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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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clochette (56) répond | Posté le 22-10-2010 à 18:52 | ||
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bonjour anastacia, j'ai moi aussi 8kg à perdre suite à prise de médicaments, 44 ans. Semaine bien passée mais ce soir macdo pour fêter les vacances avec ma fille. Une salade et un coca zéro ça devrait aller avec un yaourt et clémentines en rentrant. Bon appétit à tous
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Anastacia (13) répond | Posté le 22-10-2010 à 18:36 | ||
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Tout çà est fort rassurant, on a tous les mêmes problème : courses, temps de cuisine, famille, invitation, reste dans le frigo. J'ai testé la galette "écart" (beurk : on dirait du caoutchouc blanc). Mais il faut ruser : je l'ai coupé en petit morceau et melangé aux épinards aillés sans MG : et bien c'était bon. Pour celles et ceux, qui n'aiment pas le chou : penser à faire dorer un ou 2 oignon sans MG, le jambon cru (ou viande) coupée en morceau avec l'oignon et on y jette tout type de choux (bruxelle, chinois). Est-ce que dans le forum, quelqu'un a 8 kg à perdre ? Et à quelques choses prêts le même profil : 39 ans. Poids 69,7 pour 158 cm . Demain je pense qu'il y aura du monde sur les balances après notre 1ère semaine. A + je vais préparer le repas......
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marie (91) répond | Posté le 22-10-2010 à 15:49 | ||
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j'ai commencé aussi le 18 et pour l'instant je ne me sens pas très frustrée.mon problème c'est le sucre'( je ne supporte pas les édulcorants). je ne peux pas m'en passer j'ai seulement diminué la dose .je vous souhaite du courage amitiés .marie
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oshowskivronique@yahoo.fr (62) répond | Posté le 22-10-2010 à 14:10 | ||
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moi j'ai 51ans j'ai commence lundi c'est pas trop difficile demain je me pese on verra bien bisous @-)
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oshowskivronique@yahoo.fr (62) répond | Posté le 22-10-2010 à 14:09 | ||
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moi j'ai 51ans j'ai commence lundi c'est pas trop difficile demain je me pese on verra bien bisous @-)
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Cathy (77) répond | Posté le 22-10-2010 à 12:13 | ||
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merci canelle pour tes encouragements,mais je doit dire que c'est dur je suis déçu de ce régime :( mais merci de m'avoir répondu ça fait du bien!!! :-q
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lèlène (JALLAIS, 49) répond | Posté le 22-10-2010 à 11:43 | ||
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je passe a 1200 calories la semaine prochaine je ferais la différence car les repas était très copieux et je mettais beaucoup de temps a les avalés quand ont travaille il faut pas perdre de temps ça m'a occuper toute mes matinées la semaine qui vient c'est l(inverse c'est l'après midi que je vais cuisiner bon je tiens le coup. comme vous les nanas.et demain pesée pour tous le monde. bye
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MIQUETTE (MALAKOFF, 92) répond | Posté le 22-10-2010 à 11:24 | ||
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Bonjour à tous et toutes
Il ne faut pas désespérer sur les résultats. Nous avons tous commencer le 18. Nous changeons nos habitudes alimentaires. Autres aliments(inconnus pour certains), nouvelles manières de cuisiner. Pour certains multiples menus à préparer quand on est plusieurs à la maison. Difficultés à suivre correctement la liste des courses proposéees et dans la préparation des repas. Je reconnais depuis 5 jours, ce n'est pas évident, surtout quand on travaille. Mais chaque jour, on trouve un petit truc pour avancer. Personnellement et comme beaucoup d'entre nous je n'aime pas tout ce qui est choux brocolis .. mais j'adapte avec les équivalents. Alors courage il faut persevérer et on verra les résultats de nos efforts dans quelques semaines. Bonne journée à tous et toutes Et à votre balance demain... :D :D :D |
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louis (42) répond | Posté le 22-10-2010 à 10:39 | ||
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MYLENE,moi aussi je me suis inscrite pour 6 mois,tiens le coup,je pense qu'ensemble on est plus fort ,ne te décourage pas,on vaincra nos kilos ;) ;)
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canelle (77) répond | Posté le 22-10-2010 à 10:38 | ||
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bonjour les filles :) cathy77 surtout courage ne nous lache pas maintenant :( aller continue on est avec toi tu verras a la fin ca sera un mauvais souvenir et pense à ses méchant kilos >:) qui nous bouffent la vie pense aux jolies petites fringues que tu vas pouvoir mettre et etre super mimi ;) aller courage pour moi ca va vivement demain car je n'ai pas encore craqué et je suis pressée de savoir combien j'ai perdu. bisous les filles :-*
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