Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	frandu répond	Posté le 19-12-2010 à 12:58
@Vero (95) Merci Véro, te lire est toujours un plaisir. Moi aussi, il me reste un cadeau pour lequel je n'ai pas d'idée (c'est pour l'ainée de mes petites filles 16 ans qui est tellement discrète que lorsque tu lui demandes elle répond qu'elle ne sait pas, j'avais proposé un parfum, un bijou, mais rien ne semble la brancher et puis j'ai déjà proposé des vêtements pour son anniversaire mais encore faut-il trouver un créneau horaire qui nous convienne à toutes les deux pour faire les magasins pas facile reste un bon d'achat mais tout de même pas très personnel et ça fait peu au pied du sapin alors que tous les autres ont des gros paquets) mais bon je vais trouver ;)

	frandu répond	Posté le 19-12-2010 à 12:48
@sheila Bien sûr que tu pourras te mettre au régime je ne vais pas dire strict, avec 1400 cal. tu peux y aller en douceur, moi qui ai bon appétit, il arrive souvent que je cale...mais bon la période n'est peut-être pas trop propice mais essaie tout de même tu verras ;) ;) viens plus souvent nous voir, nous t'aiderons mais je pense que noter dans ton carnet te permettra de voir les erreurs que tu commets, perso je le fais tous les jours et puis tu peux faire corriger ton carnet par les diététiciennes (questions personnelles, il faut un peu de temps pour la réponse mais ça peut être utile) courage ça va aller. Ca te fais quoi d'avoir 60 ans? moi, j'ai 62 ans et toute la vie devant moi :) Bisous à tout le monde :-* :-* :-*

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 19-12-2010 à 10:48
:P :P :P DERNIER REPAS CE MIDI, pour mon anniversaire: MAIS DU LIGTH, carottes et celeri rapés, sauce maigre, BOEUF BOURGUIGNON dietetique, CAROTTES au thym, Pates fraiches POUR le dessert: 1 tiramisou j.m.c. :-q :-q :-q FELICITATIONS a VERO, NATACHA, SATINE ET JOSEPHINE,pour leur perte de poids!!!!!! FELICITATIONS a SYLBI.FRANDU.MARLOU. CHRIS.et toutes les autres qui sont là et qui vont perdrent leurs kilos,dans les jours ou les semaines a venir, :-* :-* :-* bon w.end, a toutes et tous ANNETTE

	sheila (33) répond	Posté le 19-12-2010 à 10:38
j ai repris prés d'1kg et je sais pourquoi.Mais vais je pouvoir me remettre au régime strict? j'ai fété mes 60 balais, superbe soirée, mais bien bu et bien mangé.allez je vais essayé d être plus sérieuse et d'inscrire ce que je mange sur le carnet. meme si je n'écris pas souvent sur le forum, j'aime vous lire ça me motive, merci et bon courage à tous :-*

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 19-12-2010 à 08:44
Coucou @petitpoids Perso je remplis le carnet pratiquement tous les jours, j'ai du zapper 1 jour, car rentrée très tard, et ensuite oubli... Je pense sincèrement que ça aide, déjà à voir ce que l'on a mangé, de nombreux programmes de rééquilibrage alimentaire le font faire ( que ce soit papier ou sur un "blog" ) Combien as tu perdu depuis le début ? Je crois qu'il va falloir faire attention pendant les deux semaines qui arrivent. :-*

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 19-12-2010 à 08:34
Bonjour, bonjour, @Frandu merci , j'avoue que je suis bien contente pour la perte, sinon rien de grave mais barbouillée... et pas fini les cadeaux, pas glop pas glop.Enfin il m'en reste surtout un et pour lequel pas trop d'idées. Pas non plus envie de sortir ; vu la neige qu'il tombe encore. 5,9 kg perdu pas si mal, j'en suis à 5,5 tu vois il en reste une petite quinzaine. @Catline bravo pour cette perte générale et cette jolie perte de la semaine. @Satine Bravo 1,4 c'est super. @Kenzo bonne route et bravo pour cette jolie perte Je suis super surprise qu'au bout de 7 semaines on perde encore de nombreux grammes, aux alentours du kilo...chez WW au bout de ce temps, on perdait environ 500g par semaine. @chris 4,7 kilos en 7 semaines ce n'est pas si mal, cela dépend de ton parcours, des kilos qu'il faut éliminer....ne te décourage pas. @sylbi ne te décourage pas , pendant 2 semaines rien perdu, rien pris non plus et là -1,5 tu vois ça marche @ tous les autres plein de courage pour cette quête contre les kilos. :-* :-* :-*

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 19-12-2010 à 08:30
Bravo :D les belles pertes ! moi c'est statu quo cette semaine, mais JE SAIS POURQUOI :^> ! au moins je n'ai pas pris de poids, et je me sens MIEUX ... au fait, est-ce que vous remplissez régulièrement vos carnets, vous? vous pensez que ça aide ? bon dimanche à toutes, sous la neige un peu partout !

	catline de Plaisir (PLAISIR, 78) répond	Posté le 19-12-2010 à 00:04
Bonsoir à tout le monde Pour moi, cette semaine perte de 1,6 kg, ce qui fait - 9 kg depuis le 1/11 Il m'en reste quand même 14,6 kg à perdre. Je suis super contente. Bon courage à toutes et à tous

	frandu répond	Posté le 18-12-2010 à 19:13
@Vero (95) J'espère que ce n'est pas trop grave pour toi? De toutes façons, avec ce temps, on est bien chez soi, moi, je ne bouge pas, je vais seulement à un concert de chorales demain soir (fille et petites-filles chantent) histoire de me mettre dans l'ambiance de noir! En tout cas, bravo pour cette perte record!! Cet après-midi,j'ai fait tous mes paquets cadeaux, il me manque encore de petites choses... mais pas courage de sortir ce sera pour la semaine prochaine!!! ;) en espèrant que je trouverai encore mon bonheur (ou plutôt le bonheur de mes petits enfants)

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 18-12-2010 à 17:56
bonjour pesée 800grs c'est bien pour moi mais c'était dur surtout que j'avais repris du poids deux semaines plus tot enfin je suis contante je ne vais pas vite mais ca va 4 kgs en 7 semaines c'est peu tout de meme a coté de certaines d'entre vous bisous a tous et toutes et bonne semaine et bon réveillon ;) :-* :-* :-q

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