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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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davoine isabelle (EPAGNY, 74) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:02 | ||
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moi aussi j'ai commencé lundi. c'est vrai quand on commence très tôt le matin fringale en mileiu de matinée et en plus pas facile qua,d on travaille à domicile chez des clients tentations+++ j'ai lo'impression d'avoir d'égonflé depuis ces trois derniers jours
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Evelyne (warhem, 59) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:53 | ||
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bonsoir a vous j'ai bien mangée les repas sont gouteux et je n'ai pas faim entre deux je trouve même que c'est copieux !! en tout cas je mange des legumes que je n'ai jamais fait au paravent ! au matin je resiste devant la balance j'aimerais savoir !!! Evelyne très curieuse !! mais je suppose que je ne suis pas la seule !!! a bientot et bonne soirée a vous !! <X
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Anastacia (13) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:43 | ||
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Bonsoir à toutes...... C'est vrai que çà prend du tps en cuisine de suivre les menus, il faut une certaine organisation, moi qui n'en a pas, là je galère. Par contre, j'ai mis au "régime" toute ma petite famille. Sauf que je rajoute féculents, pain, desserts pour le mari et les filles (18,15,11 ans). Et apparemment, les produits nouveaux : choux chinois, pousses de bambous, épices..... deviennent un jeu pour la découverte gustative. Finalement, tout est positif... Moi : exit les chocolats milka mais on mange presque tous pareils....
Continuons à trouver des astuces, ne CRAQUONS pas. |
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100Dreene (17) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:16 | ||
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Coucou tout le monde !
Bon 3ème jour, pour l'instant c'est cool, moi j'ai pas faim entre les repas, sauf peut être avant midi, vu que je déjeune à 6h30 ça commence à faire long ! :) mais sinon ça va ! C'est vrai que ce n'est pas facile de se cuisiner tous ces repas, j'ai l'impression de passer tout mon temps dans la cuisine ! en plus le soir faut que je prépare aussi ma "gamelle" pour emmener au travail le lendemain... mais bon c'est un rythme à prendre ! le poulet curry de ce midi c'était bon ! |
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100Dreene (17) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:15 | ||
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Coucou tout le monde !
Bon 3ème jour, pour l'instant c'est cool, moi j'ai pas faim entre les repas, sauf peut être avant midi, vu que je déjeune à 6h30 ça commence à faire long ! :) mais sinon ça va ! C'est vrai que ce n'est pas facile de se cuisiner tous ces repas, j'ai l'impression de passer tout mon temps dans la cuisine ! en plus le soir faut que je prépare aussi ma "gamelle" pour emmener au travail le lendemain... mais bon c'est un rythme à prendre ! le poulet curry de ce midi c'était bon ! |
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martine (EBRING, 57) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:14 | ||
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réponse à maglyne et à martine ,, pareil que vous, exactement le même soucis,, doit faire 2 repas différent , ça complique les choses, et heureusement qu'il y a les équivalents , y a bcp de légumes etcc ,, que je n'aime pas du tout, alors je gère comme je peux,, mais on tient bon,, on s'aide entre nous dans les forums pr se motiver !
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 20-10-2010 à 17:53 | ||
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Bonjour à tous a l'ataque pour le 3ème jours et pour l'instant pas de craquage yes!! Bon je respecte pas trop les repas mais je me suis noté toutes les équivalences des ingrédients sur un cahier ce qui me permet de respecter les bases.. C'est vrai que c'est pas évident de préparer un repas différent pour le mari mais surtout de ne pas goûter.. genre hier soir je lui ai fait des cannelonnis maison ca sentais trop bon lol!! mais j'ai tenu bon et en mm tps c'est un bon exercice pour ne pas craquer.. et se faire un peu de mal au passage!! bon courage a tout le monde a demai,..
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Martine2507 (80) répond | Posté le 20-10-2010 à 17:13 | ||
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bonjour à toutes et tous, hier j'ai craqué l'après-midi, j'ai mangé un petit biscuit fourré figues/pruneaux, aujourd'hui je vais tenir, ce midi ça a été, mais c'est vrai qu'il faut du temps pour faire les repas et comme mon mari ne fait pas de régime faire deux repas différent c'est galère, mais on y arrivera, motivée, motivée !!!
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agora24 (24) répond | Posté le 20-10-2010 à 15:51 | ||
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coucou,jen suis à ma 3ème semaine et j'ai perdu 1,5 kgs je donne mon msn à ceux ou celles qui veulent tchatter avec moi: 24mm@live.fr à bientot
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Cathy (77) répond | Posté le 20-10-2010 à 14:34 | ||
Comme vous j'ai commencé le 18 je ne suis pas à la lettre le régime car je trouve qu'il y à trop de choses à acheter,et pourtant j'ai perdu 500 gr ce qui m'encourage à continuer!!bonne chance à vous toutes :x |
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