Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 16-07-2011 à 18:31
Bonjour a vous, Je suis contente que l'on revienne régulièrement, ici. Pas de perte de poids cette semaine. Mais pas non plus super dans les clous, je fais globalement attention, mais plutôt comme si j'étais arrivée au but final. Je suis très fatiguée en ce moment. Je vous embrasse et vous dis à demain

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 16-07-2011 à 16:59
bonjour les filles :D moi aussi j'ai cracquée pour du chocolat je me suis acheter 500g de léonidas que j'ai engloutie en 2 jours :^> :^> ça faisait depuis décembre que je n'en avait pas mangé et bien SURPRISE ce matin, -700g :P pourtant il y a eu les vaçances, puis les petits enfants ou j'ai fait tout et n'importe quoi avec eux, je vais redevenir sérieuse c'est très motivant d'en profiter de temps en temps et de ne pas prendre de poids je m'attendais à au moins 2kgs de reprise et bien pas du tout ;) toujours 25.100kgs de perdus :D en tout! en ce moment j'ai très faim, je ne sais pas si c'est le changement de temps? et vous? il tombe des cordes ici! @ manou, bravo tes kgs se décrochent lentement mais sûrement :-* @ françoise, si j'habitais vers chez toi il y a longtemps que j'aurais acheté du chocolat les prix sont moins cher qu'en france, je suis très gourmande :P :P :P :-* @ véro toi au moins tu resiste ;) :-* bizzzzzz satine

	Françoise répond	Posté le 16-07-2011 à 12:29
Bonjour tout le monde Bravo Manou, tu vois le stress en moins et quelques efforts tu as des résultats magnifiques. Pour moi la balance est stable malgré le chocolat de ces derniers jours... On reste motivées et on sait ce qu'on doit faire :P :P Bon week end à tout le monde et bisous

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 16-07-2011 à 09:43
bonjour a vous toutes et bien malgré les écarts chocolat entre autre j'ai perdu 400grs c'est la surprise bien agréable je pense que le fait de la piscine et de la marche que je me suis donnée de faire et de ne plus avoir le stress du travail me facilite les choses espérons que mes efforts vont continués pour les écarts je ne suis pas la seule , je suis trop gourmande je vous souhaite un bon week end et bonnes vacances a celles qui partent ,moi je reste chez moi j'ai un mari qui n'aime pas partir alors !............ bonne pesée pour vous ???? bisous Manou :-* :-* :-*

	Françoise répond	Posté le 15-07-2011 à 21:38
@Véro, Bravo pour cette abstinence, je ne peux hélas pas dire la même chose... j'avais acheté une tablette de chocolat noir pour faire de la mousse au chocolat car j'avais beaucoup d'oeufs, je n'ai pas fait la mousse mais le chocolat a bien diminué...Je devrais vite faire ma mousse (pour mon petit mari...) avant la catastrophe... on verra demain mais je ne suis pas très optimiste... Sinon j'ai fait pas mal de sport pour compenser... alors mes muscles vont sûrement peser plus lourd que ma graisse (n'est ce pas Petitjean?) non je sais que si la balance monte ce sera à cause du chocolat.. A demain donc... Bonne soirée à tout le monde :-* :-* :-*

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 15-07-2011 à 11:42
Coucou, Les filles ( et Petitjean) je vois que nous allons cahin caha, comme on peut le principal c'est qu'on soit là, et que dans un coin de notre tête on soit en contact avec le programme. On verra demain matin. Pour moi cela fait au moins 10 jours que je n'ai pas mangé de chocolat.... Sinon tout va bien , feu d'artifice magnifique, jolie fête de la ville. Biz

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 14-07-2011 à 18:08
bonjour tous le monde tout d'abord bien contente d'avoir des nouvelles de Petitjean c'est merveilleux de pouvoir reter en contact aujourd'hui je suis alleé visiter un élévage de biches , faons et cerf , je suis épuisée j'ai marcher je ne sais combien de kilometremais je suis bien contente c'est magnifique ce troupeau de betes samedi je devais aller a la piscine avec mon amie mais c'est annulé, elle viens de perdre sa maman je suis desolée mais je ne me sens pas la force d'y allaer toute seule encore ,les vieux démons sont toujours la francoise c'est plus fort que moi mais je vais y arrivée samedi pesée , écarts , chocolat = pas de poids perdu certainement bonne fin de semaine et a samedi pour la pesée bisous a toutes :-* :-* :-* manou

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 14-07-2011 à 15:43
bonjour :D me revoilà, ça y est tout le monde est parti, j'ai un ptit coup de bluz... :(( ça fait vide je n'ai pas trop suivie le régime je verrai bien samedi sur la balance ;) j'ai sûrement repris un peu de poids au moins j'en ai profitée! @ petit jean, bien contente d'avoir des nouvelles :D je suis d'accord avec les filles tu à du prendre du muscle ;) gros bisous à samedi :-* satine

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 14-07-2011 à 08:07
Bonjour, @Petitjean, bravo pour ce joli parcours, bien sûr le muscle pèse plus lourd. Vois tu la différence sur ton apparence ? A bientôt j'espère @françoise un petit coucou, on se retrouve sur l'autre forum

	Françoise répond	Posté le 13-07-2011 à 23:02
@Petitjean Quel plaisir de te retrouver sur le forum... reviens nous voir de temps en temps car nous on a bien du mal... Tu as sûrement raison, le muscle pèse plus lourd que la graisse, alors tu dois te faire des muscles en béton, et la reprise de poids n'est pas une reprise de graisse, il existe des balances qui analyse le poids de graisse, d'os, d'eau et de muscle... la diététitienne chez qui je vais a une balance comme cela... ça permet de savoir si on perd réélement de la graisse... je suis persuadé que pour toi c'est le muscle qui pèse plus lourd maintenant.. et tu dois aussi le voir à tes vêtements.. Cordialement et à bientôt

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