Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	complexe54 (54) répond	Posté le 25-12-2010 à 03:19
Salut à tous :-* moi aussi je me suis pesée ce matin avant noël c'était préfèrable ;) et une bonne pertte de 700g depuis samedi c'est bien car je ne fais pas attention toute la semaine :-S et depuis le 1er novembre ca me fais -6kg :D j'ai fais la moitier :) et cette semaine je me suis acheté 2 jeans et là une bonne surprise je rentre dans du 40 ;) aller je vais au lit bon Noël à tous :-*

	catline de Plaisir (PLAISIR, 78) répond	Posté le 25-12-2010 à 02:40
Coucou tout le monde Moi aussi - 200 g en moins cette semaine, ce qui fait - 9,2 kg depuis le 1/11 Joyeux Noël à toutes et à tous

	lyly42 (42000, 42) répond	Posté le 24-12-2010 à 13:32
Salut à toutes depuis Hier je me suis remise au "régime", et en une journée j'ai perdu 1 kg, rien qu'en arretant de grignoter (sauf tomates cerise, tisane) Merci encore à toutes de m'avoir soutenue. ;) JE VOUS SOUHAITE A TOUTES UN BON ET JOYEUX NOEL. :-q ;) Excellente soirée ;) Biz à toutes :-* :-* :-*

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 24-12-2010 à 13:32
ma pesée de ce matin 200grs seulement je vous souhaite un bon noel a tous et meme si nous sommes en régime faisons nous plaisir en famille ou avec les amis nous nous remettrons au choses sérieuses après les fetes bon noel bisous a toutes et tous :D :-* :-* :-* manou

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 24-12-2010 à 11:04
Chez nous ça commence à tomber, j'ai des invités qui viennent d'Angers (600km d'Ouest en Est) j'espère que ça va aller... :^> Je me suis pesée ce matin afin de bien voir la différence après les réveillons Samedi prochain. -900g, -8kg5 depuis le début.C'est booooo, dommage que ça ne durera pas cette fois-ci :-S :D Bon réveillon à tous :x

	Françoise (frandu) répond	Posté le 24-12-2010 à 09:31
Ici, c'est le K.O. plus de 20 centimètres de neige tombée cette nuit et ça continue :( Très joli mais pas facile de rouler d'ailleurs beaucoup d'écoles sont fermées (oui en Belgique les congés scolaires ça commence à partir de midi!!) impossible de sortir de la maison sans s'armer d'une pelle. Pour couronner le tout pénurie de sel donc inquiétude pour ce soir X( Il faut espèrer une accalmie pour éviter tout problème, bon sur ce, je me mets aux fourneaux ;) ;) Bises à tous et joyeux réveillon de Noël à tout le monde :-* :-*

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 23-12-2010 à 16:45
Matinée courses, après-midi fourneaux... tout ce que je peux faire aujourd'hui ne sera pas à faire demain J'ai préparé la mousse aux framboises, mais avec un mélange de fruits rouges surgelés à la place. Une TUERIE. Ca raffermit au frigo, mais le doigt trempé dedans, c'est un DELICE. Frais, délicat, aérien, de la bombe. Les mélanges pour garnir les triangles aux pommes sont prêts aussi. Ca va déchirer je pense, je vous dirai. Pour les quenelles bicolores, j'ai remplacé la purée de brocolis par une purée céleri branche-sauce soja, dont j'ai rectifié la consistance avec de la purée en flocons; ça décoiffe, très bon. La purée de patates douces... bin c'est toujours une pure douceur... Bref, le repas va être succulent je pense; merci les recettes minceur de JMC

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 23-12-2010 à 16:45
Matinée courses, après-midi fourneaux... tout ce que je peux faire aujourd'hui ne sera pas à faire demain J'ai préparé la mousse aux framboises, mais avec un mélange de fruits rouges surgelés à la place. Une TUERIE. Ca raffermit au frigo, mais le doigt trempé dedans, c'est un DELICE. Frais, délicat, aérien, de la bombe. Les mélanges pour garnir les triangles aux pommes sont prêts aussi. Ca va déchirer je pense, je vous dirai. Pour les quenelles bicolores, j'ai remplacé la purée de brocolis par une purée céleri branche-sauce soja, dont j'ai rectifié la consistance avec de la purée en flocons; ça décoiffe, très bon. La purée de patates douces... bin c'est toujours une pure douceur... Bref, le repas va être succulent je pense; merci les recettes minceur de JMC

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 23-12-2010 à 15:27
bonjour @ toutes :D dernière pesée avant l'année prochaine - 300g pour cette semaine, je part demain matin, 10 jours chez ma fille je ne reviens que l'année prochaine sûrement avec du poids en + :^> :^> le plus dur va être au retour!! je vous souhaite de très bonne fête de fin d'année :D :D :D

	lyly42 (42000, 42) répond	Posté le 23-12-2010 à 12:49
Salut à toutes, @ complexe 54 merci pour ton message. @ Véro 95 : Ne t'inquiète pas un jour tu seras mince comme eux. Aujourd'hui ca va, j'ai reprise serieusement le régime, pas de grignotage ce matin (sauf des tomates cerises à 11 h - 11 h 30, sinon je suis contente, d'avoir tenu cette matinée, je me dis que si j'ai tenu ce matin, je peux tenir l'après-midi, etc etc....... Les filles, je reconnais que vous m'avez rebooster le moral grace à votre soutien et toutes vos astuces. A toutes bonne continuation. ;) :-* :-* :-* :-* :-q

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