Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 18-12-2010 à 16:37
bonjour! pour moi c'est -1.400kg :D au total 5.9kg sur 7 semaines ce qui fait une moyenne de 0.850g/semaine, mais ça commence à être dur :P :P c'est bien la 1er année que je n'achète pas de crotte de chocolat, j'ai ça dans la tête j'espère ne pas craquer car les fêtes arrivent, je me dis qu'après je referais attention mais es-ce que j'aurai assez de motivation pour tenir, je compte sur vous pour me motiver ;)

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 18-12-2010 à 13:40
Bonjour, Je suis un peu patraque mais une super perte - 1,5kg. Cela dit ça faisait 2 semaines que je stagnais, mais comme mon but était de -500g par semaine, c'est parfait Bravo à tous ceux qui ont perdu. A ceux qui ont moins de chance il faut persévérer.Ca viendra plus tard. :-* :-* :-*

	josephine colombier (Colondannes, 23) répond	Posté le 18-12-2010 à 13:13
BONJOUR à tous c'est le r d v du samedi .cette semaine j'ai pérdu 700g mais j'ai supprimé des portions et puis j'ai été malade pendand 5 jours .BRAVO pour ceux et celles qui perdent beaucoup , 7 semaine 3.800kg c'est quand meme un résultat mais avec beaucoup de frustrations .BON COURAGE a CEUX QUI COMME MOI FONT DE LA RESISTANCE .Je pars pour 4 jours impossible d'aller au resto uo de faire des prépa sur place donc j'emporte du riz complet des azukis des fruits et des yaourts on verra le résultat ( pas le choix) bises à tous avec ce grand froid couvrez vous bien :P :^>

	sylbi (47) répond	Posté le 18-12-2010 à 12:09
Comme vous, Marlou Frandu Chris j'ai du mal à perdre. La balance reste stable. Même pas 100 g en moins. :-S J'ai posé ma première question à JMC aujourd'hui. A voir pour la suite. :-O Un peu découragée, mais je vais tenir bon. Quelques centimètres en moins,c'est toujours bon pour le moral. ;) Félicitations à tous (Patricia, Petitjean, Cend 34, pour votre perte de poids. Marie line 500 à 600 g c'est bien. Mieux vaut doucement mais sûrement. BON WEEK END A TOUS :-*

	PATRICIA kenzo 46 (lagardelle, 46) répond	Posté le 18-12-2010 à 11:33
a cend 34 cest super - 1kg 500 moi aussi je suis passer au 42 il i avais longtemps au total - 8kg 800 et je vais etre raisonable aussi a noel bon noel a tous moi je part pour 1 semaine a +++ courage sa vien bon

	frandu répond	Posté le 18-12-2010 à 10:46
@chris, non ce n'est pas facile pour tout le monde..moi aujourd'hui 1,1 kg c'est exceptionnel pour moi car depuis départ seulement 5,9 kg envolés malgré un plan alimentaire bien respecté et pratiquement aucun écart. Et pourtant des kilos, j'en ai a perdre... :-* :-* a tout le monde

	chris (91) répond	Posté le 18-12-2010 à 10:15
Chris, Que de kilos perdus quand je lis tous les commentaires ! Malheureusement, pour moi ce n'est pas si simple, en 7 semaines j'ai perdu 4,700 kgs et là je stagne car,j'ai dû faire quelques écarts (maîtrisés quand même) et malgré les repas de rattrapage, je n'ai pas perdu un gramme... Je suis admirative quand je vois la facilité que certains ont à perdre ces kilos encombrants... Il faut que je m'accroche, surtout que les 2 semaines à venir vont être délicates ! Bon week end (neigeux) à tous et toutes.

	cend 34 (34) répond	Posté le 18-12-2010 à 09:29
Bonjour à tous Pour moi 1.5kg de perdu cette semaine, je suis tres contente j'avais l'impression que je ne perdait rien au niveau taille et bien si puisque je suis passee à la taille 42 allez cette semaine avant noel je vise 1 petit kilo et je compte bien mais raisonablement manger pour Noel puisque le 1 janvier je travailles je vous envoies mille bisous d'un soleil glacial

	marlou (Ravine des cabris, 97) répond	Posté le 18-12-2010 à 06:18
La pesée ; c'est fait. Bilan : rien perdu cette semaine (c'est la première fois), mais ce n'est pas grave, j'essaie juste d'analyser la semaine. D'abord, ici une chaleur quasi insupportable jour et nuit, une semaine de travail bien fatigante avec 0 temps pour cuisiner, si ce n'est un bourguignon diététique un peu trop savoureux qui m'a fait légèrement dépassée la quantité autorisée et un pot de départ en vacances avec les plats traditionnels réunionnais qui ne méritent pas franchement l'appellation "allégés". Ah, j'oubliais le goûter avec mes élèves et celui chez la nounou de mes enfants... bref, rien d'étonnant à la résistance de la balance ce matin... Je vise encore une perte de 3500G mais j'ai tout le temps qu'il faut. Je me remotive avec mes 8 cm de tour de taille en moins. Une semaine avant le réveillon de Noël, on va essayer de perdre 1 petit kilo d'ici là... Mais le soir de Noël, pas trop de restrictions quand même sinon déprime assurée. ;) Allez bon courage à tous.

	PATRICIA kenzo 46 (lagardelle, 46) répond	Posté le 17-12-2010 à 12:42
a petitjean felicitation pour ta terte de poids moi aussi jai perdue en 7 semaine 8kg800 et sa se voie deja bien il me reste 7kg a perdre bon courage a toi et a tous

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