'effort à faire (cuisiner tous les soirs !). Mais je suis toujours motivée. Alors bonne semaine à toutes et à tous Anne-Marie ;)

	alytal (MAGNE, 79) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:37
j'ai fini la semaine avec un décès dans la famille et un week end chez ma fille ; difficile de résister et surtout d'équilibrer les repas ; quelques excès (apéro, vin mais quand même en quantité limitée) J'ai perdu 1 kg par rapport au jour où j'ai commencé c'est a dire deux jours avant le programme); Allez je recommance cette semaine ; mais c'est dur surtout pour composer les repas car c'est mon mari qui fait les courses (je sais j'ai de la chance mais il achète souvent ce qu'il aime donc difficile de le contrôler); on y croit

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-10-2010 à 08:23
skréo : ne perd pas espoir surtout continue la méthode de JMC à la lettre crois moi tu vas finir par voir du moins sur la balance. Les efforts finissent toujours par payer ;) courage :)

	skréo (LEUCATE, 11) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:05
coucou! 0 kg perdu régime 1400 Déçue mais je persévère

	la guêpe (42) répond	Posté le 04-10-2010 à 06:45
salut les filles hier super beau avec mon mari on a en profité pour faire une balade en forêt environ une heure de marche étant en invalidité à cause de mon dos je suis très limitée en sport donc piscine de temps en temps et un peu de marche alors kilos en moins pour 1ere raison de santé pleins de bisous à tout le monde et bonne journée :) :x

	nanou répond	Posté le 04-10-2010 à 04:04
yatna 971 slt j'ai commencé mon régime le 27 et ojourd8 moins 4kg.je garde le cape car g 40 a perdre dc suis pas sortie de l'auberge. je fais du sport 2 fois par semaine et je bois 2l par jour; slt courage a tous comme moi ki veulent perdre du poids

	sissou1903 (03) répond	Posté le 03-10-2010 à 20:50
coucou les filles,bon aujourd'hui je suis allée aider des amis à poser du parquet donc aucune tentation, donc je n'ai fait aucun écart et je suis tellement claqué que je vais aller au lit même pas trop faim. Bisous à toutes à demain

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 03-10-2010 à 20:29
apres l euphorie du samedi en voyant -2kg! aujourd hui,ca a été plus dur..surtout qd on est invité!j ai bu qq verres de vins mais au moins j ai résisté aux gateaux apero mais c est difficile et un peu frustrant!ce soir j ai taché de compenser en mangeant crudites legumes et fromage blanc! j espere ne pas craquer pour cette 2e semaine!!bon courage à toutes

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