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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Cathy (77) répond | Posté le 21-10-2010 à 13:34 | ||
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comment on demande le remboursement du régime Cohen !! Jenny peut tu me répondre,je suis dans l'impasse régime pas du tout pour moi !! Je craque au bout de la première semaine
merci de répondre à mon attente cordialement Cathy :(( |
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mutti (79) répond | Posté le 21-10-2010 à 12:16 | ||
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bonjour, je trouve toujours les quantités trop copieuses! Hier, les recettes étaient sympas (surtout quand ce n'est pas moi qui fait la cuisine!). Pour l'instant, je ne ressens pas de sensation de faim (vu les doses, pas étonnant) mais moi qui mangeait plusieurs fruits par jour, je suis un peu en manque!
courage |
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lèlène (JALLAIS, 49) répond | Posté le 21-10-2010 à 12:09 | ||
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super bonne l'entrée au harengs il me faut 1:2 heure pour manger tout le repas je n'ai pas eu de fringale cette semaine appréhende le weedkend car je vais faire un écart dimanche midi mais je suis très motivée pourvu que ça dure et merci pour les commentaires du forum lèlène
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toutoun78 (versailles, 78) répond | Posté le 21-10-2010 à 12:00 | ||
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bjr à tous houlala le poulet tandoori hier fabuleux mais voila trop epicés pour les papilles les légumes au curry tes bon a refaire cette recette la j'ai fini des preparer la salade nordique pour moi je vais manger que ça car ele est tres copieuse les carottes ce sera pour un autre jour bon courage à tous
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clochette (56) répond | Posté le 21-10-2010 à 11:56 | ||
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bonjour à tous
comme canelle, marre des choux: verts, rouges, de bruxelles (horreur de mon enfance),brocolis, rave. Mes intestins vont lâcher. Il faut changer de légumes, il y en a plein.Poisson chaud aussi pour moi à midi et soupe ce soir à la place des crudités.Pas craqué pour le chocolat, super fière de moi et de vous tous, bonne journée :) |
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Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-10-2010 à 10:37 | ||
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Bonjour à vous toutes !
Alors comment se passe cette première semaine ? Quelles sont vos premières impressions ? Cyrille |
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DELPHINE1979 (76) répond | Posté le 21-10-2010 à 10:27 | ||
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kikou!!
et oui ce matin malade quelle poisse !je pense que jai une angine la galère mais bon comme trés mal a la gorege ce matin j'ai pris du fromage blanc au moin sa pase tous seul!bon courage pour la journée aujourdui du soleil mais les 1ere gelée grrr!l'hiver arrive passez une bonne journée a ce soir et toujour courage a vous toutes pour battre ces kilos en trop bizz!! :-* |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-10-2010 à 08:58 | ||
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Bonjour les filles :)
Sachez bien que si vous n'aimez pas un aliment remplacez le par un autre qui a la même équivalence ;) n'oubliez pas que les diététiciennes savoir maigrir sont à votre disposition dans le forum questions sur le programme ;) Courage et motivation ;) |
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canelle (77) répond | Posté le 21-10-2010 à 07:36 | ||
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bonjour les filles, je ne sais si vous mais moi j'en ai marre du choux :-S je trouve qu'il y en a de trop dans les menus donc je les remplace par haricot vert ou courgette surtout j'en ai ds le jardin. en tout les cas je n'ai pas encore craqué et je n'ai vraiment pas envie de le faire. pour mon 4 h je bois un bol de thé oui un bol et non une tasse comme ca je suis rassasiée. pour ce midi je vais me faire du poisson chaud en papillote car il fait froid pour manger des salades. aller bon courage les filles on les auras nos kilos ;)
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marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond | Posté le 21-10-2010 à 07:28 | ||
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Bonjour,je trouve les recttes super sympas!Hier soir, je suis allée au ciné,et j ai mangé des pop corn!!Peu mais quand meme!Assez pour culpabiliser ce matin!Je reste motivée.Merci de vos partages.marie
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