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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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louis (42) répond | Posté le 26-10-2010 à 17:54 | ||
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coucou à tous, MYLENE ,c'est pas grave un petit morceau de choc :) :) c'est plein de magnesuim ;) ,moi cet aprés midi ,j'étais énervée X( ,bof vas savoir pourquoi? bon courage à tous!
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MylèneS (55) répond | Posté le 26-10-2010 à 16:51 | ||
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Pfff...depuis hier, j'ai faim à 16h...et à l'instant je viens de manger un morceau de chocolat; :( bah oui, mon fils goûtait et ça m'a trop donné envie! ça me fait peur car si ça commence comme ça, ça va mal finir! Je ne comprends pas car j'étais bien jusqu'à présent! Une pulsion. Bon, c'est fait, j'vais aller marcher un peu, ça compensera.
A plus tard |
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Malicorne (Urt, 64) répond | Posté le 26-10-2010 à 14:27 | ||
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bONJOUR TOUT LE MONDE, Me voilà bien ! Je croyais que c'était une gastro (mon QG sont les toilettes !!!la vue est plûtot réduite mais la résonnance impressionnante) Bref j'ai consulté mon médecin qui m'a déconseillé fruits, légumes, crudités. Le bonheur pour suivre le régime JMC. Je vais faire appel a mon coatch pour savoir quoi faire. J'ai été tellement déstabilisée par toutes ces restrictions alimentaites, que j'ai été piquer dans l'armoire où mon mari planque ses petits gâteaux, 4 super Granit aux fruis des bois que je me suis avalée en toute discrétion ... pendant qu'il dormait cette nuit. Maintenant je culpabilise, mais c'est fait. Je ne me suis pas pesée ce matin, j'avais pas du tout envie de me sentir encore plus coupable. Voyez vous n'êtes pas toutes seules à faire des bêtises. Bon on va se reprendre les copines, hein § Bisous et COURAGE.
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MIQUETTE (malakoff, 92) répond | Posté le 26-10-2010 à 13:48 | ||
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Bonjour à toutes ceux et celles qui ont besoin de soutien comme Cathy ou fleur par exemple. Au bout d'une semaine, nous avons tous vu notre poids baisser à notre plus grand étonnement. Nous avons tant fait de régime sans résultat immédiat. Nous sommes aujourd'hui dans notre 2ème semaine. Nous sommes en train d'apprendre ou de réapprendre à bien manger, les bons aliments, en bonnes quantités et tout en se faisant plaisir. Les petits écarts sont toujours possible, on les rattrappe après. La route sera longue, voir très longue pour certain(e)s d'entre nous. Il ne faut pas surtout se décourager. Personnellement étant célibataire, je fais le programme de JMC seul. Ce n'est pas évident. Mais je suis pousser vers l'avant quand je voies sur le blog tant de satisfaction dans vos commentaires. Alors courage à tous et toutes. Bonne après midi
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DELPHINE1979 (76) répond | Posté le 26-10-2010 à 13:46 | ||
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kikou a tous en ce moment pas mal de souci jespere que sa vas allé enfin je craque toujours pas c déja sa je me sens mieu meme si jai pa beaucoup perdu courage a toutes et tous bisous! :-*
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fleur (14) répond | Posté le 26-10-2010 à 13:09 | ||
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Cette anastacia, quelle rigolote ! On peut dire qu'elle a la pêche, c'est super ! Quant à moi, c'est quand même dur dur de tenir ? J'ai perdu 2 kg sur la balance samedi dernier, c'est pourtant encourageant, mais tellement de problèmes à résoudre dans ma vie ....Bref j'ai besoin de soutien ! Coucou à tout le monde :D
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clochette (56) répond | Posté le 26-10-2010 à 12:05 | ||
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Tient bon, cathy, c'est dur pour nous tous aussi. Je suis diabétique depuis 33 ans (j'en ai 44) et j'ai été élevé dans l'interdiction de manger certains aliments, pain et p-de-terre entre autre qui étaient soi-disant maudits pour moi. J'ai un diabète génétique intraitable par médicament, c'est dire que mon équilibre alimentaire est vital pour moi.Tous ces traitements m'ont fait prendre du poids, ce qui n'arrange rien. J'ai vu des nutritionnistes et des diététiciens à la pelle depuis tous ce temps. Personne n'avait réussi à me réintégrer ces aliments. Ici, avec les soutients de tous, j'ai réussi à reprendre une nourriture normale, sans privations et avec grand plaisir de manger. Le fait de vous lire me fait du bien. J'attends les résultats de ma prochaine prise de sang avec impatiente. Merci à tous et ne te décourage pas cathy :-*
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Cathy (77) répond | Posté le 26-10-2010 à 10:32 | ||
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ON me laisse tomber !! :( je suis dans l'impasse!! qui veut me soutenir!! :-q merci d'avance et bonne semaine à tous :x
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papillon (83) répond | Posté le 26-10-2010 à 10:04 | ||
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merci eva du 69,sympas d'y avoir répondu !!! tu as raison un écart c'est rien mais j'ai quand meme 25-30 kl à perde !!! bref voyons le positif à bientot !!!
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toutoun78 (versailles, 78) répond | Posté le 26-10-2010 à 09:51 | ||
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bjr lolotte as tu ton programme si tu ne l'as pas dit le moi je te l'envoie par mail (toutoun_78@hotmail.fr)bisou a plus tard
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