Je commence lundi 18 octobre

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-10-2010 à 06:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MylèneS (55) répond	Posté le 28-10-2010 à 08:31
Oui moi aussi Fanchic22 j'ai l'impression de ne penser qu'à ça! En plus je stresse car j'aimerais perdre autant que la semaine dernière (2kg)...et je vois que j'ai encore rien perdu (eh oui j'ai pas pu résister à l'appel de la balance sous mon lit ce matin). Pfff, pourtant je fais tjs aussi attention et je préfère les menus de cette semaine à la dernière. Je ne suis pas tout quand même mais je ne m'en éloigne pas. Bon, je ne me pèserais que samedi maintenant, ça m'apprendra! Bon courage à tous.

	MylèneS (55) répond	Posté le 28-10-2010 à 08:31
Oui moi aussi Fanchic22 j'ai l'impression de ne penser qu'à ça! En plus je stresse car j'aimerais perdre autant que la semaine dernière (2kg)...et je vois que j'ai encore rien perdu (eh oui j'ai pas pu résister à l'appel de la balance sous mon lit ce matin). Pfff, pourtant je fais tjs aussi attention et je préfère les menus de cette semaine à la dernière. Je ne suis pas tout quand même mais je ne m'en éloigne pas. Bon, je ne me pèserais que samedi maintenant, ça m'apprendra! Bon courage à tous.

	julie (buxerolles, 86) répond	Posté le 28-10-2010 à 00:34
bonjour à tous, cette semaine ce n'est pas évident de suivre le programme car je suis en pleine préparation du mariage de ma soeur à paris , je n'arrive à resister aux tentation

	fanchic22 (74) répond	Posté le 27-10-2010 à 21:09
oui,c'est dur d'étre au "régime"surtout si tu manges au restaurant tous les jours ,j'ai l'impression de ne penser qu'à cela et je m'angoisse dés que j'avale un petit truc!!!il ne faudrait pas que ce régime devienne une obsession .Allez ,bon courage à tous

	fanchic22 (74) répond	Posté le 27-10-2010 à 21:05
oui,c'est dur d'étre au "régime"surtout si tu manges au restaurant tous les jours ,j'ai l'impression de ne penser qu'à cela et je m'angoisse dés que j'avale un petit truc!!!il ne faudrait pas que ce régime devienne une obsession .Allez ,bon courage à tous

	maminou (43) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:49
bonjour à toutes et tous. Pas facile de suivre le régime, je mange au resto toute la semaine mais j'affiche qd même +1.2 kg. Je trouve cette semaine plus difficile, il faut que j'essaye de venir papoter avec vous plus souvent .... bon courage

	EVA (69) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:36
je gonfle aussi, c est ce que je préciser il y a quelques jours et ce n est pas le chou car je n en ai pas mangé, peut etre le pain complet , avant je les évités car ces pains aux céréales,me faisaient ballonner. Loulou tu es lyonnais comme moi lol peut etre aurons nous l occasion de nous croiser. Cathy qu'est ce qui te fait dire que ce régime ne te convient pas, allons courage bis à tous

	mumu1209 (44) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:20
salut a tous, ici mumu 1209 je suis du 44, Cathy tu ne devrai pas te decourrager, il y a effectivement d'autres métodes, j'en suis la preuve,je faisais 104 kgs, j'ai perdu 54 kgs avec un autre régime il y a 5 ans, et ça marche aussi, aujourd'hui je veux juste reperdre 4 kgs, du à un petit relachement, et je n y arrivais pas seule, c'est en bonne voie, alors courage à tous, si besoin de petits trucs, ne pas hesiter à me demander ce sera avec plaisir que je vous aiderais si je le peux. bon courage à tous à bientôt Mumu 1209

	Cricri 110kg 46 ans perdue 20kg (47) répond	Posté le 27-10-2010 à 17:31
Bonjour ou plutôt bonsoir à touteS et tous, :-O Je viens vous faire un petit coucou ;) d'encouragement :D et plus particulièrement à GAELLE BZH 56 qui habite dans le Lot(46) et qui a commencé le régime comme vous mais apparemment ne s'exprime pas beaucoup et qui devrait se joindre à vous car le forum est l'outil le plus précieux qu'il soit pour suivre le plan alimentaire de JM COHEN et qui j'espère vous apporte satisfaction et je pense que c'est le cas car moi j'ai commencé le 15 mars et j'ai une perte de +20kg et un punch à distribuer et vous verrez si vous suivez vos menus et même avec les équivalences. Vous viendrez à bout de ces kg superflus mais si vous ressentez des envies de grignoter alors suivez le 1400kcal qui comporte des féculents pour pouvoir tenir entre les repas si cela vous fait trop garder pour le goûté un fruit et laitage et vous verrez très vite que les mauvais gestes feront parti du passé et écoutez attentivement les vidéos de notre cher coach et vos vêtements deviendront vos meilleurs témoins de votre amaigrissement alors je vous souhaite bon vent à toutes et j'espère GAELLE me reconnaitra car par hazard je l'ai rencontré faisant ses courses Cohen à Leclerc de Villeneuve sur lot et si tu veux me demander un renseignement n'hésite pas ce sera avec plaisir même à vous toutes :D je suis sur le forum du 15 mars et nous sommes une bonne bande de Cohen-girls qui échangeont nos aléas de la vie de tous les jours et toutes ensembles, toutes ensembles les kg-

	Loulou (Bron, 69) répond	Posté le 27-10-2010 à 14:29
Cathy reste avec nous, avec un autre régime il n'y aura peut-être pas le moyen de communiquer entre nous, ce qui m'encourage en lisant le témoignage des autres personnes même si on ne peut pas répondre à tout le monde.

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