Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Francine (13) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:38
oui comme tu dis Guèpe, on peux faire des ecarts les week-ends, mais le lendemain, il faut faire le rattrapage, voir dans la liste des Bonus, et le tour est joué, on y pense plus

	la guêpe (42) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:16
bsr tartine moi aussi ww mais je pense qu'il faut se surveiller constamment et dès que l'on reprend 1 à 2 kilos il faut les reperdre ne pas se laisser submerger et pour cohen c'est pareil on va perdre c'est sur mais après être raisonnable dans ses repas :)

	la guêpe (42) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:13
;) un petit clin d'oeil à Fred qui a 20 kgs à perdre alors on prend le même train moi idem pour les kilos alors il faut se donner la main mais on va y arriver :)

	papillon (60) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:02
Félicitations à vous toutes. Ben mois aussi j'ai perdu du poids mais comme dit jmc, la meilleure preuve se prouve dans les vêtements :x :x . Je me sens et voit moins ballonnée dans mon ligging...les formes sont plus discrètes ( lol). Je n'ai pas pris le temps de mesurer mes mensurations ce matin donc je le ferais demain matin au saut du lit.biz

	tartine (09) répond	Posté le 02-10-2010 à 17:47
natacha pas de decouragement on est toutes comme toi continu je suis sure que la semaine prochaine ça ira mieux moi je ne connais pas dunkan mais j ai fait plusieurs fois ww et chaque fois rebelote on croise les doigts pour cohen bon dimanche a toutes

	sissou1903 (03) répond	Posté le 02-10-2010 à 17:42
merci, merci beaucoup à tous pour vos encouragements. Et super pour toutes celles qui ont perdu. bisous et bonne soirée

	thalia (44) répond	Posté le 02-10-2010 à 17:21
coucou a tout le monde. Moi je me pese demain matin. J'appréhende bcp. Je vois que vous avez tous perdu du poids et dis moi BIP du 40 tu as perdu pas mal. Est ce en une semaine? si c le cas flicitation!!!rdv demain.

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 02-10-2010 à 16:29
^beaucoup parlent de dunkan,je ne connais pas trop mais je dirais qu avec JMC on réapprend à manger!je ne mangeais pas tant que cela mais mal ..alors apres le tout,est de continuer à respecter les menus équilibrés qu on apprend au fur et à mesure.. oh bien sur,le pire c est le week end avec les repas damis ou de famille,difficile de résister.. mais pour l instant accrochons nous!courage à toutes!!

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 02-10-2010 à 16:09
sissou il faut pas te découragé tous ensemble on va y arrivé.a lundi

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 02-10-2010 à 16:07
la guêpe du (42) moi aussi j'ai fait le régime dukan j'ai perdu 5 kg mais j'ai tout repris . manger tout protéine c'est lassant et moi ça ma énormément fatiguée ,le contraire avec JMC et les menus sont équilibré et varié. bon wee ken

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