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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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michel5356 (AURAY, 56) répond | Posté le 26-10-2010 à 09:51 | ||
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bonjour a toutes et tous
j'ai commencé le régime de jmc le 23 aout et si cela peut vous encourager a continuer sérieusement je peux vous annoncer = -8kg sur la balance en 2 mois ,pour moi ce regime marche, c'est la premiere fois que j'essayais , j'avais pris pres de 9 kg en 1 an sansrien changer ama vie puisque je suis a la retraite et que je suis papy michel 75 ans courage et bonne continuation a tous |
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Alexia, Membre de l'équipe répond | Posté le 26-10-2010 à 09:12 | ||
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Bonjour à vous tous et toutes et bienvenue dans l'aventure Savoir Maigrir ;)
L'émission TOP CHEF sur M6 recherche des couples au régime souhaitant bien manger et équilibré afin de participer à l'émission. Si ça vous intéresse, contactez moi à l'adresse: alexia@aujourdhui.com. Ca peut être une expérience simpa pour les amoureux de la cuisine et une occasion de rencontrer Jean-Michel Cohen :D A très bientôt ! Alexia |
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 26-10-2010 à 08:39 | ||
Martine, j' ai compris que de temps en temps on peut faire un excès, mais il faut le compenser ensuite. |
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PSAILA CHARLOTTE (24) répond | Posté le 26-10-2010 à 07:11 | ||
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tres contente aujourd'hui a la balaance 1kilo 5 en moin !! meme si defois cela et dure ! je crois que le plus dure pour moi c 'est de manger entreé plat desert !
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martine (EBRING, 57) répond | Posté le 25-10-2010 à 22:08 | ||
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bonsoir, je suis toujours motivée , et j'arrive à résister , car j'aime bien les biscuits et le chocolat, (mais hier, j'ai fais un excès, mon fils étant patissier, chocolatier, s'est très difficile pr moi,, j'ai mangé une part de gateau mousse fraise, et 4 sablés à la cannelle (fait pas ses soins bien sur ainsi que la mousse ) et ce matin sur la balance , 100 gr en plus,,, j'hallucine,,,,mais bon,, on va faire attention cette semaine , ce n'est que le dimanche que arrive quand on se retrouve en famille , et vous vous avez à résister , à ces petits péchés mignons ??? merci de votre réponse , Martine
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clochette (56) répond | Posté le 25-10-2010 à 21:25 | ||
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merci anastacia pour le joli fou rire que je viens prendre en te lisant. Moi ausi, moins 8 kg à perdre, mais ce soir grosse part de crumble maison. Magline, je ne me mesure pas, c'est trop déprimant!!!! bonne soirée
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Anastacia (13) répond | Posté le 25-10-2010 à 20:36 | ||
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Coucou, miss merguez est de retour et bien j'ai craqué, mais 1 seule avec 1 peu de semoule et ce qui va avec........ ;) + un morceau de vacherin + vin rouge >:) le soir rien : tu vois maglyne, je suis super en conseil ON SE SAUTE JAMAIS UN REPAS QU'ELLE DISAIT ANASTACIA 13.... LOL .Et bien moi aussi, début de semaine merdique. Plus d'eau, la foudre a pété le moteur du forage.... Un mistral de folie qui fait du dégât....Prise de tête avec ma fille aînée..... Anarchie totale dans le suivi du repas...Donc j'ai envie de manger du nutella à la cuillère, des frites avec une tonne de ketchup..... S'il y avait eu des accras, j'aurai sauté dessus... :x Bref... Pour répondre à ta question, j'ai pris mes mesures samedi car je ne les avais pas prise le 18/10. Ah au fait, tjs j'aimerais perdre 8 kg..... ;)
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 25-10-2010 à 20:09 | ||
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ps : ah j'ai oublié de vous poser une question.. On se pèse le samedi mais je voulais savoir si vous preniez toute les mensurations aussi car moi j'envisage de le faire que une fois par mois et vous??
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 25-10-2010 à 20:06 | ||
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la semaine commence plutôt mal pour moi, mon mari à perdu sa grand mère donc départ ce soir dans la belle famille pour la veillée (et le repas qui va avec) et retour mercredi matin.. Ca va etre dur de respecter la régime mais je me rattraperé en fin de semaine.. En attendant je vous souhaite à tous un bon début de semaine et surtout bcp de motivation!! et pour vous accompagner je vous envoie aussi un beau rayon de soleil de la martinique ;) courage et à mercredi!!
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 25-10-2010 à 19:53 | ||
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bonjour a tous!!
rika c'est vrai que c'est pas terrible le café avc un sucre mais c'est une habitude à prendre, il y a un peu plus de 4 ans j'avais fait le régime du Dr Cohen (via un livre) et il fallait supprimer le sucre dans le café à l'époque j'en mettais 3 dans une tasse avec du lait :^> et du jour au lendemain j'ai tout supprimé alors j'avoue que les 10 premiers je fesais la grimace et maintenant plus moyen de boire du café sucré.. petites précisisons j'avais perdu 4kgs et mon ex 7 en 1 mois mais c'était pas pareil que maintenant il fallait manger bcp de viande le midi et ça revenait trop chers du cou j'avais arreté.. |
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