Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	momo (69) répond	Posté le 02-10-2010 à 22:39
bonjour ,et bien moi je suis super déçue car je n'ai perdu que 500gr de 64kg je pese maintenant 63,500kg. comme fan 62 et miosotis j'ai mal au ventre et à la tête ; et je suis aussi constiper je pense que mes douleurs viennent de là.actuellement je fais le régime à 1400 , je pense que je vais passer à 1200 , ont verra la semaine prochaine. en tout cas bravo à toutes celles qui ont beaucoup perdu et courage aux autres.bon dimanche à toutes et tous.

	youpina (45) répond	Posté le 02-10-2010 à 21:45
Et des olives vertes??? :P mais ca m'étonnerait ! :(

	damassine (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 21:14
Hello la guepe. Mois aussi, j'ai appris que les cornichons c'est un petit en cas super et pratiquement sans calories. J'espère que c'est vrai!! (bon c'est meilleur avec du fromage mais il faut pas rêver) Je te souhaite un bon dimanche

	bibiche (35) répond	Posté le 02-10-2010 à 19:56
la guepe j'ai lu que les cornichons sont bon pour le régime il ne contient tres peu de calorie

	la guêpe (42) répond	Posté le 02-10-2010 à 19:20
bsr les filles savez vous si on peut manger des cornichons ? :) :x

	damassine (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 19:14
Bonsoir Isabelle et les filles. J'ai dû changer de pseudo ceci pour votre information. C'était MIJ maintenant c'est damassine. Merci de me reconnaître et bisous à Isabelle et a toutes celle qui m'ont déjà répondu. Bon dimanche :-* :-* -:) :) :-

	li na (97) répond	Posté le 02-10-2010 à 19:13
Bonsoir tt le monde, Ce matin, la pes. super j'ai perdu 2K. c'est génial en une semaine déjà 2. Pour la semaine prochaine ca va etre un peu plus difficile c'est mon anif et le dimanche on va le fete. J'essaierai de fiare très attention. Sinon bon courage à vous car ca marche. :)

	bibiche (35) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:54
les filles a votre avis je suis invitée a manger un plateau de fruits de mer mais bien sur sans mayo est ce dangereux pour le régine

	fred (91, 91) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:49
Merçi la guepe pour ton petit clin d'oeil,ben oui nous prenons le meme train direction"kgs en moins",je viens de faire mes courses,motiver,motiver!!!!!!!!!!!!!!!! motivons nous ensemble et nous y arriverons.J'ai fait WW il y quelques années,bien perdue mais pas de stabilisation,résultat tout repris. Etant abs demain je te dis bon dimanche ainsi qu'à l'ensemble de toutes celles qui laissent des emails.Bonne soirée

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:46
^beaucoup parlent de dunkan,je ne connais pas trop mais je dirais qu avec JMC on réapprend à manger!je ne mangeais pas tant que cela mais mal ..alors apres le tout,est de continuer à respecter les menus équilibrés qu on apprend au fur et à mesure.. oh bien sur,le pire c est le week end avec les repas damis ou de famille,difficile de résister.. mais pour l instant accrochons nous!courage à toutes!!

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